forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=342 -- Oriflame - wpisowe 1 zł, super nagrody, strona www gratis Otwieramy...
czy jest planowane wproadzenie opiekuna, admina spolecznego na forum fitness?
A jest potrzebny? -- j/a
Zrób trzy ćwiczenia na proste z 15 lb a potem 3 serie na skośne z 7-9 lb. O taką odpowiedź Ci chodziło?
Wiem, drażniłam się z tobą. Idź na fitness, tam ci dokładnie doradzą jakie ćwiczenia jak wykonywać.