Kupię

22.03.16, 20:01
...tonę żelaza smile
    • anus-hka Re: Kupię 22.03.16, 20:04
      Też mam zapotrzebowanie...a co gorsza pomimo dostaw nie podnosi sie
    • girl_42 Re: Kupię 22.03.16, 20:12
      Jestem na etapie poszukiwania tego specyfiku w iniekcji ale mogę nabyc jedynie 50 ampułek za bagatela niecałe 400 zł (a ja potrzebuję na razie 10 sad)
      • anus-hka Re: Kupię 22.03.16, 20:21
        No to piknie...ja na etapie doustnych i dietą...przydałby się ktoś do spółki
        • girl_42 Re: Kupię 22.03.16, 20:27
          Doustne nie wchłaniają się niestety .Dawaj dietę powalczymy razemsmile
          Zrobiłam zakwas z buraków ale po miesiącu stosowania jeszcze nic....wink
          • anus-hka Re: Kupię 22.03.16, 20:30
            Ja juz nie mogę tej wątróbkisad...
            • girl_42 Re: Kupię 22.03.16, 20:31
              A ja szpinaku smile
              Czekam na majową pokrzywę smile
              • anus-hka Re: Kupię 22.03.16, 20:35
                Najwięcej jest właśnie w wątróbce i czerwonym mięsku...siostra twierdzi że najlepiej tatar z wołowego....js niestety surowego nie dam rady...tongue_out
                • girl_42 Re: Kupię 22.03.16, 20:40
                  Tatarek,mniam...tyle ,że koleżanka umierała w męczarniach na Creutzfeldta-Jakoba i jakoś mam uraz psychiczny....
                  • anus-hka Re: Kupię 22.03.16, 20:45
                    Otóż to...to juz tam wolę te wątróbki kurzęcze....tyle ze jak się człowiek nasłucha o tych różnych ptasich grupach czy innych to na mięso patrzeć nie może...a zielsko no ileż można żyć na samej trawie...a jeszcze dobrze jest podgryzac suszone morele, pestki z dyni, migdały...orzechy i seler
                    • girl_42 Re: Kupię 22.03.16, 20:51
                      Nie zapominaj o "byczej krwi"smile
                      • anus-hka Re: Kupię 22.03.16, 20:56
                        Aaaa no dziękiwink...odświeżyłaś mi pamięć
                        • girl_42 Re: Kupię 22.03.16, 20:58
                          Anemia - dieta bogata w żelazo
                          W organizmie dorosłego człowieka znajduje się od 3 do 5 gramów żelaza, z czego 3/4 we krwi, w postaci hemogloginy oraz w mięśniach w postaci mioglobiny. Około 1% żelaza wchodzi w skład różnych enzymów, pozostała część jest magazynowana w wątrobie, śledzionie i szpiku, czekając na wykorzystanie.
                          Żelazo jest wydalane z organizmu z żółcią i w niewielkich ilościach z moczem.

                          Do czego jest potrzebne żelazo?
                          Składnik ten jest niezbędny do tworzenia hemoglobiny, mioglobiny i innych białek i enzymów. Pełni funkcję nośnika tlenu z płuc do tkanek, usprawnia też pracę mózgu. Jest niezbedne do wzrostu i rozwoju organizmu. Bierze udział w tworzeniu czerwonych krwinek, wchodzi w skład enzymów uaktywniających hormony, poprawia odporność, bierze udział w tworzeniu białych ciałek krwi.

                          Zapotrzebowanie
                          Ścisłe określenie norm dziennego spożycia jest niemożliwe, ponieważ przyswajalność żelaza z różnych pokarmów jest zróżnicowana.

                          Żródło żelaza
                          Żelazo w dużej ilości występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego:
                          - podrobach
                          - wątrobie
                          - nerkach
                          - wędzonej szynce
                          - żółtku jaja

                          Niedobory można uzupełniać spożywając :
                          - rośliny strączkowe
                          - suszone grzyby i owoce
                          - drożdże
                          - szpinak
                          - brokuły
                          - rzeżuchę
                          - natkę pietruszki

                          Niewielkie ilości tego minerału znajdują się niektórych owocach takich jak maliny, porzeczki, winogrona oraz rybach.

