-
niedługo 1 września i zacznie sie moja katorga. Musze wstawać o 6.30 rano, co pewnie dla wielu z Was jest późną porą. Ja jednak jestem typem sowy, łykam wieczorem 3 tabletki pernazyny i do tego zauważyłam, ze ostatnio potrzebuję ponad 8 godzin snu. Z przyczyn "rodzinnych" chodzę spać po 24 więc deficyt snu nieunikniony Już 3 rok będę przeżywać te mordęgi i zanosi się na kilka następnych. Może macie jakiś sposób na to, żeby poranki były mniej bolesne - ja z niewyspania mam codziennie rano doła.
-
Nie wiem czy większość chorujacych na Hashimoto czy tylko ja mam częste problemy z pobudką rano?
Owszem budzę się na odłos budzika, ale po omacku włączam go w stan drzemki i nadal śpię - choć spaniem raczej nie można nazwać sytuacji gdy budzik włącza się z dobudzaniem co 10 minut a ja mam problem z otwarciem oczu i faktycznym przebudzeniem się, nie mogę wstać, ciało odmawia posłuszeństwa, po którymś tam dzwonku zbieram się w sobie i na siłę się podnoszę, zupelnie nieprzytomna idę do łazien...
-
witam
corka ma 10,5 miesaca. od miesiaca wstaje .robi to non stop. dziwne jest to
ze zawsze wstajac stopki bardzo odwodzi na zewnatrz. czy powinnam je
prostowac? ile czasu przecietnie schodzi nauka od wstawania do chodzenia przy
meblach?
-
Od kiedy pamietam nigdy nie lubilam porannego wstawania. Kiedy musze wstac
rano czuje sie beznadziejnie i to nie tylko dlatego, ze lubie cieple lozeczko
i kolorowe sny. Po prostu kiedy wstaje rano czuje sie bardzo przygnebiona i
nieszczesliwa. Chce mi sie plakac. I to wlasciwie bez zadnego konkretnego
powodu. Stan ten mija po okolo godzinie, dwoch i potem czuje sie juz ok.
Moje pytanie jest bardzo techniczne. Czy ktos orientuje sie dlaczego tak sie
dzieje? Czy to moze byc kwestia n...
-
zastanawiam się jakie skutki zdrowotne powoduje wczesne wstawanie, tzn o 3
nad ranem? mam okazję podjąć pracę, której warunkiem jest właśnie wstawanie o
tej porze. czy to aby nie odbije sie za mocno na moim zdrowiu? mam 25 lat i
jestem kobietą..
-
Witajcie, od zawsze byłam nocnym markiem, lubię kłaść się o 2-4 w nocy,
wstawać o 10-12. Mam pracę, która nie wyklucza takiego trubu zycia, jednak,
co tu kryc, bywa on męczący dla moich bliskich, którzy żyją "normalnie". Poza
tym, czasami musze wstać wcześniej (czyli o 7-9) z powodu jakichs wyjazdów,
wizyt u lekarza itd i wtedy jest problem. Choćbym nawet zasnęła o 24-1
(wczesniej nie ma szans) to rano jestem zaupełnie nieprzytomna i na ogół
staram się oszukać budzik i dosypiam 5 ...
-
Witam serdecznie,
Otóż - chciałbym dowiedzieć się, czy istnieją jakieś negatywne skutki,
zdrowotne (być może też psychiczne) - zdecydowanego przesunięcia godzin
chodzenia spać i budzenia się, w stosunku do przeciętnych ludzi. Mam tutaj na
myśli sytuację, w której człowiek chodzi spać o godzinie 4 w nocy i wstaje o
14 po południu. Dodam też, że człowiek ten jest jeszcze w
okresie "dojrzewania", tj. ma 17 lat.
Nie ma mowy o sytuacji w której istnieje konieczność wcześniejszego ...
-
czasem jak wstaje rano z lozka, szczegolnie jesli szybko i gwaltownie sie z niego zrywam, to przez chwilke robi mi sie ciemno przed oczami i czuje lekkie zawroty glowy. za moment wszystko jest juz ok. co to moze byc, cos z krazeniem..?
-
Czy znacie jakieś skuteczne metody na pozbycie się problemów ze wstawaniem. Z
dnia na dzień idzie mi gorzej. Od tygodnia zasypiam do pracy i nie mam sił i
mobilizacji, aby wcześniej się obudzić.... Do pracy chodze na 9, wstawać
musze o 6:45.
