mrowienie rąk

Witam. Od dłuższego czasu mam jak ja to nazywam "skamieniałe mięśnie w ramionach i przy szyi. Przy próbie dotyku naprawdę bardzo mnie boli. Kiedyś wyczytałam gdzieś że to może być zespół napięcia mięśni barkowych. U mnie cały stres i napięcia gromadzą się w górnej części pleców. Nie mogę rozluźnić tej części ciała. Od kilku dni plecy mnie bolą, jak przekręcam szyją też czuję dyskomfort i "strzelanie". Do tego mam dziwne mrowienie rąk szczególnie w nocy. Czy to może być spowodowane dole...

Od wczorajszego popołudnia czuję mrowienie rąk, a dokładnie dłoni. Nie mam pojęcia od czego to może być. Z kręgosłupem nie mam problemów. Zastanawiam się czy to nie od niedoboru magnezu, choć wyników jeszcze nie robiłam. Ostatnio miałam bardzo nerwowy okres. Źle się odżywiałam i piłam dużo kawy. Może ktoś się orientuje od czego to może być??