Tabletki uspokajające...

[kasiunia210]

Czy znacie jakies tabletki uspokajajace bez recepty, ktore nie otepiaja i
mozna je zazywac w trakcie studiow? Strasznie sie stresuje kiedy musze zabrac
glos, a kiedy sie stresuje, to kompletnie nic nie pamietam, zapominam jezyka,
czerwienie sie i ograniczam myslenie do minimum... Straszny mam z tym klopot
od dziecka, a niedlugo ide na pierwsze zajecia. Mam z tym problem nawet w
najbardziej niestresujacych (z czyjegos punktu widzenia) sytuacjach, do tego
stopnia, denerwowalam sie przy sprawdzaniu obecnosci kiedy nadchodzila moja
kolej (na szczescie jest juz lepiej), jednak nadal nie lubie tego
typu 'publicznych wystapien', nie zabieram glosu na lekcjach, chociaz znam
odpowiedz... - wszystko przez stres i paniczny strach przed upokozeniem. To
ogromny problem i nie wiem juz jak sobie z tym radzic. Powinnam pojsc z tym
juz dawno do specjalisty...ale zajecia juz niedlugo i potrzebuje od zaraz
czegos. Wiem, ze sa jakies takie tabletki ziolowe, bo mam kolege, ktory w
takich wlasnie stresujacych sytuacjach bral jedna i zupelnie
sie 'odluzowywal', bez zadnych efektow ubocznych w postaci sennosci,
ograniczonego myslenia itp., niestety nie mam z nim juz kontaktu. Mam
nadzieje, ze jest wiecej osob takich jak ja, prosze poleccie cos, bo nie wiem
juz co robic...

[kasiunia210]

...mialo byc 'wyluzowywal', a nie 'odluzowywal'...w kazdym razie wiecie o co
chodzi. Kiedy slysze, ze egzamin bedzie ustny, a nie pisemny, to sciska mnie w
zoladku na sama mysl... Pisemne wychodza mi super, a na ustnych wychodze na
glaba przy calej klasie..

[wujek.sam]

kasiunia210 napisała:

o mam kolege, ktory w
> takich wlasnie stresujacych sytuacjach bral jedna i zupelnie
> sie 'odluzowywal',

Te tabletki nazywaja sie ekstazy, do kupienia w najblizszej dyskotece. ;)

Powaznie, to takich cudow nie ma. Ale dam Ci rade, kiedy masz sie odezwac, to
nie patrz na rozmowce, tylko w ziemie, na lawke, itd. Staraj sie mowic glosno,
bo kiedy musisz 10 razy powtorzyc to pewnie bardziej sie stresujesz. Wiem, ze to
problem, ale nie zabijaj do konca w sobie niesmialosci, niesmiale dziewczyny sa
urocze :))

[kasiunia210]

To patrzenie w ziemie nie dziala, a tym bardziej glosne mowienie...wiem,
ze 'cud tabletki' nie ma, ale moze chociaz cos, co w nieiwelkim stopniu
niweluje ten efekt... Najgorsze, ze niedlugo mam miec rozmowe w sprawie pracy...

[wujek.sam]

Jezeli stac Cie na to to zglos sie do dobrego specjalisty od PR, a zrobi z
Ciebie takiego oratora, ze sie zdziwisz. Cud- tabletek nie ma, a nawet jezeli
cos pomoze w niewielkim stopniu, to problemu nie rozwiaze, moja byla dziewczyna
tak lub nie wstydzila sie powidziec, ale w koncu popracowala nad soba i
wiedziala, ze musi sie odzywac, poprostu musi i wyleczyla sie z tego problemu,
zacznij jednak od patrzenia w ziemie i nie mysl nad tym co ktos sobie o Tobie
pomysli, bo kazdy mysli o sobie i ma to gdzies, ze Ty cos zle powiedzialas.

[burdello.totale]

> Powaznie, to takich cudow nie ma. Ale dam Ci rade, kiedy masz sie odezwac, to
> nie patrz na rozmowce, tylko w ziemie, na lawke

Kiepska rada.
Jeśli ktoś nie może patrzeć rozmówcy w oczy, powinien na początek starać się
patrzeć przynajmniej MIĘDZY oczy. Ale nie uciekać wzrokiem!

[wujek.sam]

burdello.totale napisał:
>
> Kiepska rada.
> Jeśli ktoś nie może patrzeć rozmówcy w oczy, powinien na początek starać się
> patrzeć przynajmniej MIĘDZY oczy. Ale nie uciekać wzrokiem!

