suplementy diety

Czy możecie polecić jakieś suplementy diety, które łagodzą objawy klimakterium? Chodzi mi o preparaty, które można dostać bez recepty w aptece. Jest tego bardzo wiele, a chciałabym trafić od razu na ten właściwy.

Oczywiście, że suplementy diety mogą szkodzić. Zwłaszcza te najpodlejsze, pełne słodzików, oraz innych wątpliwej jakości "dodatków". Z suplementów diety skupiłbym się na dwóch wartych spożycia - naturalnie pozyskanej witaminie E oraz równie naturalnej witaminie C, pozyskiwanej z dzikiej róży, rokitnika itp. i nikt chyba nie powie że ich nadmiar może zaszkodzić. oczywiście nie biorę pod uwagę spożywania litrów lub kilogramów, tylko np 500% normy (która zresztą baaaardzo się w ostatnich ...

znacie jakieś fajne suplementy diety, które skutecznie wspomogą odchudzanie?