Niestety od zawsze mam problem z rannym wstawaniem!! Nie wiem co moze mi pomóc
-
moja 11 miesieczna dzidzia od pewnego czasu sama wstaje.Raczkujac podchodzi do
np.mebli kleka i wstaje,problem polega na tym ze nie umie potem zejsc.Gdy jej
sie znudzi stanie to zaczyna marudzic i w efekcie podchodze i ja
biore.Probowalam ja nauczyc zginajac nozki by mogla wrocic spowrotem na
czworaka
ale jakos ciezko to idzie.Probowalam ja nawet przetrzymac by sama probowala
zejsc,lecz w koncu sie puszcza i przewraca sie.Czy macie jakis sposob na nauke
zejscia? jak wasze dzieci si...
-
I do roboty.Pewnie śpicie lenie do 11 co?
-
Witam,
Może to wydawac się błachym problem, ale kazdy patryz podłóg siebie. Od kilku
miesięcy mam problem z wstaniem z łóżka do pracy około 8 rano, w dni wolne
sam budze się o 9 i nie ma najmniejszego problemu. Na pierwszy rzut oka moze
się wydawac że ma to podłoże psychiczne ale pózniej zaczyna się dopiero
koszmar. Kiedy już wstane i się pozbieram wszystko wydaje się w porzadku ale
po 2 - 3 kwadransach czuję się jakbym dostał obuchemm w głowę i do popołudnia
dochodze do siebie ...
-
Jestem mamą 3,5 letniej dziewczynki u której podejrzewają zespół genetyczny
Ehlersa- Danlosa objawiający się u mojego dziecka głównie nadruchomością w
stawach.Niestety Córeczka ma takźe ojawy nietypowe, na które nigdzie się nie
natknęłam. Mała chodzi ale nie wstaje samodzielnie( tylko po meblach), ma
problemy z wchodzeniem po schodach, nie biega.Nie otrzymaliśmy żadnej pomocy
od lekarzy u której ją konsultowaliśmy.Większość lekarzy i rehabilitantów nie
nie zna tego zespołu. To roz...
-
mam koszmarnm eproblemy z wstawaniem rano - niezalzenie czy poloze sie
wczesniej czy nie. wczoraj polozylam sie o 23 i nie moglam wstac o 7 :(((
nie slysze budzikow, nic nie jest mnie w stanie obudzic - jedynie ktos kto
nade mna stanie i bedzie mnie usilnie budzil jest w stanie odniesc sukces.
nie wiem jak sobie z tym poradzic - ciagle spozniam sie do pracy :((( czy
wiecie czym moze to byc spowodowane?
-
Od jakiegos czasy muszę wstawać w nocy( jeden raz)aby oddać mocz.Czy mozecie
mi coś poradzić?Co to może być?
-
Moje dziecko, rehabilitowane w związku ze wnm, ma 9,5 m-ca i od tygodnia
samo wstaje - trzymając się np. szczebelków łóżeczka. Staje ogólnie na całych
stopach - nie na paluszkach,
ale w przypadku lewej stopy z tendencją opierania jej na wewnętrznej
krawędzi. Wczoraj byliśmy u pediatry (ważenie itp.) - od razu zaznaczam, że
nasza lekarka tylko do ważenia i kwalifikowania do szczepień się nadaje, w
innych tematach musimy korzystać z konsulacji u innego pediatry - i ten
geniusz po...
-
Przez prace zmianowa mam bole zoladka. Jak zacznie sie rano to
ciagnie sie caly dzien i tak sie mecze ze czasem az placze w pracy
az do momentu jak do domu dotre.
Dziwne ze nie pomagaja zadne lekarstwa. Probowalam wszystkiego od
lekow przeciwbolowych po specjalne na bole zoladka i nic. Jedyne co
mi pomaga to (jezeli bol zdarzy sie jak jestem w domu)wypicie
herbaty mietowej i musze polozyc sie na ok 10-15 min dokoki bol sam
nie minie. I wtedy mija zupelnie jak reka odjal ale co zr...
-
witam
corka ma 9,5 miesiaca, sama raczkuje i siada ale w ogole nie wstaje .duzo
czytam i wiem ze wstawanie powinno byc w tym wieku. wiem ze kazde dziecko ma
swoje tempo ale czy sa jakies cwiczenia by nauczyc wstawania?dzieki
-
Mój synek ma 14 mcy, jest wcześniakiem i ma 11 mcy wieku korygowanego. Ma ONM
i asymetrię (rehabilitujemy vojtą). Od 2 mcy pełza (symetrycznie), dwa
tygodnie temu zaczął wstawać do pozycji czworaczej (na kilka sekund).
Niestety martwi mnie, że od paru dni porzycił zupełnie ćwiczenia raczkowania
na rzecz wspinania się na kolankach na wysokie przedmioty (stoliki, krzesła,
tapczan). Tak jakby wogóle nie interesowała go pozycja pozioma, stale chce
być w pionie. Ma bardzo obniżone na...
