leczenie nerwicy

Jestem młodym człowiekiem, ale niestety cierpię na stany nerwiczne. Celowo zrezygnowałem z kuracji farmakologicznej, gdyż nie chcę się faszerować chemią już w młodym wieku. Mam więc pytanie. W jaki sposób leczyć się medycyną alternatywną ?? Czy są jakieś zioła na nerwicę lub przynajmniej na zmniejszenie stresu ?? Jeśli tak to jakie. Jakie witaminy mam brać i w jakich ilościach ?? Czy wizyta u psychologa może na mnie pozytywnie wpłynąć ?? To jest dla mnie spory problem i proszę o p...