23.02 Dzień Walki z depresją

[madohora]

Dzień walki z depresją

Dziś z depresją dziyń jest walki
A za łoknym takie zajty
Od samego rana leje
I pierońsko przeca wieje
Nawet deprim niy pomoże
Jak h...Niy fajnie jest na dworze
Wieje jakby sie wiyszali
Czy ta walka już przegrali

[madohora]

Jo sie tym niy trapia
Bo we rymach mom terapia

[madohora]

Brak słońca, krótkie dni oraz kiepska pogoda często odbija się na naszym nastroju. Istnieją jednak znaki zodiaku, które są znacznie podatniejsze na złą pogodę i łatwiej wpadają w jesienną chandrę. Które znaki zodiaku należą do tego grona?

[madohora]

Natomiast najdłużej dwoma najkrótszymi dniami będą się cieszyć mieszkańcy południowych krańców Bieszczad. Tam dzień potrwa 8 godzin i 20 minut, a więc będzie o ponad godzinę dłuższy niż na wybrzeżu. Maksymalna wysokość Słońca nad horyzontem wyniesie niecałe 18 stopni.

[madohora]

Zdecydowanie krótszy dzień panuje w Skandynawii, bowiem im dalej na północ, tym noc jest dłuższa, a dzień krótszy. Barierą jest koło polarne za którym panuje całodobowa noc. W Sztokholmie w Szwecji Słońce będzie ponad horyzontem przez zaledwie 6 godzin i 5 minut, a w Rejkiawiku na Islandii 4 godziny i 7 minut.

[madohora]

Olejowe roztwory dziurawca wykorzystuje się do sporządzania okładów na rany i oparzenia co przyspiesza gojenie się ran

[madohora]

[madohora]

[madohora]

DEPRESJA. GDZIE SZUKAĆ POMOCY - Nasze Miasto - 04.10.2022

[madohora]

Niestety, coraz więcej ludzi w dzisiejszych czasach choruje na depresję i druga strona medalu - większość społeczeństwa nie zdaje sobie sprawy z powagi i złożoności tej choroby. Są nawet tacy, którzy uważają ją za "fanaberię"

[madohora]

[madohora]

NASTOLATKI W POLSCE, ZMĘCZONE, ZNIECHĘCONE - Gazeta - 21.03.2024

[madohora]

[madohora]

CORAZ WIĘCEJ DZIECI POPEŁNIA SAMOBÓJSTWA - www.tokfm.pl - 09.10.2024

[madohora]

TAK ZMIENIA SIĘ TWARZ OSOBY Z DEPRESJĄ - www.msn.com.pl - 09.05.2025

[madohora]

[madohora]

[madohora]

TO DOPADA MĘŻCZYZN PO 40 TECE = Wyborcza - 03.11.2025

[madohora]

[madohora]

[madohora]

NIE TYLKO LEKI - Wyborcza - 22.02.2026

[madohora]

[madohora]

Na depresja tyż Rumjanek
Rum se wypić a tyn Janek?
Chyba niy potrzeba słowa
By Janka tu promować

[madohora]

[madohora]

[madohora]

Jest taki dzień
Na mym licu cień

[madohora]

Depresja

Raz mam ochotę zatańczyć na stole
To znów się powiesić na sąsieku w stodole
Moja twarz dzisiaj cała blada
Zrób to...Zrób to...coś mi podpowiada
Czasem sama siebie się boję
Tak szybko wpadam w zmienne nastroje
Raz się śmieję, to znowu płaczę
Czasem tak łatwo poddać się rozpaczy

--

[madohora]

Dzisiaj jest DZIEŃ WALKI Z DEPRESJĄ.

Nie wiem czy wiecie, ale depresja jest obok raka i zawału serca uważana za najgroźniejszą chorobę śmiertelną XX i XXI wieku. Różnica między nimi jest taka, że tamte gryzą ciało a depresja wyżera nam mózg i w końcu doprowadza do śmierci (do samobójstwa)

[madohora]

[madohora]

[madohora]

***

[madohora]

***

[madohora]

Ja dzisiaj miałam swój prywatny dzień walki z depresją. Pewno ten brak słońca tak na nas wpływa.

[madohora]

[madohora]

***

[madohora]

PONAD MILION POLAKÓW MA ZABURZENIA DEPRESYJNE

[madohora]

Nawet nie wiedziałam, że aż tyle osób dotyka ta choroba

[madohora]

Co prawda jakiś czas temu słyszałam, że dzisiaj już depresja jest traktowana na równi z rakiem i zawałem serca

[madohora]

[madohora]

To jest smutne,że coraz więcej ludzi chorujena depresję

[madohora]

Problem obejmuje coraz więcej ludzi. Sądzicie, że to nowa choroba naszych czasów?

[madohora2]

[madohora]

[madohora]

[madohora]

Sposoby na chandrę

[madohora]

Nie wyleguj się w nieskończoność

[madohora]

Im więcej światła zażyjemy za dnia tym lepiej dla nas. Depresje sezonowe można leczyć światłem, jednak tylko po konsultacji z lekarzem

[madohora]

Powiem, nareszcie bo wielu ludzi nie rozumie tej choroby

[madohora]

[madohora]

Ryby

osobami niezwykle wrażliwymi, a jesienią małe rzeczy potrafią zrujnować im humor i nawet najmniejsze błahostki wyrastają do rangi dużych problemów powodując irytację. Sezon jesienny jest dla Ryb niezwykle trudny i mało co jest im w stanie poprawić humor.

