reżim ciążowy

[marianna73]

Czy będąc w ciąży stosowałyście rygorystyczne obostrzenia typu zero kawy,
herbaty (bo nawet z tym się spotkałam),półproduktów puszkowych,serów
pleśniowych etc.było tego duzo więcej ale nie pamiętam, a z drugiej strony
nadgorliwe łykanie witaminek dla ciężarnych(i nakręcanie biznesu farmaceutycznego)

IMO to spore przegięcia, nie zamierzam tym razem jakoś szczególnie się
ograniczać kulinarnie,nie wyobrażam sobie nagłego odstawienia kawy ,która
lubię ,no chyba ,że naturalnie zacznie mnie od niej odrzucać, w pierwszej
ciąży kilka lat temu dałam się zastraszyć i wkręcić w tą machinę
nadgorliwości(teraz świadomie nie czytam forum dla ciężarnych) lat mi
przybyło to i zdrowego dystansu

A jak u Was to wyglądało?
Poświęcałyscie się(moje ulubione słowo) dla potomka i rezygnowałyście ze
swoich upodobań smakowych jak na wzorową matkę przystało?

[mathiola]

nie stosowałam reżimu. Po prostu unikałam tego, co niezdrowe i
niewskazane w ciąży. Kawkę piłam (jak już mogłam, bo na początku nie
mogłam) - jedną dziennie. Zauważyłam, że mam bardzo mądry organizm,
bo sam podpowiadał mi co mi wolno a co nie. Odrzucało mnie w związku
z tym od tego co niedobre a miałam napady na to co dobre. I tyle.

[marghe_72]

Zrezygnowałam jedynie z kawy.
I tak nocami spać nie mogłam

sery i inne rózności jadłam (nie lubię surowego mięsa, więc problem
samistnie odpadł),
opalałam się
jeździłam w dośc dalekie podróże

witaminy brałam jak mi się przypomniało

zresztą niewiele sie zmieniło PO urodzeniu córki

[olamaj29]

nie stosowałam zadnego reżimu

[busy_bee]

marianna73 napisała:

> Czy będąc w ciąży stosowałyście rygorystyczne obostrzenia typu
zero kawy,
> herbaty (bo nawet z tym się spotkałam),półproduktów
puszkowych,serów
> pleśniowych etc.było tego duzo więcej ale nie pamiętam,

Rygorystycznie to moze nie, ale z serow plesniowych zrezygnowalam,
od kawy mnie sama odrzucilo (herbate jak najbardziej pilam),
alkoholu to prawie wogole nie pijam wiec z tym tez nie bylo
problemu

Ale w druga strone tez nie przeginalam - np. nie trawie watrobki,
brokulow, wiec mimo zalecen nie przelamalam sie.

> a z drugiej strony
> nadgorliwe łykanie witaminek dla ciężarnych(i nakręcanie biznesu
farmaceutyczne
> go)

Mieszkam w UK i tu ogolnie zaleca sie zdrowa diete zamiast tabletek,
ale dostalam zapas do lykania z Polski + w koncowce doszlo mi zelazo
z powodu anemii. W drugiej ciazy tez jakies lykalam, ale juz nie te
z gornej polki, a tak samo dobre

[pikum]

Żadnego reżimu w ciąży jak i "po"nie stosowałam.Normalnie piłam
kawe,jadłam to na co miałam ochote.A że serów pleśniowych nie lubie
to nie miała z tym problemu.Zresztą do głowy by mi nie przyszło,żeby
nie pić herbaty.Nie dajmy się zwariować!Witaminy łykałam,bo pan
doktor kazał i myślałam,że tak trzeba(żadne specjalne"z górnej
półki")

