-
Doradźcie proszę, czy mogę coś innego zrobić (lub coś więcej): dzisiaj pediatra zaleciła wcześniejsze rozszerzenie diety o kleiki na wodzie. Powód - syn wagowo spadł na 3 centyl. Obecnie (4 miesiące i 10 dni) waży 6 080.
Waga urodzeniowa 3 600, najniższa 3 300.
W szpitalu nie zatrybiło nam z KP, był karmiony bezsmoczkowo mm i moim ściągniętym, chodziliśmy do poradni laktacyjnej i udało nam się (ominę szczegóły) przejść na samo KP. Ostatnio waga przedstawiała się tak:
21.02 - 4 840
13.03 -...
-
dziś podjełam decyzje o odchudzaniu. do tej pory mialam dobra figure, ale siedzaca praca i brak ruchu zrobily swoje. zawsze lubiłam duzo jeść ale nigdy nie interesowałam sie ile to jest kcal. dzis popatrzyłam na te tabele i jestem w szoku. wg jakis tam kalkulatorów to max 1600 powinnam jeść a wg innych to ja dziennie min 6000 jadłam z grubsza licząc..... chciałabym wiedzieć czy te kalkulatory i tabele to tak faktycznie na serio???:P
-
Witam pomoze ktos :)
przykladowo matka gotowala dzis krupnik jak policzyc kalorie mi wychodzi 46 kcal w 100 gramach / bez miesa 36 kcal w 100 gramach
-WODA 3864 g
-Zeberko 716 g - kosci 220 g ( wyjete calkowicie z zupy tylko wywar ugotowany teraz liczyc ( uwzgleniac w bilansieskoro zostalo wyjete ? )
-kosc- udziec indyczy 329 ( kosci 220)
-marchew 190 g
-seler 34 g
-pietruszka 24 g
-kapusta 75 g
-por 7 g
-ziemniaki 1238 g
-kasza jeczmienna 135 g _ 338 kca...
-
podczas porodu naturalnego, powiedzmy trwającego 8 godzin?
Wiem, że temat na forum Ciąża i Poród, ale tam moje posty są kasowane przez Malgosiek więc zadaję tutaj.
-
Prawdziwa, gęsta, a nie jakieś tam kakało.
600 ml śmietany 30 % (zwrócić uwagę, żeby była płynna, chlupocząca)
400 ml mleka
3 tabliczki czekolady - min. 50 % kakao (taka jest w naszym ulubionym Lidlu, może być też 64%
Opcjonalnie 2 łychy cukru
Zagotować mleko ze śmietaną , wkruszyć czekoladę i.... mieszać gotowac i mieszać
i mieszać
i mieszać
i mieszać
Pół godziny później powinno już zgęstnieć, jeśli nie, to
Mieszać.
Pić
Porcja dla około sześciu dużych os...
-
Witam, chciałabym dowiedzieć się ile kalorii dziennie potrzebuje matka karmiąca będąca już na dalszym etapie laktacji (dziecko 6-miesięczne). Zakładam, że tylko na samym początku, gdy laktacja rusza trzeba zapewnić organizmowi dodatkową dużą dawkę energii, a czy wraz ze stabilizacją laktacji to zapotrzebowanie się zmniejsza? Będę wdzięczna za wypowiedź p. Malwiny
-
Proponuję ten seler naciowy [b]mrożony[/b], najlepiej w [b]ciekłym azocie[/b]. Nie dość, że trzeba zużyć energię na trawienie, to trzeba jeszcze ogrzać wcześniej o 200 stopni w żołądku! To będzie dodatkowe [b]-20[/b] (k)[b]kalorii[/b] :)
-
Śniadanie to podstawa udanego dnia. W ostatniej chwili zalewamy mlekiem miskę słodkich płatków. Myślisz, że to zdrowo? Niektóre płatki mają więcej kalorii niż fast-food!
vod.onet.pl/wiem-co-jem,wiem-co-jem-platki-sniadaniowe,6095,1,6096,odcinek.html#play
-
Postanowilam na kilka miesicy zrezygnowac z fitnesu i nauczyc sie plywac stylowo:P
Bo plywam (myslalam ze calkiem calkiem) ale technika pozostawia sporo do zyczenia. Obawiam sie ze jesli zrezygnuje z zajec typu step i abt, tbc to sflaczeje. Mam wiec pytanie co plywanie angazuje i w jakim stopniu i ile sie pali. I ile trzeba przeplynac zeby to byl odpowiednik treningu aerobowego, cardio? Moze ktos wie.
