co trenujecie?

[al-szamanka]

Pytam, bo teraz wszyscy robią coś dla kondycji.

[m.maska]

A ja leniwa jestem trenuje jazde samochodem... no i piesze wycieczki podczas "wycieczki"... zima jesli mi sie chce to wyciagam lyzwy i jade na lodowisko - musze po powrocie sprawdzic, czy nie zardzewialy

[m.maska]

ale mozna i na silownie... jak ktos lubi wysilek i ma na to warunki...

[al-szamanka]

m.maska napisała:

> ale mozna i na silownie... jak ktos lubi wysilek i ma na to warunki...
>
>


Uff, ale się wyrobił.
Myślisz, że tak wszyscy wyglądają po treningu?
No i jeszcze coś, wygląda na to, że panowie ćwiczą bardzo skąpo odziani, a może w ogóle bez niczego

[al-szamanka]

Najchętniej to ja sobie maszeruję na świeżym powietrzu - wczoraj 17km.
W moich młodszych latach planowałam siłownię, ale doszłam do wniosku, że za drogo liczą sobie to stękanie przy poruszaniu przyrządami.

[m.maska]

al-szamanka napisała:

> Najchętniej to ja sobie maszeruję na świeżym powietrzu - wczoraj 17km.
> W moich młodszych latach planowałam siłownię, ale doszłam do wniosku, że za dro
> go liczą sobie to stękanie przy poruszaniu przyrządami.

Oj licza sobie a jakze... widze jakimi samochodami podjezdzaja u nas pod te fitnesscluby...
Czasami wpada mi do skrzynki taka reklama... 3 miesiace gratis... hahaha... trzy - gratis, ale umowe trzeba podpisac na caly rok - korzystac mozna potem do upadu, tylko czy bedzie sie chcialo?

[m.maska]

al-szamanka napisała:

>
> Uff, ale się wyrobił.
> Myślisz, że tak wszyscy wyglądają po treningu?
> No i jeszcze coś, wygląda na to, że panowie ćwiczą bardzo skąpo odziani, a może
> w ogóle bez niczego
>
Jesli pokazuja obrazki z takiej silowni, to zawsze faceci recznikami ocieraja pot... no to po co im jakas odziez? przepoci to a tak, umyc sie i tam musi...

[m.maska]

... ale jesli ma takie cialo jak ten na obrazku, to moze je pokazywac... czemu nie, gorzej jesli wyglada jakby mial napompowane muskuly, albo w ogole ich brak... tak zle i tak do kitu...

[al-szamanka]

m.maska napisała:

> ... ale jesli ma takie cialo jak ten na obrazku, to moze je pokazywac... czemu
> nie, gorzej jesli wyglada jakby mial napompowane muskuly, albo w ogole ich brak
> ... tak zle i tak do kitu...


Tak właśnie jest, co obrazek z pieskami znakomicie podkreśla.

[loczek62]

Trochę chodziłem i jakoś nie zauważyłem ćwiczących bez koszulek. Zasada jest taka że trzeba być ubranym bo rozgrzany mięsień łatwo "przeziębić", a wtedy boli.

[al-szamanka]

loczek62 napisał:

> Trochę chodziłem i jakoś nie zauważyłem ćwiczących bez koszulek. Zasada jest ta
> ka że trzeba być ubranym bo rozgrzany mięsień łatwo "przeziębić", a wtedy boli.


Podejrzewam, że ten na zdjęciu chciał tylko pokazać jak się natrenował.
Ale wiem, że niektórzy mogą ćwiczyć latami i nic nie widać.
Nieodpowiedni materiał zawsze pozostanie nieodpowiednim.

[loczek62]

al-szamanka napisała:


> Podejrzewam, że ten na zdjęciu chciał tylko pokazać jak się natrenował.

Też tak pomyślałem.

> Ale wiem, że niektórzy mogą ćwiczyć latami i nic nie widać.

Święta racja.

> Nieodpowiedni materiał zawsze pozostanie nieodpowiednim.

Mój jest odpowiedni

[m.maska]

Pewien madry czlowiek napisal w swojej ksiazce jak dajmey sie zlapac na reklamy i tanie chwyty...
Jego znajomy, ktory cierpial na nadwage chcial sie tego pozbyc i uzyskac dobra sylwetke. Przygladajac sie plywakom, stwierdzil, ze ci maja najfajniejsze sylwetki, wiec zaczal trenowac plywanie - blad w mysleniu... oni mieli juz dobre sylwetki i dlatego trenowali plywanie
Podobnie jest z tymi kremami do twarzy, z ciuchami i wszystkim innym - te modelki, ktore reklamuja te wszystkie kremy, one sa ladne, bo sa ladne a nie dlatego, ze uzywaja takich czy innych kremow... so zgrabne i atrakcyjne, bo takie sa a nie dlatego, ze zaloza na siebie ciuch takiej czy innej marki... tak wiec psu na bude te silownie...

