Gość: ewelcia IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.01.06, 17:12 mam grube ramiona :( jakie ćwiczenia proponujecie ? z ciężarkami ? Odpowiedz Link Zgłoś Obserwuj wątek Podgląd Opublikuj
Gość: Magda Forum Fitness. IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.01.06, 17:35 Zrób trzy ćwiczenia na proste z 15 lb a potem 3 serie na skośne z 7-9 lb. O taką odpowiedź Ci chodziło? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: ewelcia Re: Forum Fitness. IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.01.06, 17:37 dopiero kupie ciężarki .nie wiem o jakich ćwiczenieach mówisz :) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Magda Re: Forum Fitness. IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.01.06, 17:42 Wiem, drażniłam się z tobą. Idź na fitness, tam ci dokładnie doradzą jakie ćwiczenia jak wykonywać. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: ewelcia hi hi IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.01.06, 19:38 he he dobre .myslałam że cos proponujes że się znasz a tu dupa ..jesteś pod tym względem zielona jak ja ha ha ha :)))))) Odpowiedz Link Zgłoś
