kto ją zna? niech napisze o tych fazach (są 3 podobno), i niech napisze jakiego jedzenia unikać (ryż, kasza, ziemniaki itd.), będe wdzięczna:* tylko na tym mi zależy. podobno widać po tej diecie efekty na ciele.
Diete SB polecam.Byłam na niej w lipcu schudłam prawie 5kg i najważniejsze nie wymiotowałam.Przeszłam do 2 fazy zaczęłam jeść węglowodany i znowu zaczęłam odwiedzać wc. Zajrzyj na forum o tej dietce tam jest wszystko opisane na wcześniejszych stronach. Oto adres : pt., 29-10-2004 Forum: Anoreksja i bulimia Wątek: Re: DIETA SOUTH BEACH
hormonalnych odkryto u mnie insulinooporność. Ponieważ czułam się ze swoją wagą coraz gorzej, a do tego zaczęłam sie obawiac cukrzycy wybrałam się do księgarni w poszukiwaniu odpowiedniej dla osób z insulinoopornoscią diety. Niczego nie znalazłam, natomiast w książce South Beach Diet wyczytałam, że
obciążenia glukozą tzw. krzywa cukrowa. > Unikam cukru, pieczywa, ziemniaków (raz na dwa tygodnie pozwalam sobie na > nie gdyż je uwielbiam), kasz, ryżu, słodyczy itp. No właśnie... ale do tego nie potrzeba diety o egzotycznej nazwie :-))))) dlatego, że KAŻDE ograniczenie spożycia
Jak w temacie: dieta plaż południa. Stosuję ją od kwietnia, jestem w III fazie. A Wy: stosujecie, macie nań ochotę, nie lubicie?
stosowalam zaledwie 2 tygodnie straszne zaparcia mialam, czy to mija? w kazdym razie to byl dla mnie deal breaker wiec przerwalam
Wczoraj kupiłam książkę o Diecie South Beach. Już od dawna zamierzałam schudnąć kilka kilogramów, a dodatkowo zacząć zdrowo się odżywiać, więc pomyślałam, że ta dieta to doskonały pomysł. Zaczynam od przyszłego tygodnia (28.06.2004). Czy ktoś chciałby dołączyć? Na pewno łatwiej będzie wspólnie
pokrywają się z south beach- mam na myśli ograniczenie węglowodanów). Poza tym sama dieta SB jest moim zdaniem dość prosta i co najważniejsze, można jeść do syta, a myślę, że żdródło licznych porażek w odchudzaniu tkwi w ciągłym niedojadaniu, burczącym brzuchu, aż w końcu puszczają nerwy i człowiek
Słuchajcie dziewczyny, stosowałyście może tą dietę? Ja postanowiłam do następnych wakacji schudnąć 10 kg, po raz kolejny będę się odchudzać. Teraz mam zamiar według ww diety. Może ona mi pomoże? -- Stare przysłowie pszczół mówi: "Nie kłoć się z głupim, bo nikt nie zauważy różnicy."
siula jak dieta:)
czy ktoraś z was, z karmiących butelką, ją stosuje?jeśli tak to napiszcie co jecie, potrzebuję jakichś normalnych zestawów, mniej skomplikowanych niż w książce a smacznych -- src="<a href=" pt., 25-11-2005 Forum: Rówieśnicy Wątek: dieta south beach
Cześć, karmię więc nie mogę jej stosować :( Przez pół roku przed zajściem w ciążę ją stosowałam i schudłam bez wyrzeczeń 7 kilogramów, nie mogę się doczekać kiedy znó na nią przejdę. Zasady tej diety tak na luzie i w polskich warunkach to na początku: zero pieczywa, zero makaronu, zero ryżu
Jestem.... powiedzmy nie gruba, ale mam kilko kg za duzo:( z tego powodu mam straszne kompleksy... Probowalam roznych diet... Ale raczej bez skutku ewentualnie efekt jojo:/. Czytalam jednak ze dieta SB, po pierwsze nie "katuje" i nie trudno przez nia przebrnac... wiem tez ze dzieli sie na
To nie jest takie proste, żeby odpowiedzieć w jednym zdaniu - z grubsza chodzi o niejedzenie węglowodanów. Chyba powinnaś kupić (ewentualnie przejrzeć w Empiku) książkę Agatsona gdzie wszystko jest dokładnie omówione. Ja na tej diecie w kilka tygodni schudłam 2 -3 kilo (faktycznie bez katowania
slyszalam wiele dobrego o diecie south beach chcialabym jej sprobowac bo mam do pozbycia sie pare kilogramow. na czym on polega? prosze o szybka odpowiedz
na biodrach i udach, a nie na brzuchu , przepraszam za blad. Tluszcze dozowlone to oliwa z oliwek i olej rzepakowy. Mozesz tez jesc jajka, ryby, orzechy, chude sery, niektore warzywa. Wejdz na forum, znajdziesz tu wiele praktycznych informnacji i wskazowek. Mozesz tez kupic ksiazke SB za jakei
Kochane plazowiczki. Znalazlam w swoich materialach podstawowe info o naszej diecie. Moze komus sie przyda? Szczegolnie moze nowym uczestnikom forum. Wklejam to co mam. "Etap pierwszy - jesz inaczej i tracisz kilogramy Trwa 2 tygodnie. Jest najtrudniejszy, bo organizm musi się
-- jak nie my, to KTO?
Lalka przede wszystkim nie jedz owoców! nie pij soków słodzonych (owocowych)!, nie jedz marchewki(ma duzo cukru)!, nie jedz chleba, ziemniaków, ryzu, makaronu i skocz na forum: Dieta South Beach. Ja schudłam przez dwa tygodnie 5 kg! I dalej chudnę!!!Dieta dzieli sie na 3 fazy I jest najgorsza
Na forum gazeta.pl Fora prywatne-zdrowie-dieta-dieta south bech albo wpisz w wyszukiwarkę google: dieta south beach i pierwsze wyskoczy Ci to forum. Pozdrawiam i zapraszam