[izydor88]

Ćwiczenia z obciążeniem - na siłowni - są zalecane również osobom nieco starszym i szczupłym - płci obojga.Zapobiegają i pomagają w leczeniu osteoporozy.
Niech każdy rusza się,jak lubi.Ważne,że nie gnije w fotelu

[al-szamanka]

izydor88 napisała:

> Ćwiczenia z obciążeniem - na siłowni - są zalecane również osobom nieco starszy
> m i szczupłym - płci obojga.Zapobiegają i pomagają w leczeniu osteoporozy.
> Niech każdy rusza się,jak lubi.Ważne,że nie gnije w fotelu

Aaa, no to niech ci starsi chodzą i szarpią jednostajnie jakieś tam przyrządy... ja wolę ruch naturalny na świeżym powietrzu

[izydor88]

"Gnicie w fotelu",to - niestety - moje ulubione zajęcie.
Na szczęście NL nie pozwala mi zardzewiećTo są regularne piesze marszruty - po lesie i po górach.

[m.maska]

izydor88 napisała:

> "Gnicie w fotelu",to - niestety - moje ulubione zajęcie.

...hihi... do tego z kotami na kolanach... ale kocia "akupresure" masz gratis...

[al-szamanka]

m.maska napisała:

> Pewien madry czlowiek napisal w swojej ksiazce jak dajmey sie zlapac na reklamy
> i tanie chwyty...
> Jego znajomy, ktory cierpial na nadwage chcial sie tego pozbyc i uzyskac dobra
> sylwetke. Przygladajac sie plywakom, stwierdzil, ze ci maja najfajniejsze sylwe
> tki, wiec zaczal trenowac plywanie - blad w mysleniu... oni mieli juz dobre syl
> wetki i dlatego trenowali plywanie
> Podobnie jest z tymi kremami do twarzy, z ciuchami i wszystkim innym - te model
> ki, ktore reklamuja te wszystkie kremy, one sa ladne, bo sa ladne a nie dlatego
> , ze uzywaja takich czy innych kremow... so zgrabne i atrakcyjne, bo takie sa a
> nie dlatego, ze zaloza na siebie ciuch takiej czy innej marki... tak wiec psu
> na bude te silownie...


ale jak to brzmi - chodzę na siłownię... od razu widzi się umięśnionego, dużego osobnika

[gazeta_mi_placi]

Kompletnie nic, nie lubię sportu, żadnego.

[m.maska]

No ja przed laty trenowalam szermierke i nawet bylam w tym niezla... mialam zawsze przewage nad przeciwnikami z innego klubu, bo bylam leworeczna a oni nie mieli wprawy w "takich walkach"... ale potem mi sie odpodobalo

[izydor88]

Czasami można połączyć przyjemne z pożytecznym
Zasugerowałam pewnej pani 80+ ,że bardzo dobrą gimnastyką jest taniec.
- O,jak ja lubię tańczyć - powiedziała pani.
I zarządziła w swoim Domu Dziennego Pobytu tańce.
- Lekarz mi zlecił,bo taniec jest bardzo zdrowy - powiedziała swoim współtowarzyszom.
I podobno tańczą
A taniec faktycznie jest zdrowy - polepsza koordynację ruchów,wzmacnia mięśnie i więzadła itd....

-

[al-szamanka]

izydor88 napisała:

> Czasami można połączyć przyjemne z pożytecznym
> Zasugerowałam pewnej pani 80+ ,że bardzo dobrą gimnastyką jest taniec.
> - O,jak ja lubię tańczyć - powiedziała pani.
> I zarządziła w swoim Domu Dziennego Pobytu tańce.
> - Lekarz mi zlecił,bo taniec jest bardzo zdrowy - powiedziała swoim współtowarz
> yszom.
> I podobno tańczą
> A taniec faktycznie jest zdrowy - polepsza koordynację ruchów,wzmacnia mięśnie
> i więzadła itd....
>
> -

Oj, a ja całe życie jestem nietańcząca, a najśmieszniejsze że nigdy nie potrafiłam zrozumieć, jak taniec może sprawiać komuś przyjemność.
Ja chodzę... nieprawdopodobnie szybko, szybciej niż niektórzy Biegaja