Owszem kiepska jest Twoja rada, bo mowisz jak powinien zachowac sie ktos, kto
nie ma problemow z wyrazaniem swoich opinii, a tutaj prblem polega na tym, ze
dziewczyna glosu z siebie wydobyc nie moze.

[burdello.totale]

Nie.
Osoba która nie ma takiego problemu, nie ma też problemu z patrzeniem PROSTO w
oczy. To co podałem to jest rozwiązanie dla ludzi którzy mają problem, ale
starają się z nim walczyć. Samo nie przeszło jeszcze nikomu.

[burdello.totale]

A propos tabletek, jest coś takiego jak tabletki uspokajające Labofarm.
Niektórym to pomaga, innym wcale, jeszcze innych przymula. Trzeba sprawdzać na
własnej skórze;)

[kasiunia210]

Wlasnie czytam, ze tabletki maja dzialanie uspokajajace...do tego mam strasznie
niskie cisnienie, wiec obawiam sie, ze nie beda dla mnie...jednak wyprobuje.

[r.richelieu]

Spróbuj terapii, bo jeśli studia Cię nie wyleczą z nieśmiałości to nic nie
wyleczy. A nieśmiałość przeszkadza w pracy bardzo, gorsze zarobki, gorsze
stanowiska, więcej pracy, gdy boi się odezwać. Znajdź psychologa, ba, grupę,
gdzie będziesz ćwiczyć. Ten stres może mieć też podłoże zupełnie inne, ale to
nie to forum.

Tabletki, ziołowe uspokajające (i tak się nazywają), validol (do ssania),
mentowal (w kroplach), ale to wszystko pic na wodę. Usuwa się przyczynę a nie
skutek, a Ty tabletkami zaleczysz tylko skutek. Nie wiem czy tabletki będą
skuteczne na Twój stres, czasem wystarczy na stres rozmowa z przyjacielem,
obejrzenie komedii lub seks, czasem żadne tabletki nie pomagają, nawet te na
receptę.

[kasiunia210]

Czytam, ze Bellergot jest dobry, ale podobno na recepte.
Z ta terapia to racja, ale zanim efekt bedzie widoczny, to moge przez to studia
zawalic...

[Gość: noolan]

Hej,ja mam problemy kardiologiczne i lekarz przez jakis czas kazala mi brac
tabletki uspokajajace. Pierwsze jakie bralam byly ziolowe,nie pamietam nazwy ale
rowniez nie polecam, sam zapach tej tabletki przyprawial mnie o mdlosci,po
pierwszym opakowaniu kazalam zmienic na inne-ja takiego swinstwa polykac nie
bede:P POzniej bralam Kalms,nie usypiaja ale jak juz ktos wczesniej napisal
kazdy lek trzeba wyprobowac na wlasnej skorze,na kazdego dziala w innym
stopniu.Pozdrawiam i zycze powodzenia, ale walke z tym musisz podjac:)Jestes
fajna dziewczyna i nie boj sie tego pokazac innym:)Bedzie dobrze:)

[Gość: Richelieu*]

Bellergot uzależnia i to mocno.
Efekt terapeutyczny widoczny jest wcześniej niż się tego poddany terapii
spodziewa, bo zwykle jest bardzo sceptycznie do niego nastawiony. Czym prędzej
się zgósisz gdie trzeba tym prędzej będziesz widzieć efekt, jeśli to zwykły
stres z nieśmiałości, a nie np. początki fobii społecznej, to przed pierwszą
sesją będzie już po.

[kasiunia210]

Fobia spoleczna...to prawda, bywalo, ze chodzilam drogami najmniej zaludnionymi
i unikalam jakichkolwiek zgrupowan (na szczescie minelo). Najdziwniejsze jest
to, ze wsrod 'swoich' tzn. kolezanek, kolegow, zupelnie jestem inna i watpie,
ze ktokolwiek pomyslalby, ze mam taki problem.

[livia_m]

Witaj.
Mam tabletki ziołowe, które nie wywołuja lekozależności, przyzwyczajenia,
uzależnienia od nich. Czasem do nich sięgam. Są nieszkodliwe, stosowane także w
bezsenności.
nazwa: Sedatif PC
60sztuk w opakowaniu
cena: 12,50.
Bierzesz pod język i sama się ropuszcza.

[kasiunia210]

livia_m, zaopatrzylam sie wlasnie w Validol (do ssania) i Labofarm (tabletki
uspokajajace). Dzisiaj wieczorem wyprobuje, ale dopiero ich wlasciwa
skutecznosc ujawni sie w stresie...czyli juz jutro.
Jesli nie pomoga, wyprobuje Sedatif PC.
Pozdrawiam.

