ćwiczenia rehabilitacyjne

Hej! Od dłuższego czasu (2 miesiące) mam bóle pleców. Byłam już u 5 lekarzy, ale oni wcale mi nie pomagają, tylko podają mi antybiotyki (!! nie wiedzieć czemu) i środki przeciwbólowe. Żaden mnie nie zdiagnozował, tylko od razu tabletki, a jak te nie pomogą to damy następne(!!). Mam dość. Zrobiłam prześwietlenie i wszystko ponoć jest ok (ale nie wierzę tym niekompetentnym hipokrytom), czekam na wizytę u ortopedy, ale do tego czasu chciałabym próbować coś sama poradzić. Dlatego szuk...