brzuch po porodzie

Dziewczyny, nie wyganiajcie mnie stąd z tym tematem. Piszę na tym forum, bo wiem, że są tu dziewczyny mądre, ze specyficznym podejściem do własnej kobiecości i macierzyństwa, podchodzące z szacunkiem i nierzadko z miłością, zaufaniem do własnego ciała, z priorytetami ważniejszymi niż superwygląd itp. I ja też nie należę do osób przejmujących się zbytnio wyglądem itp. Ale z jednym nie mogę się jeszcze pogodzić - że ta ciąża zupełnie rozwaliła mi brzuch. I nie chodzi o nadwagę, bo tu problem...

jestem strasznie zaniepokojona swoim nadal dużym brzuchem po porodzie. od porodu mijają już 4 miesiące. czy powrót do formy tak długo trwa? jestem dość szczupłą osobą i w czasie ciąży w zasadzie przytyłam niewiele, bo 15kg. i nie poszerzyłam sie nic w biodrachntylko miałam ogroooooomny brzuch(nic dziwnego bo dziecko miało 4,04kg). jak długo dochodziłyście do siebie dziewczyny po porodzie???? może macie jakieś porady jak przyspieszyć "spadanie" brzucha?????