zaburzenia obsesyjno-kompulsywne

Przez całe gimnazjum miałam nawyk uczenia się ,,na notatki'' - przepisywałam podręczniki, definicje z zeszytów i potem jeszcze raz starałam się wchłonąć wiedzę. Miałam bardzo mało czasu dla siebie, czasami nawet w ogóle. Teraz w szkole średniej, boje odejść się od takiej metody, bo myślę, że jak nie poświęcę na naukę całego swojego wolnego czasu, to w efekcie dostanę gorszą ocenę. Mam już dość siedzenia nad książkami do 3 rano, ale strach nie pozwala na zmiany. Czy to ma jakiś związek z zabur...