https://katowice.naszemiasto.pl/silesia-marathon-2026-wielkie-swieto-sportu-za-nami-ponad-3-tys-biegaczy-na-trasie-zobacz-zdjecia-biegli-ulicami-chorzowa-katowic/ar/c2p2-29409205 SILESIA MARATON - Nasze Miasto - 06.10.2026
https://katowice.naszemiasto.pl/silesia-marathon-2026-za-nami-ponad-3-tysiace-biegaczy-na-trasie-zobacz-zdjecia-biegli-ulicami-chorzowa-katowic/ar/c2p2-29409205ZA NAMI SILESIA MARATON - Nasze Miasto - 05.10.2026[/url
dwa_kubki_herbaty napisała: > Nie dość że po jednym bieganiu po leśnych drogach masz uwalone buty to jeszcze > możesz się posluzgnąć bo ślisko, a w dodatku po lesie to chodzę ja z kijkami i > nie potrzebuje biegaczy ani rowerzystów ;P dobrze, że szosówki modne. Część biegaczy zostanie w wyniku biegu wyeliminowana. Where problem?
Nie dość że po jednym bieganiu po leśnych drogach masz uwalone buty to jeszcze możesz się posluzgnąć bo ślisko, a w dodatku po lesie to chodzę ja z kijkami i nie potrzebuje biegaczy ani rowerzystów ;P dobrze, że szosówki modne.
Z wagą nieco poniżej 100 kg, anakonda zielona zajmuje ostatnie miejsce w naszym rankingu najcięższych zwierząt świata. 11. Struś Struś jest doskonałym biegaczem. Struś jest doskonałym biegaczem. Zdjęcie: Getty Images Struś, ważący do 156 kilogramów, zajmuje przedostatnie miejsce na naszej liście najcięższych zwierząt świata. Ptaki te utraciły zdolność lotu w toku ewolucji.
Aby osiągnąć tę wyjątkową prędkość, ten duży ptak ma tylko dwa palce u stóp, podczas gdy wszystkie inne ptaki mają trzy lub cztery. Co więcej, struś jest niezwykle strategicznym biegaczem, jeśli chodzi o odwracanie uwagi drapieżników od swoich młodych: samiec ucieka wtedy zygzakiem. Ponieważ jego siedlisko – pustynie, sawanny i stepy południowej i wschodniej Afryki – również doświadcza długotrwałych okresów suszy, struś jest idealnie przystosowany.
Berlin-Marathon, biegli mężczyźni i kobiety, ponad 84-tysiące maratończyków z różnych krajów, do mety dobiegło 27-tysiące biegaczy. Zwyciężył 35-letni Etiopczyk Guye Adola, https://img.sparknews.funkemedien.de/413267425/413267425_1790505032_v16_9_1200.webp Guye Adola, trasę maratonu przebiegł w czasie 2:02:51, to jego rekord życiowy i drugie zwycięstwo w Berlinie
cotygodnowa długa jazda autem, dzisiaj niedzielna, spokojna jazda, trochę pochmurnie, trochę słonecznie, trochę pokropił deszcz, bordcomputer w aucie pokazał temperaturę na zewnątrz 25°. Dzisiaj też bieg maratoński, biegło ponad 55-tysięcy biegaczy ze 160 krajów, wygrał Kenijczyk Sabastian Sawe https://www.rbb24.de/content/dam/rbb/rbb/rbb24/2025/2025_09/dpa-account/sawe-marathon-berlin-sieger.jpg.jpg/size=708x398.jpg
Emerytowany sztygar zmianowy z Knurowa (Zbyszko, Zele). Biegacz, maratończyk. Debiut w 1970. Autor kilku szyfrowanych nowości, twórca ambitnych silnie wiązanych krzyżówek o dużych zabieleniach. Działacz klubowy Zmarł 23 lipca 2026 wieku 75 lat.
> I nawet jak jej tor wyłączyli po "awarii" to ona biegnąc to rozchlapywała niestety kosztem zawodników zanim posprzątano Pozostali biegacze musieli zmieniać trasę, aby omijać zanieczyszczone miejsca, a niektórzy z nich poślizgnęli się na zabrudzonej nawierzchni. Zanieczyszczenie objęło również wspólne stacje ćwiczeń, co zmusiło zawodników z kolejnych serii do korzystania z zabrudzonych odważników kettlebell i wioślarzy.
Na tym forum (i generalnie w tzw. internetach) rozbrzmiewa narracja o naszych ścisłych, które są prawie jak na Stanfordzie, a już na pewno lepsze niż w Riverside i krajowych społ-humach, spoczywających pod dnem i kilometrem mułu. I co? I okazuje się, że to ci biegacze (HS) przywożą z igrzysk olimpijskich (ERC) medale, a ci wybitni specjaliści od finezyjnej gry w tenisa (ST/NZ) jakoś słabiej. A medal, nawet w tym prostym bieganiu, oznacza, że się jest lepszym niż wielu innych.
Oczywiście tu jest czynnik wieku również. Widzieliśmy paru biegaczy co zbiegali tym szlakiem My bez kijów siedlibysmy na kamieniu i płakali. A tak jakos szło ale nie ukrywam ze pod gore łatwiej niz w dol. A ostatnie 2 h w dol to byla masakra. I Vogon, o 21 jest czarna noc.
Z punktu widzenia początkującego biegacza najważniejsze jest tempo i tętno - pilnujesz tętna żeby nie skakało za wysoko, a po jakimś czasie sprawdzasz, czy w tym samym zakresie tętna, poprawiło się tempo (albo odwrotnie: czy przy tym samym tempie obniżyło się tętno).
:-) Mnie wystarczy dystans ok 10-12 km, mam akurat super trasę, prosto z domu. Może też dołączę do spotkań biegaczy z mojej okolicy (bardzo regularnie biegają dystans 5km, tyle, że oni biegają na czas, to ja nie tak od razu dołączę do nich, ale też mam w planach). -- Uważaj, kogo nienawidzisz 🌈 To może być ktoś, kogo kochasz
Było jak maratończyk, który przebiegł pierwsze 500m sprintem, a później padł. Sorry, ale to nie jest dobry biegacz. To że w pierwszych 500m nikt mu nie dorównał, kompletnie nic tu nie zmienia. -- "Kto mieczem wojuje, ten od miecza ginie"