-
kiedyś byłam specjalistką od diet. w zasadzie to nie od diet w sensie tych wszystkich kopenhaskich, kapuścianych itp., tylko tak ogólnie od zdrowego odżywiania i liczenia kalorii właśnie. potrafiłam z precyzją określić ile w ciągu dnia zjadam i pilnowałam się mocno.
po pierwszej ciąży wzięłam się za siebie tak, że osiągnęłam ciało lepsze niż miałam jako nastolatka.
po drugiej po trzech miesiącach wróciłam do wagi sprzed, ale potem jakoś odpuściłam i przybyło mi kilka kilogramów. niby wied...
-
Zwracam się z prośbą: Może ktoś wie ile pieczywo maca ma kalorii? Odchudzam sie
zazwyczaj jem pieczywo chrupki wasa ale wręcz przepadam za "macą" . Niestety na
opakowaniu poza wiadomocią, że jest to pieczywo bezkwasowo-beztłuszczowe nie ma
informacji o wartości energetycznej. Próbowałam znależć w internecie...bez
skutku!! Z drugiej strony ... troche dziwne , że "w erze odchudzania" producent
nie zamieszcza takich informacji!
-
Widziałam kiedyś takie super kalkulator, że się wpisywało co się zjadło, jaką ilość w ciągu dnia i obliczało ile kalorii i się to zapisywało, że można było wrócić do poprzednich dni i ogólnie miało się tam takie swój profil..
-
Witam pomoze ktos :)
przykladowo matka gotowala dzis krupnik jak policzyc kalorie mi wychodzi 46 kcal w 100 gramach / bez miesa 36 kcal w 100 gramach
-WODA 3864 g
-Zeberko 716 g - kosci 220 g ( wyjete calkowicie z zupy tylko wywar ugotowany teraz liczyc ( uwzgleniac w bilansieskoro zostalo wyjete ? )
-kosc- udziec indyczy 329 ( kosci 220)
-marchew 190 g
-seler 34 g
-pietruszka 24 g
-kapusta 75 g
-por 7 g
-ziemniaki 1238 g
-kasza jeczmienna 135 g _ 338 kca...
-
W okresie upalow spozywamy nadmiar cukrow przez jedzenie
lodow, picie coktaili, nadmiar slodkich owocow tez nie jest
obojetny na nasza gospodarke kaloryczna, dla dzieci nie
wskazane spozywanie duzych ilosci oranzady "fanta itp"
-Lusia-
-
dziś podjełam decyzje o odchudzaniu. do tej pory mialam dobra figure, ale siedzaca praca i brak ruchu zrobily swoje. zawsze lubiłam duzo jeść ale nigdy nie interesowałam sie ile to jest kcal. dzis popatrzyłam na te tabele i jestem w szoku. wg jakis tam kalkulatorów to max 1600 powinnam jeść a wg innych to ja dziennie min 6000 jadłam z grubsza licząc..... chciałabym wiedzieć czy te kalkulatory i tabele to tak faktycznie na serio???:P
-
czy ktoś może liczył i pamięta ile kalorii mają przeciętnie tarty?
albo chociaż ile kalorii ma sam spód z kruchego ciasta - taki tartowy?
w sieci te same, lub bardzo podobne przepisy mają skrajnie różne wyliczenia.. podaje się, że tarta ze szpinakiem i fetą ma 2200 kalorii (całość), a innym razem 3200.. tysiąc kalorii to różnica, więc będę wdzięczna za ewentualną pomoc
-
Obecnie?
od trzech lat.
Zumba daje energię i radość.
Let's zumba. :)
-
Dziewczyny ile można schudnąć na diecie 1000 kalorii? Proszę podajcie jakieś przykłady. Dzięki
-
Witam, chciałabym dowiedzieć się ile kalorii dziennie potrzebuje matka karmiąca będąca już na dalszym etapie laktacji (dziecko 6-miesięczne). Zakładam, że tylko na samym początku, gdy laktacja rusza trzeba zapewnić organizmowi dodatkową dużą dawkę energii, a czy wraz ze stabilizacją laktacji to zapotrzebowanie się zmniejsza? Będę wdzięczna za wypowiedź p. Malwiny
-
Proponuję ten seler naciowy [b]mrożony[/b], najlepiej w [b]ciekłym azocie[/b]. Nie dość, że trzeba zużyć energię na trawienie, to trzeba jeszcze ogrzać wcześniej o 200 stopni w żołądku! To będzie dodatkowe [b]-20[/b] (k)[b]kalorii[/b] :)
-
moi drodzy
zastanawiam sie w jakim przedziale kalorycznym powinnam sie miescic aby w zdrowy sposob schudnac, ponizej informacje ktore wydaja mi sie istotne przy udzielaniu odpowiedzi.
- wiek 30 lat, wzrost 171 cm, obecna waga 90,4 kg
- w przeciagu tygodnia wykonuje (od ok 3 m-cy) trzy 1 godzinne treningi silowe, oprocz tego 1- 2 typu aerobik, rower jest moim glownym srodkiem lokomocji, z uwagi na co jezdze przynajmniej 30 min dziennie
- przez wiekszosc zycia mialam prawidlowa wage, do ...
-
Witam wszystkich uczestników forum.
Nigdy w życiu nie byłam na diecie, ale niestety zaczęłam się już źle czuć ze swoją wagą i postanowiłam coś z tym zrobić.
Mam 174 cm wzrostu i ważę 78 kg. To dla mnie za dużo. Moim celem jest zrzucenie chociaż 10 kg. Zaczęłam od nowego roku dietę 1000 kalorii ale niestety jestem amatorką i nie bardzo idzie mi liczenie tych kalorii i nie specjalnie mam na to czas. W związku z tym zwracam się do was z prośbą o przykładowy jadłospis lub przepisy na dania któr...
-
Jak w temacie. Wszędzie w tabelach kalorycznych podają wartości dla ptysia z
bitą śmietaną (ewentualnie z masą budyniową). Wiem, że ciastko "ptyś" to
właśnie takie z bitą śmietaną, ale w większości cukierni sprzedają ptysie z
masą z ubitych białek (nazywa się chyba masa z piany zaparzanej). Może ktoś
wie ile taka masa ma kalorii?
-
podczas porodu naturalnego, powiedzmy trwającego 8 godzin?
Wiem, że temat na forum Ciąża i Poród, ale tam moje posty są kasowane przez Malgosiek więc zadaję tutaj.
-
Reklama mowi: "Spalaj kalorie nie benzyne".
Conajmniej podwojny bezsens...
1. Kaloria jest jednostka ciepla. Jak mozna spalac jednostke fizyczna ?
2. Jak mozna spalac cieplo ? Spalajac cos otrzymujemy cieplo...
Do tego jeszcze mowiac potocznie o kaloriach tak naprawde mowimy o kilokaloriach.
Pojedynczy bezsens by byl w analogicznej wypowiedzi: "Spalaj kalorie nie litry".
Podobny bezsens by byl w wypowiedzi oznaczajacej praktycznie to samo: "Spalaj kalorie nie kalorie". Spalajac ...
-
100ml?
przy czy lane kluski: jajko+woda+mąka
a pomidorowa robiona na rosole
pytam, bo w sieci są bardzo rozbieżne opinie i wartości, od - taka zupa
jest niskokaloryczna, po wysokokaloryczna
