-
Zawsze mało ważyłam (ok 43 kg, 158 cm), to u mnie rodzinne (moja mama przytyła
dopiero po 45 roku życia). Jakieś 3 lata temu schudłam do 38 kg (podejrzewam,
że to wina stresów, bo diety nie zmieniłam, badania też robiłam i wszystko
było ok), ale od mniej więcej 1,5 roku zaczęłam powoli przybierać na ważę i
obecnie znowu ważę 43 kg, czyli to, co wcześniej, choć w dalszym ciągu mało.
No i właśnie - mam niedowagę, mogłabym jeszcze przytyć, tylko że wszystko
wlazło mi w brzuch i w tyłek, zr...
-
Mam 20 lat i przy wzroście 173 cm ważę 50 kilo, co mi daje BMI około 16 - prawie 10 kilo niedowagi. Zaczynam to już czuć, jestem osłabiona, zmęczona, ciągle chora, miewam podły humor bez powodu.
Nie jestem anorektyczką, ani nic w tym stylu - po prostu z narzeczonym mamy 1000 złotych miesięcznego budżetu (z czego 200 idzie na bilety miesięczne, 100 na telefony, 50 na pigułki), oboje się uczymy i zwyczajnie zdarza mi się nie dojadać. Często. :( Wychodzę z domu na zajęcia wcześnie rano, wr...
-
waze 50 kg na 168cm. Uprawiam regularnie sport i dobrze sie odzywiam (duzo warzyw i owocow, mieso i ryby od czasu do czasu).
okazalo sie, ze mam znacznie podwyzszony cholesterol (260). Lekarz polecil zmienic diete, dal wykaz zakazanych i polecanych potraw. O ile jestem w stanie zniesc brak sera czy frytek, o tyle rezygnacja ze slodyczy jest dla mnie nie do przeskoczenia. Od zawsze jem cos slodkiego na sniadanie (kiedy bylam mlodsza zdarzalo mi sie wymiotowac jesl zjadlam cos ¨mdlego´¨ czy...
-
moja 25 letnia siostra przy wzroście 169 cm waży 50 kg od niedawna, zawsze
ważyła 56 i była szczupła. od paru miesięcy stosuje dietę niby zdrową bo
wyeliminowała fast foody, zrezygnowała z masła, ograniczyła spożywanie
tłustych potraw, kiełbas i słodyczy a zastąpiła je warzywami, rybami, owocami.
zrezygnowała z cukru i zastąpiła go miodem. do tego chodzi na basen dwa razy w
tygodniu i na aerobik również. niby wszystko pięknie, ładnie, zdrowa żywność,
ale ja się martwię, że taka niedowag...
-
a co zrobic kiedy sie pozera tony jedzenia i nie moze sie prztyc w wieku
dwudziestu paru lat?wiem najlepiej do lekarza,ale co to moze byc?