[kasiunia210]

P.S. Podjelam studia zaoczne...jak myslicie - dlaczego...?

[Gość: Student]

Ja biorę SEDATIF PC ale mi to w ogóle nie pomaga:///////Z kolei nerwosol
powoduje u mnie odruch wymiotny:/ Pytanie do autorki wątku: jakie kierunek i na
jakiej uczelni studiujesz?

czemuy bez recepty?

[Gość: rt]

Idź do lekarza zwykłego internisty, on Ci dobierze coś najlepszego. Ja brałam
persen forte, ale mnie usypiał, lekarz dobrał mi jakiś lek o przedłużonym
działaniu i czuję się świetnie. Idź do lekarza,wizyta trwa 3min

[jelena86]

Kobieto, wyrzuć tabletki! Od tego można sobie co najwyżej zamulić organizm albo
zasnąć na zajęciach w razie nadgorliwego stosowania. Proponuję ćwiczenia
praktyczne w kontaktach z ludźmi. Na początek na przykład pójdź do sklepu i
zadaj kilka pytań na temat sukienki/telefonu/szpinaku czy co tam się Tobie
spodoba, spytaj przechodnia o drogę, krótko mówiąc nawiąż kontakt z obcymi
ludźmi. Spróbuj zapoznać się z nowymi kolegami ze studiów, żebyś w trakcie zajęć
czuła się bardziej komfortowo. Dawno temu też miałam opory przed zabieraniem
głosu, ale w końcu się wkurzyłam, bo nikt poza mną nie znał odpowiedzi na
pytanie nauczycielki i trzeba było przerwać to głupie milczenie. Rzeczą ludzką
jest błądzić i nic się nie stanie, jak komuś zdarzy się pomyłka, najwyżej można
zapewnić kolegom chwilę rozrywki, co chyba nie jest niczym złym.
Wykładowcy poza tym bardziej przychylnie patrzą na studentów, którzy są aktywni,
choć nie zawsze poprawni, niż na tych, którzy siedzą cicho (tych zresztą często
posądza się o olewanie przedmiotu zajęć). Padło tu bardzo słuszne stwierdzenie,
iż tabletki mogą tylko wyleczyć objawy, nie zaś przyczyny Twojej nieśmiałości.
Perspektywa zażywania leków przez całe życie nie jest zbyt atrakcyjna, może
warto wykazać trochę własnej inicjatywy i popracować nad swoją wadą? Życzę
powodzenia.

[Gość: qwerty]

Spytałem się mojej mamy-farmaceutki: ona poleca "Relamax", dużo osób to poleca, a jest bez recepty. Te wyżej, które Ci podali, to są na receptę, a niektóre nawet dosyć szkodliwe.

[kasiunia210]

No wiec tak... wyprobowalam te tabletki z ciekawosci - najpierw Validol, a po
kilku godz. Labofarm i.... zupelnie nic, rownie dobrze moglabym niczego nie
brac, bo nawet minimalnej roznicy nie zauwazylam. Mozliwe, ze przy wiekszym
stresie dzialaja jak powinny (dzisiaj jeszcze jestem w miare spokojna...).

P.S. Studiuje biologie - ktos mnie pytal o to na forum.

[kasiunia210]

qwerty, dziekuje, ze pofatygowales sie zwrocic z tym do mamy, ale nie wiem czy
inwestycja w kolejne tabletki ma jeszcze jakis sens...

[Gość: Richelieu*]

A poza terapią na jogę się zapisz lub na tai chi. Odpręża jak diabli ;)

[Gość: ona]

Ja tez mam taki problem... dokladnie taki sam... Na doatek jetsem na studiach na
ktorych trzeba duzo mowic :/// Ale mozna sie przełamac. Nigdy nie wyobrażałam
sobie, ze bede mogla referat zrobic i nadszedł taki moment ze poprostu musiałam,
nie było wyjscia, napisałam, odpowiednio sie zmotywowałam i wyglosiłam! bez
drżenia głosu. Retoryka- kazdy miał stworzyc prezentacje i wygłosic na środku...
bałam sie ze mi rece sie bede trzesły. Wyszłam, przedstawiłam, rece sie nie
trzesły. Ale fakt ustne egzmainy to koszmar :/ Mimo tego iz wiele wiem, ucze sie
duzo to na egzmainie zapominam :/ a jak juz jestem po , to wszystko to czego
niewiedzialam - wiem! I przez to ma słabe oceny, chociaz umie na więcej. Ale
chce to pokonac i mam nadzieje, ze mi sie to uda!