[madohora]

Dlaczego przesilenie zimowe było świętowane przez pradawne ludy znacznie huczniej od pierwszego dnia lata? Ponieważ począwszy od pierwszego dnia zimy nocy zaczynało ubywać, a dnia przybywać, a jasność po raz pierwszy od 6 miesięcy wygrywała z ciemnością

[madohora]

Na pozostałym obszarze padać nie powinno, jednak na większe przejaśnienia i rozpogodzenia raczej nie ma co liczyć. Z powodu osłabnięcia wiatru przez długi czas mogą zalegać gęste mgły, znacznie ograniczające widoczność i powodujące problemy na drogach.

[madohora]

Zdecydowanie najkrótszy dzień mają mieszkańcy północnego krańca Polski, a dokładniej Jastrzębiej Góry koło Władysławowa, która leży nieopodal słynnego Przylądka Rozewie. Tam Słońce wędrować będzie nad horyzontem tylko przez 7 godzin i 10 minut. Nasza dzienna gwiazda wzniesie się zaledwie 12 stopni nad horyzont, 5 razy niżej aniżeli w pierwszy dzień lata.

[madohora]

Warto też podkreślić, że mimo iż dzień zacznie się wydłużać, to jednak wcale nie oznacza, że równomiernie przybywać go będzie rano i wieczorem. Okazuje się bowiem, że wieczorami dnia nam już przybywa mniej więcej od tygodnia, jednak rano jasno wciąż robi się coraz później i nie zmieni się to aż do ostatnich dni roku.

[madohora]

Dodajmy, że zima astronomiczna rozpoczyna się na całej północnej półkuli Ziemi, natomiast na półkuli południowej startuje lato. Oficjalnie biała pora roku potrwa dokładnie do 20 marca do godziny 4:49, kiedy oficjalnie rozpocznie się astronomiczna wiosna. To stanie się za 88 dni.

[madohora]

Działanie dziurawca znane jest od wieków. Powszechnie stosuje się wodne wyciągi jako lek żółciotwórczy i żółciopędny.

[madohora]

Nie wiem czy te wszystkie rady coś pomogą, gdy człowiek staje pod ścianą i myśli jak Anna Karenina:
- Wyjścia nie ma....wyjścia nie ma....

[madohora]

Etiologia zaburzenia jest w chwili obecnej nieznana, ale uważa się, że objawy są spowodowane zaburzeniami neuroprzekaźników w obrębie ośrodkowego układu nerwowego. Badania wykazują, że epizody depresji wiążą się ściśle z ilością światła słonecznego i temperaturą. Na podstawie tych spostrzeżeń wypracowano terapię, która polega na używaniu sztucznego światła (fototerapia).

[madohora]

fototerapia, czyli leczenie białym światłem widzialnym za pomocą specjalnych lamp do fototerapii lub koloroterapii (światło barwne)
lek przeciwdepresyjny bupropion pozostaje jedynym skutecznym
psychoterapia, pomagająca zaakceptować chorobę i pomóc w radzeniu sobie z nią

Profilaktycznie najbardziej odpowiedni jest wyjazd w miesiącach zimowych do krajów o dużej ilości światła słonecznego.

[madohora]

CORAZ WIĘCEJ SAMOBÓJSTW - Interia - 11.01.2023

[madohora]

Powód: wsparcie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży w wieku 14–21 lat w Polsce; środki trafią na działania z zakresu psychoedukacji, promowania akceptacji, równości i pierwszej pomocy emocjonalnej w szkołach.

[madohora]

Skala wsparcia: 100 tys. USD (ok. 361 tys. zł) przeznaczone na poprawę zdrowia psychicznego młodzieży.

[madohora]

Ruch i świeże powietrze

[madohora]

Zły nastrój poprawi wszelka aktywność fizyczna. Zamiast się wylegiwać idź na space na świeżym powietrzu

[madohora]

Wyjedź choćby na krótko

[madohora]

Zmiana środowiska też może wpłynąć na poprawę samopoczucia. Krótki wyjazd dobrze ci zrobi

[madohora]

W grupie raźniej

[madohora]

Nie unikaj spotkań towarzyskich. Nie będziesz rozmyślał o przygnębiającej pogodzie

[madohora]

Więcej luzu

[madohora]

Nie możesz pracować po 15 godzin dziennie, w takich sytuacjach potrzeba ci więcej luzu.Wyłącz telefon.Możesz pójść na basen, do SPA lu chociaż na spacer z psem

[madohora]

Zrównoważona dieta

[madohora]

To podstawa dobrego samopoczucia. Nic tak nie poprawia humoru jak świeże owoce i warzywa

[madohora]

[madohora]

[madohora]

Dzień walki z depresją

Dziś z depresją dziyń jest walki
A za łoknym takie zajty
Od samego rana leje
I pierońsko przeca wieje
Nawet deprim niy pomoże
Jak h...Niy fajnie jest na dworze
Wieje jakby sie wiyszali
Czy ta walka już przegrali

[madohora]

Jo sie tym niy trapia
Bo we rymach mom terapia