nauka noca-wasze sposoby !!

[kasiula83]

hej. czy rozne wynalazki typu red bull itp pomagaja wam w koncentracji i
lepszym zapamietywaniu? czeka na mnie egzamin i szukam sposobu na przetrwanie
nauki przez kilka nocy z rzedu. jakies rady?

[Gość: zły]

nie, nie pomagają, bo nas na nie nie stać - choć jak ktoś ma darmowe studia to
pewno go i stać.........

[klon_zlego]

Miałeś szansę studiowania na prestiżowej uczelni za darmo, a wybrałeś płatny
chłam - twój problem.Co do wspomagaczy, to pierwsze pare redbullow pomagało, ale
poźniej już nie - obecnie piję je jak herbate - żadnego efektu.Ponaddto to
cholerstwo uszkadza wątrobę, lepiej po prostu wziąć zimny prysznic albo zagrać w
jakąś szybką gierke np: Unreala przez sieć na rozbudzenie.

[negativeburn]

racja. Unreal albo Quake pomaga !!! :D Tylko niestey wciaga tez :D:D:D

[Gość: elle]

Zdrzemnąć się godzinkę po południu :)

[Gość: ggggg]

Ja zaczęłam brać Bilobil i wydaje mi się, że rzeczywiści trochę lepiej z moją
sklerozą;) Ale trzeba zacząć brać przynajmniej miesiąć przed sesją. Na red
bulle szkoda zdrowia.

[rubens83]

nie stosuję środków typu red bull, nigdy. co do nauki w nocy to bardzo lubie
tak się uczyć, ale jeżeli nie muszę i mam w dzień czas to wybieram dzień.
w nocy wystarczy mi kawa, a nawet kilka tak dla smaku i jaka super spokojna
muza np jazzik lub radio ( zalezy czy cos pisze czy sie ucze, bo wtedy to
najlepsza jest cisz).

a co do lepszego zapamietywania to sprobuj kupic Lecytyne w aptece ( sa rozne
srodki, wiekszosc w tabletkach), branie tego przez dluzszy czas naprawde pomaga.
jak musze sie uczyc to jem tez b.dużo warzyw( szczególnie salaty)to tez mi
pomaga w skuteczniejszej nauce.

aha, i najwazniejsze zero niepotrzebnego stresu i jak najwiecej spacerow

powodzenia

[Gość: kasia]

przedewszystkim nalezy sie wyspac.
moim zdaniem nocne kucie przez pare dni z rzedu da naprawde marne efekty. jesli
mozg jest wypoczety to lepiej wchlania wiedzę.
z reszta ja studiuję kierunek do ktorego potrzebny jest trzeźwy umysł. Chodze
spać nie później niż o północy

[jelena86]

Tylko raz w życiu uczyłam się w nocy (ale pierwsza sesja ciągle przede mną - w
czerwcu). Wspomagałam się tradycyjnie kawą, straciłam rachubę na piątej
szklance. Po opanowaniu materiału moje serce zasygnalizowało, że nie podoba mu
się ten sposób przyswajania wiedzy, co zniechęciło mnie do dalszych tego typu
praktyk. Uczmy się w dzień, noc zostawmy na zabawę, tudzież spanie.

[jersey.girl]

Dla mnie nie tyle nauka w nocy jest problemem, bo jestem typowa "sowa", ile
wstanie nastepnego dnia rano i pojscie na zajecia. Po 1-4h snu niestety jestem
chodzacym widmem. Moge bez problemu uczyc sie do rana, bylebym potem mogla sie
przespac 7-8h a najlepiej 10;) (co czesto konczy sie niedotarciem na wyklady
;)). W dzien jest mi bardzo ciezko sie uczyc, zdecydowanie zaczynam nauke po 9
wieczorem. Niestety nie udalo mi sie, jeszcze tak ulozyc planu, zeby nie
zaczynac zajec przed 12...

[Gość: kasia]

Witaj,

studiujac medycyne mialam w swoim zyciorysie wiele nieprzespanych nocy(chyba
wiecej niz tych przepsanych;),aczkolwiek mozg lepiej "przetrawi" wszystkie
nauczone przez Ciebie informacje dopiero podczas snu,wiec nauka w nocy na
nastepny dzien czesto jest nieefektywna.Lepiej polozyc sie przed 24 i wstac z
samego rana kolo 4,wtedy mozg bardzo szybko chlonie wiedze,przynajmniej w moim
przypadku:)

oczywiscie czasami narobimy sobie zaleglosci i trzeba wtedy opanowac material
przez te kilka nocy,wiec ja wspomagalam sie red bullem ,z ktorego z przyczyn
zdrowotnych juz nie stosuje i nie polecam.Kawy takze juz nie moge pic,bo pilam
ja hektolitrami i teraz tylko na sam zapach kawy mam kolatanie serca.
Kupowalam takze sporo tabletek kofexow(1 tabletka=1 kawa),ale tak naprawde
czlowiek wypoczety najlepiej przyj,uje wiedze:)