Dodam, ze kiedys chodzilam na acqua gym i nie czulam, zeby to mi wycisk dawalo. Na suc...
-
czy ktoś może liczył i pamięta ile kalorii mają przeciętnie tarty?
albo chociaż ile kalorii ma sam spód z kruchego ciasta - taki tartowy?
w sieci te same, lub bardzo podobne przepisy mają skrajnie różne wyliczenia.. podaje się, że tarta ze szpinakiem i fetą ma 2200 kalorii (całość), a innym razem 3200.. tysiąc kalorii to różnica, więc będę wdzięczna za ewentualną pomoc
-
Dziewczyny ile można schudnąć na diecie 1000 kalorii? Proszę podajcie jakieś przykłady. Dzięki
-
moi drodzy
zastanawiam sie w jakim przedziale kalorycznym powinnam sie miescic aby w zdrowy sposob schudnac, ponizej informacje ktore wydaja mi sie istotne przy udzielaniu odpowiedzi.
- wiek 30 lat, wzrost 171 cm, obecna waga 90,4 kg
- w przeciagu tygodnia wykonuje (od ok 3 m-cy) trzy 1 godzinne treningi silowe, oprocz tego 1- 2 typu aerobik, rower jest moim glownym srodkiem lokomocji, z uwagi na co jezdze przynajmniej 30 min dziennie
- przez wiekszosc zycia mialam prawidlowa wage, do ...
-
Jak w temacie. Wszędzie w tabelach kalorycznych podają wartości dla ptysia z
bitą śmietaną (ewentualnie z masą budyniową). Wiem, że ciastko "ptyś" to
właśnie takie z bitą śmietaną, ale w większości cukierni sprzedają ptysie z
masą z ubitych białek (nazywa się chyba masa z piany zaparzanej). Może ktoś
wie ile taka masa ma kalorii?
-
Hello! Very good job(this site)! Thank you man.
-
Witam wszystkich uczestników forum.
Nigdy w życiu nie byłam na diecie, ale niestety zaczęłam się już źle czuć ze swoją wagą i postanowiłam coś z tym zrobić.
Mam 174 cm wzrostu i ważę 78 kg. To dla mnie za dużo. Moim celem jest zrzucenie chociaż 10 kg. Zaczęłam od nowego roku dietę 1000 kalorii ale niestety jestem amatorką i nie bardzo idzie mi liczenie tych kalorii i nie specjalnie mam na to czas. W związku z tym zwracam się do was z prośbą o przykładowy jadłospis lub przepisy na dania któr...
-
Może pamiętacie, że w okolicy Wielkiej Nocy baba drożowa mi się marzyła... wtedy się jakoś nie złożyło: nie było foremki, przepis niepewny, czasu brak, choróbska różne, słowem baby nie było.
Za to ostatnio odnalazłam kamienną formę do baby i babę upiekła wizytująca teściów ciocia. Baba wyszła miód malina. Puchata, żółciutka, polukrowana i przede wszyskim świeżutka, mniam mniam.
Problem tylko, że ja tą babę od wczoraj przy każdej okazji przegryzam (już 1/2 wciągnęłam) bo pasuje idelanie...
-
bo nie wiem za co się wziąć?
-
Reklama mowi: "Spalaj kalorie nie benzyne".
Conajmniej podwojny bezsens...
1. Kaloria jest jednostka ciepla. Jak mozna spalac jednostke fizyczna ?
2. Jak mozna spalac cieplo ? Spalajac cos otrzymujemy cieplo...
Do tego jeszcze mowiac potocznie o kaloriach tak naprawde mowimy o kilokaloriach.
Pojedynczy bezsens by byl w analogicznej wypowiedzi: "Spalaj kalorie nie litry".
Podobny bezsens by byl w wypowiedzi oznaczajacej praktycznie to samo: "Spalaj kalorie nie kalorie". Spalajac ...
-
kalkulator kalorii wyliczył, że mogę w dniu dzisiejszym jeszcze zjeść coś o wartości 1200 kcal - hmm. W takim razie co by tu zjeść??
-
czy ktos z was juz ja stosował?
i co sądzicie? Pomaga schudnąć czy nie bardzo?
a jak z wysiłkiem fizycznym przy tej diecie?