[gazeta_mi_placi]

Ja też chodzę szybko, nawet jedna osoba to raz skomentowała, że podziwia
A czy sport to takie zdrowie? Nie trenuję nic, dużo przesiaduję przed komputerem, młodsza ode mnie o kilka lat dziewczyna (też przesiaduje nad komputerem, ale mniej) narzeka na bóle kręgosłupa mimo, że chodzi na basen co drugi dzień, a niedawno zaczęła i biegać, ja - nie trenująca, zero bóli.
A dodatkowo jeszcze tamta ze względu na pobyt na basenie "złapała" pewną nieprzyjemną chorobę.
Idę na trzecie piętro bez windy, nawet się nie zasapałam, po drodze mijam na oko młodsze o dekadę szczupłe młode dziewczyny ledwo łapiące oddech, jedna wzdycha do drugiej "O boże...".
Jedyny ruch to fakt, że dużo chodzę (nie mam samochodu) i czasami spacery (niezbyt szybkie).

[al-szamanka]

gazeta_mi_placi napisała:

> Ja też chodzę szybko, nawet jedna osoba to raz skomentowała, że podziwia
> A czy sport to takie zdrowie? Nie trenuję nic, dużo przesiaduję przed komputere
> m, młodsza ode mnie o kilka lat dziewczyna (też przesiaduje nad komputerem, ale
> mniej) narzeka na bóle kręgosłupa mimo, że chodzi na basen co drugi dzień, a n
> iedawno zaczęła i biegać, ja - nie trenująca, zero bóli.
> A dodatkowo jeszcze tamta ze względu na pobyt na basenie "złapała" pewną nieprz
> yjemną chorobę.
> Idę na trzecie piętro bez windy, nawet się nie zasapałam, po drodze mijam na ok
> o młodsze o dekadę szczupłe młode dziewczyny ledwo łapiące oddech, jedna wzdych
> a do drugiej "O boże...".
> Jedyny ruch to fakt, że dużo chodzę (nie mam samochodu) i czasami spacery (niez
> byt szybkie).
>

Bo teraz wszystko co młodsze to się wozi i dlatego po paru krokach dech traci.
A przecież chodzenie to najbardziej naturalny sport.

[m.maska]

al-szamanka napisała:

>
> Oj, a ja całe życie jestem nietańcząca, a najśmieszniejsze że nigdy nie potrafi
> łam zrozumieć, jak taniec może sprawiać komuś przyjemność.
> Ja chodzę... nieprawdopodobnie szybko, szybciej niż niektórzy Biegaja

Bo do tanca to trzeba miec odpowiedniego partnera, zeby taniec sprawial przyjemnosc...

[loczek62]

m.maska napisała:


> Bo do tanca to trzeba miec odpowiedniego partnera, zeby taniec sprawial
> przyjemnosc...

Święta prawda

[leziox]

Cwiczylem kiedys troche roznych dziwnych sportow,w tej chwili to tylko chodze dosc sporo co zreszta wcale nie szkodzi.Do miasta mam ponad 2 km,wiec jakiekolwiek sprawy aby zalatwic to juz 5 km sie ma w nogach.Do sklepu w ktorym sprzedaja whisky taka jaka lubie,mam ponad 1,5 km pod góre,z powrotem za to mozna sie stoczyc,zwlaszcza z whisky w plecaku a rodzaj stoczenia sie zawsze mozna sobie wybrac.
Z auta korzystam tylko jesli musze lub mam co do przewiezenia.
Chodzenie to bardzo przyjemna rzecz.

[al-szamanka]

Z powodu mocnego przeziębienia i łykania antybiotyków, chwilowo trenuję leżenie w łóżku - we wtorek muszę być już fit... Paryż czeka.
A zaraz potem Włochy.

[m.maska]

Ja nie wiem, ze tez Ciebie zawsze dopada cos wtedy kiedy nie wolno Ci sie "rozlozyc"... fatum jakies czy co?

[m.maska]

O Booooooooosze.... jak to wszyscy rzucili sie w wir pracy... a moze ta silownia ma taki zgubny wplyw? to ja sie grzecznie pytam, czy wszyscy byli na bezrobociu, kiedy WU o 5 rano zaczynal walic schody, windy, tudziez pisac inne bzdety w ilosci niepoliczalnej? a moze brak awantur po prostu niektorym odbiera wiatr z zagli i brak pomyslow... wszystko zostalo juz powiedziane - spotkanie sie "dokonalo" a po spotkaniu................ milosc tak jakby nagle oslabla - czyzby jednak rozczarowanie w realu?
No... teraz podrzucilam temat i juz moze sie na nowo zagotowac

[m.maska]

Ja chyba mam dar przewidywania....