Warto zrobic sobie takze taki plan zajec,co zamierzasz wykonac w danym dniu i
pilnie sie jego trzymac,powinny sie tam znalezc takze wolne chwile np. na
spacer z psem,czy kapiel oraz np na obejrzenie krotkiego serialu.Czlowiek
bardziej sie motywuje majac takie nagrody:)

[blue_fire]

powiem tyle GUARANA! Została mi polecona rok temu, poprawiły mi się wyniki w
nauce i sporcie. Mam większą wytrzymałość, lepiej przyswajam wiedzę. Oczywiście
nie biorę tego codziennie, bo pikawa by mi siadła, ale raz na tydzień i
naprawdę efekty są zadziwiające. Nie robię tutaj reklamy, bo może poprostu na
mnie tak działa ten specyfik. Niestety kawa mnie w ogóle nie rusza, potrafię
wypić kawę i po 20 minutach spać jak suseł. A po guaranie, to nie możliwe.
Słyszałem, że może uzależniać, tzn. kumpel się uzależnił, jak się przygotowywał
do maratonu, w końcu w nim nie wystartował :(. Ale jak ze wszystkim: wszystko
jest dobre, ale z umiarem i w odpowiednich ilościach.

Pozdrawiam :D

P.S. A próbowaliście kiedyś sposobu kosmonautów. 8 drzemek w ciągu dnia po 24
minuty, też ciekawa sprawa, ale trzeba się przyzwyczaić...

do blue fire

[Gość: kasia]

Hej,

a w jakiej postaci przyjmujesz ta guarane?piszesz ja?gdzie mozna dostac takie
cudo:)wiem,ze owoc ten pochodzi z Brazylii,bardzo sie ciesze,bo w wakacje
wybieram sie tam na prakytki,wiec bede mogla sie zaopatrzyc w napoje z
guarany,ale sesja sie zbliza wieeeelkimi krokami,wiec szukam guarany na gwalt;)

do Kasi

[blue_fire]

to jest ogólnie dostępne na ALLEGRO, od kiedy jesteśmy w Unii można to legalnie
sprzedawać, kiedyś było podobno zakazane. Można to kupić na aukcjach
internetowych, w czystej postaci, czyli w proszku. W aptekach są tabletki z
guaraną, ale tej guarany jest naprawdę niewiele i prawie zero efektu. Zaleca
sie aby guaranę rozrabiać z czymś i pić. Ja jednak brałem łyżeczkę gurany,
popijałem sokiem i wkręcałem banana. Energia na 10 godzin intensywnej nauki, a
siłe czuć nawet kilka dni później. A co zadziwiające, zacząłem lepiej sypiać.
Naprawdę szczerze polecam, nie sprzedaję tego cuda i nie mam żadnych korzyści,
ale zachwalam ten produkt, bo naprawdę odmienił mi życie. Kiedyś strasznie się
na siebie złościłem, kiedy mój organizm odmawiał mi posłuszeństwa, a ja miałem
jeszcze ogrom nauki. Teraz problem został zażegnany. Pozdrawiam :D

[Gość: Alex]

pije juz 2 lata guarane kazdy dzien w proszku: koktail mleko + banana i nie
jestem uzalezniony , pisze to wyraznie badaniach medycznich , czuje sie duzo
lepiej nebo i zemia, probowalem wszystko co jest z guarana , i polecam ampulki ,
kapsulki , minimum 1 mg i concentaraty, tabletki ktore maja po 200 mg guarany
nie pomagaja , rowniez napoje. Sprawa jest taka z guarany ze powinna byc
minimalna dawka 1 mg ze by zadzalala, a mozna brac i wieciej , polecam jest
super, redbull i inne syntetiki moga sie showac , mialem problemi z bol glowy ,
bol kregoslupa , i inne terazjuz jestem zdrowy jak ogurek , a sila i moc ,
za to ile chcesz, na rowerze nikt mnie nie dogania

[Gość: m3lm4k]

"minimum 1 mg i concentaraty, tabletki ktore maja po 200 mg guarany
nie pomagaja , rowniez napoje. Sprawa jest taka z guarany ze powinna byc
minimalna dawka 1 mg ze by zadzalala"

to w koncu 200x tyle nie pomaga ? :)

8 drzemek?