                          Żelazo najłatwiej wchłaniamy z produktów pochodzenia zwierzęcego. W przypadku produktów roślinnych, wchłanianie ułatwia witamina C
                          Herbata, kawa, kakao i czerwone wino hamują jego wchłanianie.

                          Na niedobory żelaza narażone są głównie dzieci, osoby stosujące diety odchudzajace, osoby starsze lub osoby uprawiające sporty wytrzymałościowe. Uzupełnienie tego mikroelementu jest ważne u kobiet w czasie miesiączkowania, w okresie menopauzy i po ciąży.
                          Głównym objawem niedoborów żelaza jest anemia, która może stanowić poważny problem zdrowotny, zwłaszcza dla rosnących dzieci, mlodzieży i miesiączkujących kobiet.
                          Zbyt niska podaż żelaza w okresie płodowym i niemowlęcym, może spowodować niedorozwój.

                          Nadmiar tego pierwiastka nie zdarza się na skutek niewłaściwej diety. Kumulacja może mieć miejsce w przypadku podawania go domieśniowo lub dożylnie, a także na skutek marskości wątroby lub hemolizy. Nadmiar żelaza odkłada się w wątrobie, trzustce, śledzionie, sercu i na powierzchni stawów, wywołując uszkodzenia watroby, zaburzenia pracy serca, bóle stawowe czy cukrzycę.
                          • rudka-a Re: Kupię 22.03.16, 21:02
                            Ile tego trzeba zeżreć, żeby uzupełnić...
                            o, ja cieee...uncertain
                            • girl_42 Re: Kupię 22.03.16, 21:11
                              Tonę....,przecież piszę wink
                              • anus-hka Re: Kupię 22.03.16, 21:14
                                Lol...to czerwone hamuje sad
                                • girl_42 Re: Kupię 22.03.16, 21:17
                                  No tak....smile
                                  Muszę kupić sobie czerwoną sukienkę wink
                                  • anus-hka Re: Kupię 22.03.16, 21:29
                                    Na sukience czerwone to przyciąga...wink
                                    • girl_42 Re: Kupię 22.03.16, 21:33
                                      Ale ona ma być czerwona,nie z czerwonym wink
                                      • anus-hka Re: Kupię 22.03.16, 21:37
                                        Jak czerwień to tylko ferrari wink
                                        • girl_42 Re: Kupię 22.03.16, 21:39
                                          https://www.inspirki.pl/photos/120321/large/4f69990b181f2.jpg
                              • rudka-a Re: Kupię 22.03.16, 21:17
                                Tonę!...ktos na Tobie zbije niezły majątek smile
                                • girl_42 Re: Kupię 22.03.16, 21:23
                                  Skup surowców wtórnych...
                                  boszszsz.....Bycza krew działa. Zrobiło mi się ciepło. I miło tongue_out
                                  • rudka-a Re: Kupię 22.03.16, 21:29
                                    A to faktycznie działa big_grin
                                    • girl_42 Re: Kupię 22.03.16, 21:34
                                      Trzeba spróbować wink
                                      • rudka-a Re: Kupię 22.03.16, 21:36
                                        Wszystkich sposób trza sie imać wink)
                                        • rudka-a Re: Kupię 22.03.16, 21:36
                                          sposobów*
                                  • anus-hka Re: Kupię 22.03.16, 21:30
                                    Z pominięciem kolorowych i lekkich big_grin
                                    • girl_42 Re: Kupię 22.03.16, 21:34
                                      Oj tam....big_grin
                                      • leziox Re: Kupię 22.03.16, 23:38
                                        A ja już szykowałem się aby Girlusi nazbierać tone złomu.
                                        Zaś się okazało że to nie w tym kierunku zacząłem działać...
Pełna wersja