Witam. Proszę napisz do mnie na email natnet@o2.pl Pozdrawiam
Moja ginekolog zabronila mi cwiczyc miesniwe brzucha i to mnie tez zasmucilo bo jak zgubic oponke po ciazy. Macie moze namiary na fizjoterapuete w Warszwie. A garbie sie okrutnie noszac malego :( a co do basenu to boje sie infekcji na ktore trzeba szczegolnie uwazac.
przepraszam za składnie hehe ;)
dla mnie czymś strasznym, niedoopisania, koszmar fizyczny i psychiczny :( Dziękuję z góry za każdą informację. Pozdrawiam! natnet
byłam przekonana, że to będą zwykłe ćwiczenia... fizyczne. Proszę o odpowiedź, o Pani opinię, która jest dla mnie bardzo cenna... Serdecznie pozdrawiam. natnet
a jakie objawy były u Ciebie przy obnizeniu narzadu rodnego... juz sama nie wiem czy przez te pare dni sobie cos napsułam czy to jeszcze poporodowe dolegliwosci... a jak bylam wczoraj na zdjeciu szwów w szpitalu to pani ginekolog stwierdzila ze mozna dzwigac do 15 kg... i juz sama glupieje .
Natnet a co dokladnie sie stało?? -- http://lilypie.com https://by.lilypie.com/jPBXp1/.png http://lilypie.com https://lb1f.lilypie.com/Enkep2.png
natnet napisała: > Ćwiczę Kegla w ten sposób, że wciągam jakby pochwę do środka (działa to też na > zwieracz odbytu), trzymam mocno w napięciu 8 sek. i delikatnie rozluźniam > mięśnie itd. Ćwiczę w kilku seriach dziennie, najczęściej w pozycji stojącej i > leżącej. Nie
OK podaje maila natnet@o2.pl pozdrawiam
witam,jesli mozesz to podaj swoj mail nie bede sie rozpisywac na forum, a tak to swobodnie bedziemy mogly wymieniac mysli, pozdrawiam
no więc byłam i w zasadzie nic nie dowiedziałam się więcej ponadto co już wiem, ćwiczenia, ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia i będzie dobrze ... więc ćwiczę:) poza tym po badaniu powiedział że wcale tak źle "to" nie wygląda:)
zorina napisała: > Hahahaha > Podoba mi się twoje porównanie do Uwodziciela i Gwałciciela.:D Sława! Mnie tez.., zreszta byl to (mój) hit szkolenia w NatNet. Zezwalam na dowolne korzystanie i cytowanie z powolaniem sie na źródlo. :))) Pozdrawiam i zapraszam na