PODAJE LINK NA SERNIK DUKANA vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/913271/w_id/1249667 -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta
PRZEPIS Z ORYGINALNEJ STRONY DR DUKANA (wypróbowany - miła odmiana od deserów na bazie otrębów :-/) Składniki na ok. 8 naleśników: 200 g tofu (ja dałam całe opakowanie tj. 180 g) 100 g mąki kukurydzianej (tolerowana) 10 łyżeczek Protifaru 20 kropli aromatu roztopionego masła 30 kropli
budyniu dukana (choć nie jestem na tej diecie korzystam z przepisów dukana na desery bez cukru) dodaje olejek waniliowy, taki do ciasta. do tych chlebków dukanowskich można dodać przyprawy do pizzy, fajnie to smakuje.
Wcale nie trzeba mieć silnej woli do tej diety... Nie należę do tych osób, zdarzają mi się grzeszki, ale dalej chcę chudnąć. Jeżeli mają chęć na słodkie to są fajne przepisy na desery bez wyrzutów sumienia. Dzisiaj spróbuję zrobić Nutellę:)
Do tej pory jedyny zjadliwy deser dla mnie to tzw sekundowy deser :) Nie wiem skad go wytrzasłam ale z przepisów diety dukana. Smakuje mnie i mojemu dukajacemu M :D:D a on jest bardziej wybredny niz ja. Do tego sam nauczył sie go robic i tak sobie serwuje jak opętany deserek codziennie
codziennie, a nie dukam i mogę "normalną"), do tego był deser lodowo-sorbetowy. Jutro organizujemy trochę wcześniej naszą rocznicę, więc zrobię pewnie kurczaka faszerowanego serem żółtym i marynowanymi pieczarkami, potem sushi z łososia, ogórka, a TŻ zrobi zupę pt. "co rzeka przyniosła". Odkąd na
:)Wszystkie przepisy desery drugie dania itp masz na górze forum"):) -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=78294c3ed71a0caee.png Na dukanie od 20 czerwca :)III faza -20 lipiec-1 dzień
Ja, jak na razie nie mam słodkich snów. Może dlatego, że umilam sobie życie deserami:) Niedawno ktoś podał przepis na czekoladki: ubić białko z jednego jajka, na końcu dodać żółtko, łyżeczkę słodziku,trochę parafiny i łyżeczkę kakao, zmiksować, smażyć na teflonie. albo: serek homo dwie
. Dziś codziennie jeżdżę na orbitreku 2h dziennie, w weekend na rowerze. Nie jem słodyczy, tylko desery, które sama przygotowuje według zasad diety Dukana, nie jem tłusto, jem warzywa, owoce i co... chudnę;) gdybyś chciała jednak jakiś rad na temat diety, przepisów itp to daj znać, służę radą, gdyż sama
tłusto i nudno" a efektów zero, widocznie nie dla kazdego ta dieta Trochę przesadzasz.Na zbędne kilogramy pracowałaś długi czas a schudnąć chcesz w tydzień. Dieta nie ma być przyjemnością, jeszcze takiej NIKT nie wymyślił.Nie uważam też ,żeby było nudno.Zajrzyj na przepisy
A może coś z diety Dukana? forum.gazeta.pl/foru/w,95274,105570519,,PRZEPISY_DESERY.html?v=2