Biodra a talia - ćwiczenia

[klemensik2]

Podobna ta idealna różnica to 30 cm. No cóż nie same ideały chodzą po tym
świecie. Nawet wczoraj czytałam książkę Grocholi "Osobowość ćmy" i jedna z
bohaterek "ubolewa" że jej różnica to 26,5 cm:) U mnie ta różnica wynosi 20
cm. Jakie ćwiczenia polecacie na talię. Mam niezły brzusio i boczki:)

[Gość: marta]

Też jestem ciekawa. biodra 94 pas 75 to dopero jest targedia :((

[l81]

Idealny wymiar to : dzieląc rozmiar talii na rozmiar bioder powinno wyjść
0,7. Wtedy jest idelanie .Pa.

[chocolate20]

ja mma roznice 30 cm tylko ze mam 100 w biodrach a 70 w pasie:(

[Gość: denna]

no ja mam te 30 cm róznicy - talia 63 i biodra jakieś 93 cm, ale to wcale nie
takie fajne, bo żadnych spodni kupić nie moge - wszystko odstaje w pasie, i z
tyłu, wszystkie jeansy zwłaszcza biodrówki nie dla mnie, bo szyte
na "kloce".... tzn. ja tu nikogo nie chce obrazić ani krytykować, tylko wnerwia
mnie model figury na którą szyją, bo wszędzie to samo...
na szczupłą talię dobre jest kręcenie ciężkiego (wypełnionego wodą lub
piaskiem) hula-hop, z tego co czytałam ok. 30 min dziennie - dziewczyny
polecają, może i sama spróbuję, bo wymiary niby ok, ale mam brzuszek z
tłuszczykiem:)

[Gość: M]

A jakie jescze cwiczenia ?? Biodra ok bo 94 biust 90 no ale talia tragedia.

[Gość: hula hop]

A po jakim czasie krecenia hula hop widac efekty? tydzien, dwa miesiac? bo jak
po tygodniu nic nie zauwaze to rzuce to w kat

[kasper68]

też mam taki problem ale dużo większy. Biodra 102 a pas 98.

[Gość: ale tutaj smiechy]

kasper to maszniezle dupsko! a brzuch to juz w ogole-otylosc brzuszna! jejku,
dawaj na rower!!! nie cche nikogo urazic, 9 20 rano a ja jeszcze nie spalam
chyba dostaje glupawki, ale serio rusz dupe!

[Gość: do tej z anglii]

chyba ci się w UK poprzewracało w głowie że tak komuś odpisujesz lepiej się
wyśpij bo u nas już godzina później jest

[kasper68]

Głupia jesteś ale możliwe, że cię twój wiek usprawiedliwia. Ja mam 40-stkę i
naprawdę w tym wieku mało która kobieta ma mniej niż 95 cm w biodrach. I nie
wiem w czym rower miałby mi pomóc na otyłość brzuszną, chyba, że na nogi ale na
nie ja się nie skarżę, powiem więcej są bardzo szczupłe i długie. Dlatego w
połączeniu z takim tułowiem jaki mam wyglądają dziwnie.

[Gość: kasper68]

Oczywiście to było do - ale tutaj śmiechy.

[justa_79]

no właśnie, nie wiem, po co to gadanie o różnicy 30 cm, ja aż takiej różnicy
nie mam, ale mam szczupłą talię i kupienie spodni, które pasowałyby
jednocześnie w talii i w biodrach, graniczy z cudem :/ muszę zwężać w pasie
wszystkie spodnie :>

a kiedy jest inaczej?

[kropka.nad.zet]

u mnie: 67 w pasie i 87 w biodrach; w innym wpisie przeczytałam, że ideał
proporcji to 0,7; u mnie daje to 0,77 - to chyba nie jest źle? :D
aaaa, jak mi dobrze, że nie muszę "brać się za siebie"!!! :D

[Gość: srebna smuga]

to ja mam w pasie 65cm i 84 w biodrach ... ale mam ten tluszczyk troszke na brzuchu...wyprobuje dzisiaj cud miód ćwiczenia na brzuszki od przyjaciólki :) ciekawe czy na mnie tez tak zadzialają jak na nią i pożycze hula hop :D moze sie uda ;p

Forum Fitness

[jagna20]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=24620760&v=2&s=0

[patama]

hulahop
brzuszki
aerobic