Papierosowy nałóg!!

[gazelka4]

Hej, chciałabym, pragnę, marzę o tym, aby pozbyć się nałogu nikotynowego, ale nie ma sposobu który by na mnie zadziałał, żadne plasterki, leki, orzeszki nic... Znajoma poleciła mi jakieś szkolenia hawajską metodą, słyszeliście coś o tym?

tylko silna wola i motywacja

[Gość: bosman]

ja mam silną wolę - powiedziałem sobie: palę. I palę :-)

słyszałem o pizzy hawajskiej

[przemek-leniak]

wiesz mnie pomaga za każdym razem cytyzyna zawarta w tabexie
zero głodu nikotyny...
ale żeby rzucić to trzeba naprawdę chcieć i się uprzeć
tak mówią ci co rzucili trwale...
pzdr.
ps. wyjazd na hawaje może być pomocny a na pewno nie zaszkodzi - szkolenia natomiast bym sobie raczej darował wydaj kasę mądrze rzuć palenie i zbierz na wyjazd na hawaje ;-)

[Gość: folkatka]

Znam ludzi, którzy palili naprawde sporo - dwie - trzy paczki dziennie. I rzucili z dnia na dzień.
Bo po prostu chcieli, zależało im, i potrafili wykrzesac z siebie dużo silnej woli.
I to jest klucz do wszystkiego. Jak nie bedziesz mieć silnej woli, to Ci zadne cuda-wianki nie pomogą, zadne terapie, czary etc. I oni wszyscy - nieależnie od siebie - mi tak mówili.

[Gość: bleee...]

...to prawda... bleee...

słusznie folkatko :-)

[Gość: bosman]

tylko silna wola i motywacja. Ja nie paliłem 11 lat. Ale mam silną wolę i znów palę :-)

[empi]

> I to jest klucz do wszystkiego. Jak nie bedziesz mieć silnej woli, to Ci zadne
> cuda-wianki nie pomogą, zadne terapie, czary etc
Folkatko, nie u wszystkich wystarczy sama silna wola. Ludzie mają różne organizmy, różną podatność na uzależnienia i dlatego wymagają pomocy. To tak jak z tymi którzy twierdzą że można kroić ich po kawałku, oni wytrzymają i dlatego są bohaterami. Wielu z nich ma tylko inny, wyższy fizyczny próg odczuwania bólu. Paliłem wiele lat. Każda próba rzucenia palenia po pewnym czasie kończyła się kapitulacją (delirium nikotynowe :) ), pomimo moich "heroicznych" postanowień. Jestem równocześnie uważany za człowieka z silną wolą. Rzuciłem palenie wykorzystując fizyczną niemożność palenia w dłuższym okresie spowodowaną chorobą. Byłem przykuty do łóżka w stanie, że nawet jedzenia i picia nie potrzebowałem. To mi pomogło :). Po powrocie do zdrowia ze strachu przed nawrotem nałogu boję się nawet wąchać dym papierosowy :). Tak więc moja silna wola przydaje się dopiero na obecnym etapie, wytrwania w abstynencji nikotynowej. Tak już 10 lat!. Pomaga mi w tym bardzo możliwość rozmawiania o szkodliwości papierosowego nałogu. :)
pzdr.

"Pomaga mi w tym bardzo możliwość rozmawiania...

[Gość: bosman]

... o szkodliwości papierosowego nałogu" - masochizm czy masturbacja?
Koniecznie chcesz umrzeć "na starość"?

[empi]

bosmanie wyznajesz prawdopodobnie opinię Grzesiuka na temat szkodliwości palenia z "Boso ale w ostrogach" Twierdził on, że znał takiego co nie nadużywał alkoholu, dietetycznie się odżywiał, prowadził regularny tryb życia i przede wszystkim nie palił a zmarł jak miał dwa latka. :)
pzdr.

[Gość: JB]

Moj przypadek taki sam jak u "empi",ale nie palę od 20 lat,nic a nic mnie nie ciągnie, a dym nawet drażni.

jak pisałem wyżej...

[Gość: bosman]

nie paliłem przez 10 lat. Obracałem się w kręgu palących i dym mi kompletnie nie przeszkadzał.
" kto palił i przestał palić - będzie palić
kto pił i przestał pić - będzie pić
kto ryćkał i przestał ryćkać - nie bedzie ryćkać"
Miłego dnia nie-palacze :-)
PS: czy dym z ogniska tez Wam wadzi? A z fajki?

[wampir-wampir]

Zgadzam się z Empim, niektórym jest trudno rzucić, mimo że chcą. Poleciłbym zyban, lek który likwiduje głód nikotynowy. Stosowany jest też jako antydepresant pod nazwą wellburtin - substancja ta sama, cena znacznie niższa. Oba specyfiki na receptę.

www.przychodnia.pl/el/leki.php3?lek=3321

[tajnos.agentos]

przemek-leniak napisał:

> wiesz mnie pomaga za każdym razem cytyzyna zawarta w tabexie
> zero głodu nikotyny...

To jest metoda, zwana "klina klinem", czyli boli cię wątroba - rozwal sobie nerki.:)

cytyzyna rozwala nerki?