[Gość: kasia]

8 drzemek + normalne spanie,czy tylko same drzemki:p?

[blue_fire]

same drzemki! Astronauci, nie mogą sobie pozwolić na normalne spanie. Śpią po
24 minuty, 8 razy na dobę. Pamiętajcie jednak, ze to rosłe chłopy i niezwykle
silni. Jednak taka forma snu pozwala im normalnie funkcjonować, zadziwiające,
prawda?

i jeszcze do blue fire:)

[Gość: kasia]

po jakim czasie zauwazyles efekty:)

jeszcze raz do Kasi

[blue_fire]

Pierwsze efekty po 20 minutach po zarzyciu gurany. Kolejne tzn. w postaci ocen
i zasobu mojej wiedzy po jakims miesiącu. Naprawdę w moim przypadku zadziałało,
to było to czego mi brakowało. Niestety w dzisiejszym świecie, życie stawia
przed nami różne wyzwania, moim zdaniem musimy siebie czasami wspomóc takimi
specyfikami. Tym badziej, ze są one naturalne i dobrze przyswajalne przez
organizm, napewno lepiej niż kawa. Po kawie strasznie mnie brzuch bolał, no i
nie było mowy o bieganiu po niej (jestem fanatykiem biegania). A gurana, to
naturalna energia,a wyniki w sporcie hehehe "zadowalające" w końcu :).

[blue_fire]

Kasia, jeżeli jeszcze mógłbym Ci jakoś pomóc, to napisz do mnie meila, a
chętnie sie podzielę doświadczeniami :), bo można to chyba tak nazwać. Możesz
pisać na adres, który mam na forum lub [e-mail]

[Gość: kasia]

Hej,

na pewno napisze,ale wieczorkiem,bo musze juz leciec na zajecia,wielkie dzieki
za odpowiedz.

[kaskamiki]

podasz link z allegro z tym srodkiem bo tyle tam tego ze nie wiem co wybrać:((
juz mialam kupic w aptece ale sie narazie wstrzymalam i czekam na odp.
z gory dziekuje

[Gość: ja]

Guaranę najlepiej kupić w aptece. Zapytaj po prostu farmaceutę.

[Gość: m.]

Na mnie guarana nie dziala w taki cudowny sposob. Nie chcialo mi sie ani
cwiczyc, ani uczyc, a w koncu nawet po zwiekszonej dawce usnelam.

[Gość: kikre]

mi pomaga eferealgan z kodeiną popijany bardzo mocną kawą, tyle że jest na
receptę (ja go pożyczam od matki) i nie można go stosować zbyt często bo ponoć
uzależnia.

[Gość: aga]

przecież kodeina działa nasennie... mieszasz to z czymś?

[Gość: kikre]

Z kawą (dużo i mocna, czasem z dodatkiem setki jakiegoś likieru na ciśnienie:)),
i nigdy nie mogę po tym zasnąć, moja matka także. A senność odnosi się do
skutków ubocznych, i w sumie znalazłm w necie informację, że stosowanie tego
leku może wywołać również pobudzenie:
" Dodatek kodeiny może powodować zaparcia, zawroty głowy, senność lub stany
pobudzenia." (www.leki.med.pl/lek.phtml?id=475&idnlek=2321&menu=3)
Ja się akurat pobudzam i nie mam problemów z koncentracją, więc to chyba
indywidualna sprawa...

[malina862]

Redbul lub kawa(mocna) badz coca-cola.
Obowiązkowo duża ilość czekolady.Za każdym razem jak zrobie się senna wchodze
pod natrysk zimnej wody:-)To moje sposoby.

Aha,nie wolno uczyć się w pokoju w którym masz już pościelone łóżko,bo za
każdym razem gdy na nie zerkniesz zwiększy się ryzyko że nie wytrzymasz i
pójdziesz spać.Nie wolno też uczyć się w piżamie,bo to też zwieksza senność.

[Gość: bobo]

nocą się śpi! ludzie nie bądźcie frajerami, ja uczę się rzadko nawet przed
sesją i nigdy jeszcze nie oblałem!

[Gość: guarana]

A można w aptece kupić sypką guaranę?

[Gość: molk]

W aptece mozna kupic tussipect
:)

[Gość: tobi]

ja sie tak wlasnie zastanawiam, czy isc juz spac, czy nie, bo sie robie senna.
ale sie nie ucze... na szczescie juz prawie koniec sesji.
do nocnego siedzenia zdazylam sie juz przyzwyczaic, wiec siedze do pozna
chociaz nie musze :)