[al-szamanka]

m.maska napisała:

> Ja chyba mam dar przewidywania....


Raczej wywoływania do tablicy

[al-szamanka]

Ale się wściekły przejął Twoim wywołaniem do tablicy, Maseczko
Karlutka wołała, inni jej wtórowali... i nic. A Ty ledwo palcami pstryknęłaś i od razu się pojawił. Hihihi, hahaha.

[m.maska]

... co to znaczy mieć siłę perswazji....

[m.maska]

...widocznie bylam bardziej przekonujaca niz wszystkie watki swiadczace o "uwielbieniu na P."

[al-szamanka]

m.maska napisała:

> ... co to znaczy mieć siłę perswazji....


I to jaką siłę!!! Już 15min. potem był na forum... wyobrażam sobie jak bardzo się spieszył, bo z tej zadyszki więcej literówek nasadził niż to zazwyczaj bywa. No po prostu zasalutować chciał

[m.maska]

...no bo jak sie ktos juz przyzwyczai do wazeliny to jeszcze wiecej wazeliny juz nie pomoze, a jak mu dac kuksanca to podskakuje jak linoskoczek...

[al-szamanka]

Jakie to tragiczne! Niektórzy po "wizycie na siłowni" nie są w stanie odnaleźć drogi, nawet tej do netu nie

[m.maska]

Bo to spotkanie przed ta silownia, to bylo takie fajne, ze boja sie w matrixie popsuc wrazenia z realu

[al-szamanka]

m.maska napisała:

> Bo to spotkanie przed ta silownia, to bylo takie fajne, ze boja sie w matrixie
> popsuc wrazenia z realu


Nooo, niektóre spotkania dostarczają tyle uniesień, że trudno z nich się otrząsnąć, więc egzystuje się niejako w otępieniu

[m.maska]

al-szamanka napisała:

> m.maska napisała:
>
> > Bo to spotkanie przed ta silownia, to bylo takie fajne, ze boja sie w mat
> rixie
> > popsuc wrazenia z realu
>
>
> Nooo, niektóre spotkania dostarczają tyle uniesień, że trudno z nich się otrząs
> nąć, więc egzystuje się niejako w otępieniu

[m.maska]

... ale wiesz AL, jedno co mnie intryguje... "domowe spotkanie" mialo byc?... i co? o Pani Domu Karlutka zapomniala? hahaha.... a Jej zapomniec nie sposob....

[al-szamanka]

m.maska napisała:

> ... ale wiesz AL, jedno co mnie intryguje... "domowe spotkanie" mialo byc?... i
> co? o Pani Domu Karlutka zapomniala? hahaha.... a Jej zapomniec nie sposob....
>

To fakt, o Pani Domu... "Ani Mru-Mru"

[m.maska]

al-szamanka napisała:

> m.maska napisała:
>
> > ... ale wiesz AL, jedno co mnie intryguje... "domowe spotkanie" mialo byc
> ?... i
> > co? o Pani Domu Karlutka zapomniala? hahaha.... a Jej zapomniec nie spos
> ob....
> >
>
> To fakt, o Pani Domu... "Ani Mru-Mru"

... a Tobie AL, nie pomylilo sie to z nazwa kabaretu?

[al-szamanka]

m.maska napisała:

> al-szamanka napisała:
>
> > m.maska napisała:
> >
> > > ... ale wiesz AL, jedno co mnie intryguje... "domowe spotkanie" mia
> lo byc
> > ?... i
> > > co? o Pani Domu Karlutka zapomniala? hahaha.... a Jej zapomniec ni
> e spos
> > ob....
> > >
> >
> > To fakt, o Pani Domu... "Ani Mru-Mru"
>
> ... a Tobie AL, nie pomylilo sie to z nazwa kabaretu?

------------------------------

Nie, nie pomyliło się
Jak kabaret, to kabaret

[m.maska]

al-szamanka napisała:

> ------------------------------
>
> Nie, nie pomyliło się
> Jak kabaret, to kabaret

...no masz racje...

[m.maska]

A ja mysle, ze rozczarowanie zalozyciela tym spotkaniem w realu bylo tak wielkie, ze mu sie zwyczajnie odechcialo...

[al-szamanka]

m.maska napisała:

> A ja mysle, ze rozczarowanie zalozyciela tym spotkaniem w realu bylo tak wielki
> e, ze mu sie zwyczajnie odechcialo...


