Tylko kataklizm może zabrać Otylii medal - mówi...

[Gość: mw]

Otylia dawaj dawaj!!

Wiederek, durniu - zaczekaj dwa tygodnie

[Gość: zeta318]

bo nie daj boze mozesz sie okazac zlym prorokiem.

[darek6]

Proszę drogich redaktorów o odrobinę dokładności-Rafał Szukała,jest polskim
srebrnym medalistom igrzysk olimpijskich w Barcelonie,a złoto przegrał o
długość paznokcia 0,01sek.Do dziś pamiętam te liczne powtórki i pewnego rodzaju
pecha Polaka.Nie ujmujmy sukcesów Polakom,tak mało ich mamy.
Odnośnie szans Otylii,to mówiąc po prawdzie jest szansa na trzy różne medale
olimpijskie,a największą loterią jest start na 100m.Pozytywem tego występu może
być intnsywne przetarcie szybkościowo-wytrzymałościowe,które zrekompensuje się
w ciągu 2-3dni,przy odpowiedniej odnowie.Więc oba starty jeśli nie przyniosą
wymiernych korzyści na pewno zrekompensują to w finale 200m.Pamiętajmy,że na
400 są tylko dwa starty,a to oznacza,że do finału można wejść podtempem,a w
finele zdjąć nadwyżki treningowe.Życzny Polce powodzenia,gdyż ona jest Pierwszą
Damą naszej reprezentacji.

[Gość: jinx]

ladna laurke wypisales, ale farmozonem intensywno-szykosciowo-wytrzymalosciowym
mi tu wieje. no ale checi dobre, wiec sie nie odzywam. zycze powowdzenia we
wszystkich dziedzinach, ale dochodz do nich podtempem, a potem zdejmij nadwyzke
treningowa, a zloisz wszystkim dupy.
odnosnie pierwszej damy to moglbym polemizowac i moja kandydatka bylaby Sylwia
Gruchala, choc plywanie to "moja" dyscyplina.
na koniec chcialbym jeszcze powiedziec, ze Wiederek to jest kataklizm jak i
caly PZP z Usielskim prezesem na czele.
pozdrawiam

do jinx

[darek6]

z całym szacunkiem,ale trening zawodników wytrzymałościwo-szybkościowych(biegi
400-1500m i pływanie 100-200m)to moja specjalność i pojęcie jak podtempo
(niediczas) i nadwyżka,czyli superpozycja trenigowa to abecadło każdego
trenera.Aby to wszystko zrozumieć należałoby zastanowić się nad procesami
anaerobowymi i aerobowymi zachodzącymi w organizmach zawodników uprawiających
wyżej wymienione dyscypliny sportu(ich stosunkiem 50/50;40/60)oraz ułożeniem
planu treningowego dokładnie do możliwości zawodnika.Osiągamy to również
specjalnymi treningami tempowymi,gdzie ważne znaczenie odgrywa utrzymanie
wysiłku przy podniesionym poziomie zakwaszenia.Odnośnie odbudowy,to wyciąg z
regulaminu lekkoatletycznego-różnica czasu między półfinałem i finałem biegu na
400m musi wyosić min.- 90min,gdyż tyle czasu daje się zawodnikowi na
regeneracje i ponowne osiągnięcie rozgrzania organizmu.Oczywiście wszystko to
jest troche bardziej skomplikowane,ale możliwe jest zwyciężanie i
kwalifikowanie się do finałów,jednocześnie trenując!Odnośnie pojedynku Gruchała-
Jędrzejczak polecam oceny niezależnych zagranicznych komentatorów.Jędrzejczak
jest bezdyskusyjną faworytką 200m delfinem,Gruchała jest we florecie
zdecydowanie za Vezzali.Ale w Atenach życzyłbym obu paniom ZŁOTA!

Srebro, nie brąz!

[Gość: fauk]

Rafał Szukała zdobył w Barcelonie srebrny medal!