lub orzechów nerkowca, sok z ½ cytryny, sól i pieprz do smaku. Przygotowanie: Natkę pietruszki dokładnie myję i osuszam. Wszystkie składniki umieszczam w blenderze. Miksuję do uzyskania gładkiej, zielonej pasty. Doprawiam solą i pieprzem według uznania -- Moje forum
Kilka razy w tygodniu robię sobie smoothie: łodyga lub 2 selera naciowego, natka pietruszki, pół banana, pół jabłka, sok z cytryny i szklanka wody. W weekendy piję przed śniadaniem, w tygodniu do kolacji. Lubię bardzo, a nawet się uzaleznilam. A czy działa? Ogólnie dużo fajnych rzeczy robię dla
SURÓWKA Z PATISONEM składniki: 250-350 g patisona, 3-4 pomidory, 3 łyżki oleju słonecznikowego, łyżeczka soku z cytryny lub octu estragonowego, 50 g sera wędzonego, natka pietruszki, sól; przygotowanie: Patisony umyć i zetrzeć grubo na tarce. Pomidory sparzyć, zdjąć skórkę i pokrajać w cienkie
PÜRE Z DYNI składniki: ok. l kg dojrzałej dyni, 3/4 szklanki soku pomidorowego, 3 łyżki oliwy z oliwek, łyżeczka mąki, pół szklanki jogurtu naturalnego, pól łyżki soku z cytryny, po pół pęczka szczypiorku, natki pietruszki i koperku, szczypta cukru, sól, pieprz; przygotowanie: Dynię obrać i
SOS TATARSKI 1 cebula biała lub szalotka, 1 ogórek konserwowy, 1 ząbek czosnku majonez - 250 g, sok z cytryny - trzy łyżki, musztarda - trzy łyżeczki, natka pietruszki, szczypiorek, kapary - jedna łyżka, pieprz i sól. Natkę pietruszki i szczypior myjemy, następnie siekamy. Obrany czosnek
SAŁATKA RYBNA 500 g wędzonego dorsza; 2 marchewki (około 100 g); sok z 1/2 cytryny; 100 g majonezu; natka pietruszki. Wyjmij ości z ryby i ją poduś a obraną marchew zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Wymieszaj rybę z marchewką, dodaj natkę pietruszki, majonez i sok z cytryny i znów
TURECKA SAŁATKA Z MARCHWI 2 duże marchewki duża garść rodzynek pęczek natki pietruszki oliwa z oliwek sok z cytryny prażony sezam szczypior sól pieprz Marchewkę ścieramy na tarce, dodajemy posiekana natkę pietruszki i szczypior. Rodzynki przed dodaniem należy sparzyć. Przyprawiamy solą
SAŁATKA RYBNA 500 g wędzonego dorsza; 2 marchewki (około 100 g); sok z 1/2 cytryny; 100 g majonezu; natka pietruszki. Wyjmij ości z ryby i ją poduś a obraną marchew zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Wymieszaj rybę z marchewką, dodaj natkę pietruszki, majonez i sok z cytryny i znów
NADZIEWANE PIECZARKI 4 duże pieczarki, 1 cebula, garść żółtego sera, sól morska, pieprz, natka pietruszki, 1 surowe jajko, tarta bułka, tłuszcz do smażenia, sok z cytryny Pieczarki obieramy, na chwilę zanurzamy w wodzie z sokiem z cytryny (pieczarki nie zmienią smaku a zachowają kolor
SAŁATKA RYBNA 500 g wędzonego dorsza; 2 marchewki (około 100 g); sok z 1/2 cytryny; 100 g majonezu; natka pietruszki. Wyjmij ości z ryby i ją poduś a obraną marchew zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Wymieszaj rybę z marchewką, dodaj natkę pietruszki, majonez i sok z cytryny i znów
NADZIEWANE PIECZARKI 4 duże pieczarki, 1 cebula, garść żółtego sera, sól morska, pieprz, natka pietruszki, 1 surowe jajko, tarta bułka, tłuszcz do smażenia, sok z cytryny Pieczarki obieramy, na chwilę zanurzamy w wodzie z sokiem z cytryny (pieczarki nie zmienią smaku a zachowają kolor
SAŁATKA RYBNA 500 g wędzonego dorsza; 2 marchewki (około 100 g); sok z 1/2 cytryny; 100 g majonezu; natka pietruszki. Wyjmij ości z ryby i ją poduś a obraną marchew zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Wymieszaj rybę z marchewką, dodaj natkę pietruszki, majonez i sok z cytryny i znów
ŁOSOŚ Z RYŻEM I WARZYWAMI 2 dzwonka lososia, przyprawa do ryn, natka pietruszki, sok z cytryny, oliwa z oliwek, 200 g ryżu brązowego, mrożone warzywa na pateknię, brokuły, marchewka, groszek cukrowy, kukurydza, ziła, sól, pieprz Rybę skrapiamy sokiem z cytryny, posyujemy mieszanką przypraw
TURECKA SAŁATKA Z MARCHWI 2 duże marchewki duża garść rodzynek pęczek natki pietruszki oliwa z oliwek sok z cytryny prażony sezam szczypior sól pieprz Marchewkę ścieramy na tarce, dodajemy posiekana natkę pietruszki i szczypior. Rodzynki przed dodaniem należy sparzyć. Przyprawiamy solą
WIOSENNA SAŁATKA 4 jajka 1/2 opakowania roszponki lub innej sałaty 8 rzodkiewek 1/2 zielonego ogórka 1/3 pęczku natki pietruszki Dressing: 2 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki soku z cytryny sól i pieprz do smaku Zacznij od ugotowania jajek na twardo. Kiedy przestygną pokrój je w ćwiartki. Rzodkiewki
ŁOSOŚ Z RYŻEM I WARZYWAMI 2 dzwonka lososia, przyprawa do ryn, natka pietruszki, sok z cytryny, oliwa z oliwek, 200 g ryżu brązowego, mrożone warzywa na pateknię, brokuły, marchewka, groszek cukrowy, kukurydza, ziła, sól, pieprz Rybę skrapiamy sokiem z cytryny, posyujemy mieszanką przypraw
WIOSENNA SAŁATKA 4 jajka 1/2 opakowania roszponki lub innej sałaty 8 rzodkiewek 1/2 zielonego ogórka 1/3 pęczku natki pietruszki Dressing: 2 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki soku z cytryny sól i pieprz do smaku Zacznij od ugotowania jajek na twardo. Kiedy przestygną pokrój je w ćwiartki. Rzodkiewki