Dokładnie wszystko na to wskazuje. I wiesz co... WCALE mu się nie dziwię

[m.maska]

[m.maska]

No.... trzeba tylko wiedziec jak, wywolac...

[al-szamanka]

m.maska napisała:

> No.... trzeba tylko wiedziec jak, wywolac...

[m.maska]

Trzeba wiedziec po prostu jak to zrobic, samo "nie ma" nie wystarczy - swoja droga zaczelysmy sie juz niepokoic, czy moze chory...

[al-szamanka]

m.maska napisała:

> Trzeba wiedziec po prostu jak to zrobic, samo "nie ma" nie wystarczy - swoja dr
> oga zaczelysmy sie juz niepokoic, czy moze chory...

O ile mi wiadomo, tych nie ma, nie ma, nie ma, nie ma sporo było... i nie podziałało, ale wystarczyło u nas pstryknąć palcami

[m.maska]

.... no moze niekoniecznie pstryknac, ale tak troche podpuscic...

[al-szamanka]

m.maska napisała:

> .... no moze niekoniecznie pstryknac, ale tak troche podpuscic...

na jedno wychodzi

[m.maska]

al-szamanka napisała:

>
> O ile mi wiadomo, tych nie ma, nie ma, nie ma, nie ma sporo było... i ni
> e podziałało, ale wystarczyło u nas pstryknąć palcami

...no ale to, ze nie ma, to kazdy widzial...

[al-szamanka]

m.maska napisała:

> al-szamanka napisała:
>
> >
> > O ile mi wiadomo, tych nie ma, nie ma, nie ma, nie ma sporo było..
> . i ni
> > e podziałało, ale wystarczyło u nas pstryknąć palcami
>
> ...no ale to, ze nie ma, to kazdy widzial...
-------------------------------------

Nie tylko widział... a jak się śmiał!!!

[al-szamanka]

... i żadne nawoływania nie pomagały, żadne smary, śluzy i smarki

[m.maska]

al-szamanka napisała:

> ... i żadne nawoływania nie pomagały, żadne smary, śluzy i smarki

........... to ostatnie, to tez tam bylo? bleeeeee

[al-szamanka]

Nie mówiąc o tym, że nawet palcówki wściekłego (za sorelcią) nie mają siły sprawczej i onego nie zainteresowały, ani apetytu nie narobiły.

[m.maska]

al-szamanka napisała:

> Nie mówiąc o tym, że nawet palcówki wściekłego (za sorelcią) nie mają siły spra
> wczej i onego nie zainteresowały, ani apetytu nie narobiły.

.............hihi.... Sorelcia na pewno wie jak to jest z tymi "palcowkami wscieklego" - i wg Sorelci, to jego urok jest...

[al-szamanka]

m.maska napisała:

> al-szamanka napisała:
>
> > Nie mówiąc o tym, że nawet palcówki wściekłego (za sorelcią) nie mają sił
> y spra
> > wczej i onego nie zainteresowały, ani apetytu nie narobiły.
>
> .............hihi.... Sorelcia na pewno wie jak to jest z tymi "palcowkami wsci
> eklego" - i wg Sorelci, to jego urok jest...
>

To ci dopiero na psa urok

[m.maska]

al-szamanka napisała:

> m.maska napisała:
>

> > .............hihi.... Sorelcia na pewno wie jak to jest z tymi "palcowkam
> i wsci
> > eklego" - i wg Sorelci, to jego urok jest...
> >
>
> To ci dopiero na psa urok

Wiesz AL, a moze Wsciekly gra na pianinie i mu te "palcowki" falszywie wychodza ale Sorelci i tak sie podobaja... no podobno taki maz to skarb jest - taki co gra falszywie na pianinie?
Zalezy co kto lubi...

[al-szamanka]

m.maska napisała:

> al-szamanka napisała:
>
> > m.maska napisała:
> >
>
> > > .............hihi.... Sorelcia na pewno wie jak to jest z tymi "pal
> cowkam
> > i wsci
> > > eklego" - i wg Sorelci, to jego urok jest...
> > >
> >
> > To ci dopiero na psa urok
>
> Wiesz AL, a moze Wsciekly gra na pianinie i mu te "palcowki" falszywie wychodza
> ale Sorelci i tak sie podobaja... no podobno taki maz to skarb jest - taki co
> gra falszywie na pianinie?
> Zalezy co kto lubi...

No ale za to fałszywe palcówkowanie Sorelcia przepraszała mocno, czyli nie tak do końca jej to odpowiada