[zonka77]

kawę owszem porzuciłam chociaż nie od razu. Surowego mięsa nie jadam wcale a w
ciąży zrezygnował z tatarka również mój mąż. Bo ja jestem nieodporna na
toksoplazmozę, cytomegalię - innych chorób odzwierzęcych nie sprawdzałam ale się
boję i sądzę że to narażanie malucha na wady i choroby.
Alkoholu odkąd wiem że jestem w ciąży nie piję bardzo rygorystycznie. Od
jakiegoś czasu czy chcę czy nie muszę być na diecie z innych powodów zdrowotnych.
Witaminek nie łykam namiętnie ani przesadnie - od jakiegoś czasu regularnie
zażywam magnez (cierpły mi ręce i nogi, mrowiło w palcach i miałam silne zawroty
głowy)

[zonka77]

herbatkę piję Bez przesady. Serów nie mogę - ku mojej rozpaczy
Ale nie z powodu ciąży.

aaaaaaaaaa zapomniałam!!!!!!

[mathiola]

Oczywiście że się poświęcałam! Zarówno w pierwszej jak i w drugiej
ciąży rzuciłam palenie. I nie rozumiem oraz nie chcę zrozumieć
kobiet które nie rzuciły.

[dorianne.gray]

Nie paliłam i nie piłam, resztę "porad" rodem z CiP olałam. Brałam
kwas foliowy i żelazo. Chłop mi rośnie jak dąb i zdrowy jak byk.

[szyszunia11]

w poniedziałek byłam u lekarza i zarzuciłam go pytaniami odnośnie "rygorów". Okazało się, ze jest lepiej niż myślałam. Nawet kawę mogę pić - 1 dziennie, nie za mocną. To mi wystarczy. Nie palę, nie piję bez względu na ciążę - to raczej moje "widzimiesię" ogólnozyciowe
mam zamiar jeść dużo warzyw i owoców, bo - jak usłyszałam - maluch sobie poradzi, najwyżej weźmie ode mnie - więc we własnym dobrze pojętym interesie piję wapno na zęby. Zażywam folik. Przed chwilą zjadłam pół sera pleśnowego camembert - coś w tym złego? dziecko zaplesnieje?

[karola1008]

Pić nie piłam, palić nie paliłam, do 20 tyg. odrzucało mnie od
większości potraw i napojów. Tylko za piwem tęskniłam. Śnił mi się
nawet taki sen: z brzuchem pod nos stoję obok wielkiego kufla piwa,
który sięga mi po pasa. Kufel sięga. W kuflu zstała tylko odrobina
piwa-na dnie i najwyraźniej ja to wytrąbiłam. Uczucia we śnie miałam
mieszane-z jednej strony- w końcu napiłam się zimnego piwka, z
drugiej-no cóż-chyba nie powinnam.

[parasol-ka]

Podczas ciaz ograniczalam sie do 1 kawy dziennie i calkowicie
zrezygnowalam z alkoholu, serow plesniowych i ukochanego sushi.
Juz przed ciaza bralam tabletki witaminowe dla ciezarnych.

[koteczka12]

Nie jadłam tatara (a bardzo lubię). Łykałam żelazo, jak wyniki
wyszły poniżej normy. Jadłam sery pleśniowe (sprawdzając tylko, czy
są robione z pasteryzowanego mleka, w Polsce wszystkie jakie jadłam
były), piłam kawę. Jeśli chodzi o alkohol - w zasadzie i tak go nie
pijam, najwyżej pół kieliszka szampana na Sylwestra, z którego nie
zrezygnowałam.
Jeszcze ciekawszy jest potnecjalnie wątek "z czego zrezygnowałaś dla
dzidzi karmiąc piersią" - pamiętam spojrzenie szwagierki (zresztą
lekarki), gdy wychyliłam duszkiem szklankę świeżo wyciśniętego soku
pomarańczowego (drugą piłam już tyłem do niej).

