dieta jaka ?

[Gość: anna]

witam.
chciałabym aby ktoś doradził mi jaka jest najlepsza dieta aby schudnąć?słyszałam o diecie dukana ale może inne są aby troszkę szybciej schudnąć.
8 miesięcy minęło jak urodziłam synka i przydało by się parę kilo zrzucić
nie robię tylko to dla siebie ale dla narzeczonego

[cedem]

Idź do dietetyka. Nie znam lepszej metody. Sam ją zastosowałem i jestem bardzo zadowolony.
Dietetyk dobierze Ci odpowiednią dietę, a lekarz internista zbada Cię pod kątem żywienia.

Pozdrawiam i powodzenia.

Aha, to chyba nie jest odpowiednie forum na takie pytania. Zajrzyj lepiej na jakieś w rodzaju "zdrowie i uroda".

[Gość: montezuma]

o diecie dukana jest własnie artykuł na głównej, że jest niebezpieczna !!!

[Gość: poziomka]

Witaj:)

Ja, gdy mój syn miał pół roku zaczęłam stosować dietę Dukana. Przestrzegałam jej bardzo no i efekt był- schudłam 20 kg, w krótkim czasie. Jednak moje włosy zaczęły wypadać, kolana pękać, stałam się słaba, więc zaczęłam normalnie jeść i co... przytyłam 3-5 kg. Wtedy postawiłam na ruch. Dziś codziennie jeżdżę na orbitreku 2h dziennie, w weekend na rowerze. Nie jem słodyczy, tylko desery, które sama przygotowuje według zasad diety Dukana, nie jem tłusto, jem warzywa, owoce i co... chudnę;) gdybyś chciała jednak jakiś rad na temat diety, przepisów itp to daj znać, służę radą, gdyż sama przez to przeszłam:)

[Gość: Kronnes]

Nie ma jednej najlepszej, jest trochę dobrych i wiele nieprzemyślanych. Musiałbym poczytać jakieś porównania z zaletami i wadami i dobrać coś specjalnie pod siebie i tyle...

trudno się połapać, diet jak mrówków

[Gość: zagoobiona]

No niby takie proste a weź się połap, które dobre a które nie, skoro co 5 minut powstają nowe diety... a dupa rośnie

[Gość: Ilineczka]

Ostatnio już trafiam na tak durne diety, że to trudno odróżnić co jest czym