Ja mam Hashi od 2008 i oczywiście ogromne problemy z utrzymaniem wagi. Pod koniec kwietnia stwierdzono u mnie insulinooporność i przeszłam na dietę Montigniac'a (jem to co ma niski Indeks Glikemiczny) oraz całkowicie wyeliminowałam cukier i zboża (wszystkie - żadnej pszenicy, jęczmienia, żyta
Montigniac! Zdrowy, pyszny. Jak zaczęłam być na tej diecie to wszyscy pytali co ze sobą zrobiłam. Włosy, cera, energia. Ja tam lubię ;) Co do kawy rano mozesz ja poslodzic fruktoza. Polecam tez chleb Weget. Poszukaj ich strony gdzie sprzedają. Albo z Lidla mieszanka do wypieku chleba
mi zupełnie dukan nie pasuje powiedzmy stylistycznie;) mi podpasował montigniac i jest to przede wszystkim zdrowa dieta i wg jej zasad spokojnie mozna potem jesc całe zycie- bo dieta ta jest oparta na duzej ilosci warzyw, kuchnii lekkiej, ekologicznej -- mój blog o filcowaniu, drutach
Węgle powodują szybki wzrost cukru we krwi (chodzi mi o węgle z wysokim IG) więc nie wiem ...chyba ze były to węgle typu chleb razowy. Dieta bazująca na niskim IG np. Montigniac jest bardzo fajna i mozna na niej stracić sporo kilo, ponieważ organizm wydziela mało insuliny a jak wiadomo on jest
od rozgotowanego, tak samo płatki owsiane gotowane i niegotowane mają inne Ig. Przy odchudzaniu trzeba na to zwrócić uwage bo to pomaga. Bardzo pomocna jest dieta M.Montigniac Życze spadków na wadze :) -- --- Warum sind Männer wie Schokolade? Sie halten nicht lange und sie hinterlassen
dziecko może być po prostu szczupłe po rodzicach, mieć taki a nie inny metabolizm! Czyli reasumując radzisz matkom dzieci, które są wagowo powyżej 50centyla je ostro odchudzać? Jaka dieta? Kwaśniewskiego czy Montigniac? :P
No przeca pisze, ze to bardziej sposob odzywiania, jak twoj Montigniac:P Ale pomagacie:P -- Mam odsmyczowe i odkuwetkowe zapalenie mózgu :):):):)
odstawić cukier, jeśli już musisz słodzić posłodź herbatę słodzikiem, odstawić ziemniaki, na obiad mięso+surówka, zamienić jasne pieczywo na ciemne, ciemne pieczywo z pomidorem, ogórkiem, rzodkiewką, najlepiej smarowane białym serem, twarożkiem a najlepiej zastosować dietę montigniac
również ją zastosuję. Gdyby to nie był Dukan, to pewnie bym szukała innej diety - kusił mnie swego czasu Montigniac, ale przerastało mnie myślenie o IG. Więc sorry lenka, ale moim zdaniem nie wiesz o czym mówisz pisząc o Dukanie szarlatan. Mój TŻ schudł ponad 50 kg w sposób, który nie odbił się na nim
baret000 napisała: > o feel_good > A czy Montigniac tez zmarl na uraz czaszki? Jego dieta jest zblizona lecz o wie > le mniej restrykcyjna od > atkinsa. Zbliżona? No tak, obie zawierają słowo "dieta" w nazwie i postulują usunięcie z posiłków węglowodanów prostych. Na
o feel_good A czy Montigniac tez zmarl na uraz czaszki? Jego dieta jest zblizona lecz o wiele mniej restrykcyjna od atkinsa. On tez zyl niewiele ponad 60 lat. Moja refleksja jest taka, iz wszystkie monodiety lub jakies inne udziwnione sa szkodliwe. Trzeba jesc wszystko tylko w mniejszych
tak popalić. nie jestem przeciwniczką odchudzania, ale należy to robić po dojściu do eutyreozy. Poza tym montigniac dla mnie jest bardzo odpowiednią zróżnoważoną codzienną dietą. Nie mogę się na niczym skoncentrować, jestem > rozdrażniona, opuchnięta, drętwienie rąk w nocy, depresja