[przeciwcialo]

Jestem kawoszem i juz w pierwszej ciazy lekarz powiedział że kawy
nie musze odstawiac. Piłam 2 słabe.
Jadłam to co mi apetyt dyktował. Od wielu produktów odrzuciło mnie
zupełnie, inne musialam jeść codziennie- np. arbuz chociaz na
codzień nie przepadam za nim.
Witamin nie łykałam. W pierwszej ciązy skończyło sie na wymiotach po
Maternie. W nastepnych ciażach nie byłam juz tak ambitna.
Ser plesniowy jadłam a jakże- no po prostu musiałam

[paris4]

W pierwszej długo oczekiwanej ciąży trochę świrowałam ale w
drugiej już totalny luzik. Jadłam i piłam na co miałam ochotę. Oboje
dzieci żyją i mają się dobrze

[oli.nek]

w drugiej ciąży - piłam kawę, piłam colę, nie łykałam witamin, oglądałam
horrory. jadłam wszystko oprócz mięsa, którego nie jem od nastu lat. nie paliłam
i nie piłam alkoholu, tylko karmi. dziecko urodzone w 41 tyg. z wagą 3500g.
obecnie 14 m-cy i (uwaga) 13 kg.

[weronikarb]

Kawe, herbate pilam - slabe
Unikalam serow plesniowych i tatara - reszte normalnie
Lykalam witaminy i folik jak mi sie przypomnialo.
Alkohol i papierosy odstawilam

Maly 3650 w 40 tyg.
Teraz ok 15 kg (4,5 l.)

[kammik]

Rzuciłam palenie, nie piję alkoholu, kawy i czarnej herbaty (za bardzo mi
podnosiła ciśnienie i kiepsko się po niej czułam). W Polsce ciężko dostać ser
pleśniowy z niepasteryzowanego mleka, więc ten problem akurat odpada. Nie
zrezygnowałam ze swoich upodobań smakowych, bo one zazwyczaj dotyczyły zdrowych
rzeczy. Teraz po prostu odżywiam się z większą swiadomością, ale od czasu do
czasu wypijam szklankę coli czy pożeram coś fastfoodowego. Łykam suplement,
głównie ze względu na kwas foliowy i żelazo.
Fora ciążowe czytam maniakalnie, sa dla mnie świetnym polem do obserwacji
socjologicznych. Wnioski z tychże niestety nie są zbyt optymistyczne

Nie bardzo

[sir.vimes]

kawy unikałam, ale też bez przesady.

Serów pleśniów nie odstawiałam - ale nie miała też na nie jakiejś szczególnej
ochoty.

Jadłam czosnek, wszelkie przyprawy, kukurydzę z puszki, normalne rzeczy. Chociaż
- musze przyznać , że moja dieta "normalna" niektorym osobom może wydawać sie
dość restrykcyjna i dziwna.

Suplementy - głównie tran, żelazo (z polecenia lekarza), jakiś zestaw witamin
dla ciężarnych... ale bez przesady.

Dość niebezpieczne jest natomiast surowe mieso - należy go unikać - ale tez nie
szykować potraw z surowego mięsa (chodzi o to by nie dotykać). Nie trzeba jednak
w to wierzyć

Faszerowanie się witaminami, suplementami diety a jedzenie ajkichs kleików bez
smaku jest dla mnie absurdalne.

Po moim dziecku widzę, ze preferuje takie potrawy, smaki, jakie poznało w życiu
płodowym i już za zycia podczas karmienia.

Także nie ryzykowałabym , ze dziekco będzie lubić wyłącznie gotowany ryż z
bezsmakowym gotowanym mięsem ale oczywiście nie wiem czy zachodzi jakiś
(udowodniony) związek pomiedzy dietą ciężarnej a późniejszymi upodobaniami dziecka.

[e_r_i_n]

Piłam kawe - a ze pije raczej mleko z kawa, to chyba nie
szkodziło . Chociaz ograniczyłam ilosc.
Nie jadam na codzien 'ryzykownych' potraw, wiec nie musialam
specjalnie zmieniac menu.
Nie piłam alkoholu w ogole.