[przemek-leniak]

nie wiedziałem...
no ale cóż właściwie mnie to nie dziwi Złotokap z którego się ją uzyskuje jest chyba trujący ogólnie
a sama cytyzyna o ile wiem też uzależnia...
nie mniej po trzech już próbach mogę co nieco powiedzieć
mnie głód nikotynowy rozwala dosłownie pierwsze trzy dni to jest mordęga wyglądająca jak odtrucie heroinowe - poty, sztywny kark, ograniczenie wzroku (jakby widzenie tunelowe) nerwowość na pograniczu szału...
nie żeby się nie dało wytrzymać ale bez wspomagania to wolę być wtedy daleko od innych ludzi - raz tak zrobiłem bez kasy wybrałem się 35 km piechotą na wieś z Lublina i tak też wróciłem po 3 dniach niestety 3 dni to za mało
teraz wiem że przy wspomaganiu cytyzyną objawów głodu nie mam
i spokojnie wytrzymuję krytyczny tydzień
tablety biorę zgodnie z instrukcją
i nie podejmuję prób częściej niż co 3 mce - jak w ulotce dokładnie
znaczy tak w ogóle to próbowałem 3 razy (co rok mniej więcej)
raz wytrzymałem miesiąc i tylko z powodu słabej woli zapaliłem
ale co ciekawe pierwszy papieros nie spowodował nawrotu nałogu od razu
kolejnego zapaliłem gdzieś po tygodniu i wtedy było już po ptokach
ostatnia próba była niedawno - 2 pierwsze dni minęły zwyczajnie a potem zbrakło mi tabletek
na kolejne dni i z poziomu tableta co 3 godziny w drugim dniu zszedłem do zera
3 dzień minął umiarkowanie - a wytrzymałem bez papierosa jeszcze dalsze dwa po czym nie wytrzymałem kryzysu czego żałuję dość serdecznie...
nikotyna pod każdą postacią plasterka czy gumy czy tabletki u mnie nie działa bo nie mogę jej ograniczyć bez efektu głodu
może i cytyzyna to jest zajzajer ale biorąc pod uwagę że się jej używa maksimum tydzień myślę że jest mniej szkodliwa od papierosów
tym bardziej że ja jak palę to palę 40 na dobę
a z tym zajzajerem po dniu już mogę odstawić fajki bez efektu głodu
...
myślę że reakcje są osobnicze bardzo ale tak czy siak bez chcenia i to mocnego ni choroby się nałogu nie zwalczy
grunt żeby jednak nie zapalić
czy się to zrobi komfortowo czy nie to już całkiem inna bajka jest
pzdr.

z własnego podwórka

[Gość: gość]

1/ silna i nieprzymuszona wola zaprzestania palenia
2/ dość smrodu, którego nie da się zabić żadnymi - nawet porządnymi - eau de parfum
3/ wybrać trudny, ciężki jak cholera okres w życiu, żeby tzw. "beleco" nie sprawiło, że sięgnie się po fajkę
4/ na pierwszy tydzień - niquitin, ale ponieważ jest drogi - zażywać oszczędnie (mi wystarczyło z 5 dni, po 2-3 tabletki dziennie; założenie: nie dość, że się męczę, to jeszcze będę do tego dopłacać???)
5/ pogodzić się z przytyciem ok. 7 kg (jak nie przybędzie - to podwójna radość)
6/ wynajdywać 1000 zajęć, żeby nie mieć czasu na palenie (u mnie działo się samo, nie trzeba było wyszukiwać...)
7/ po dwóch tyg. NIEPALENIA kupić sobie porządne eau de parfum i czuć zapach przez cały dzień...
8/ po dwóch miesiącach zapisac się do Gacy:)

mam kilka uwag dla otoczenia

[przemek-leniak]

nie pomagajcie rzucać palenia mówiąc co 15 minut rzucającemu by nie palił - trzeba mieć na słuchanie tego żelazne nerwy naprawdę
on poczuje sam że świat ma zapachy po kilku dniach niepalenia
nie dawajcie mu w tym czasie prac intelektualnych - moje przynajmniej możliwości w takim okresie spadają bardzo mocno...
co do tycia to hi hi rzucanie na cukierki daje efekt 10 kg w miesiąc u mnie i powoduje konieczność zakupu nowej garderoby...
prace fizyczne im cięższe i nie wymagające myślenia tym lepsze są jak ich nie ma trzeba zacząć uprawiać jogging
tej jesieni zysk z próby rzucenia nałogu był taki że przypomniałem sobie jesienny zapach liści :-) a fajny jest kurde
Gaca hi hi - ja po rzuceniu palenia chciałbym jeszcze umieć ograniczyć picie kawy :-P
jedna kiedyś mi wystarczała...
ech...

[tajnos.agentos]

Podobno niezła jest akupunktura, także biorezonans... :)))

[empi]

oraz świecowanie uszu :)
pzdr.

świaczki w uszach i taka wiekości paschchału w...

[przemek-leniak]

ustach...
mogłoby faktycznie pomóc ;-)