[mor_lena]

Nie brałam żadnych witamin - wyniki morfologii miałam świetne, więc
lekarz się nawet nie zająknął na temat witamin. Dopiero długo po
ciąży dowiedziałam się (z forum;P), że opcja "niebranie witamin w
ciąży" w zasadzie nie istnieje, podejrzewam więc mojego lekarza o
niedopełnienie obowiązków
Zrezygnowałam z piwa na rzecz wypijanego od czasu do czasu piwa
bezalkoholowego (tak, wiem, że jest w nim odrobina alkoholu),
zrezygnowałam też z paru innych rzeczy, bo mnie odrzucało (wędliny,
ogórki, słodycze). Bez kawy mogę żyć, więc raczej nie piłam,
zwłaszcza, że miałam podwyższone ciśnienie.

[marianna73]

mor_lena napisała:

Dopiero długo po
> ciąży dowiedziałam się (z forum;P), że opcja "niebranie witamin w
> ciąży" w zasadzie nie istnieje, podejrzewam więc mojego lekarza o
> niedopełnienie obowiązków


właśnie o to chodzi,mam podobne spostrzeżenia, że suplementy w ciąży bierze się
na wszelki wypadek z nadgorliwości i stało się to obowiązujacą normą

co do alkoholu i papierosów to oczywista oczywistość

[hanalui]

Nie niczego nie stosowalam procz tego z czego moj organizm
samoistnie zrezygnowal czyli np kawy w pierwszym trymestrze ktorej
zapach mnie zabijal. Potem i owszem.
O wielu "cudownych" CiPowych zaleceniach dowiedzialam sie juz po
ciazy bo po dniu lektury wymieklam i maz zakazal czytania .
Dlatego latalam kilkakrotnie samolotem na samym poczatku, w srodku
tez, biegalam do pociagu czy autobusu, podnosilam rece do gory i
suszylam wlosy, wczasowalam sie w ciepelku z dala od lekarza ,
opychalam rybami, hiszpanskimi serami i popijalam to winkiem do
obiadu, o zgrozo cala ciaze cwiczylam, plywalam, do ostatniego dnia
pracowala, bo...po odejsciu wod jeszcze polecialam uporzadkowac
szafke , bo wszystko zaczelo sie odrobine wczesniej niz
planowalam . Nie mialam chyba ani polowy badan wykonywanych przez
kobiety w ciazy w Polsce bo u mnie robia je tylko w bardzo
zagrozonych ciazach. Prowadzilam normalne zycie...ba nawet
fajniejsze bo podczas sexu nie trzeba bylo uwazac wiec moglismy
szalec do woli .
Z tabletek tylko kwas foliowy, zelazo mi zalecono ale myslalam ze
kopyrtne po 2 dniach zazywania i olalam, z palenia nie musialam
rezygnowac bo nie pale , zwykle odzywiam sie w miare zdrowo wiec
chyba nic nie zmienilam. Cale szczescie ze mieszkam z dala od tej
histerii ciazowej panujacej na Ci..ch, bo dzieki temu mialam radosne
oczekiwanie.
A...jedna rzecz ktora mi sie zmienila, ale tylko sama z siebie...to
nieco zapachy. Niektore perfumy myslalam ze mnie zabija podczas
ciazy, po ciazy ten uraz mi zostal i sporo perfum poszlo do innych
wlascicieli lub do kosza

[margotka28]

1. Rzuciłam palenie
2. Nie piłam alkoholu
3. Od kawy mnie odrzucało, więc nie piłam
4. Mleka nie piłam, bo nie lubię
5. Łykałam folik i jakieś witaminy dla matek
5. Serów pleśniowych nie jadłam, chociaż lubię
6. Z powodu byci awegetarianką nie jadłam mięsa, ale w 5 miesiącu
organizm domagał się mięcha, więc zaczęłam jeść
7. Jadłam owoce i warzywa, ale to normalne bo lubię
8. Chodziłam na basen, chociaż niby nie mogłam

[suwalki79]

jestem obecnie w 8 mies. i jak do tej pory zrezygnowałam z papierosów i to chyba
tylko tyle . Alkoholu praktycznie nigdy nie piłam kawy tez nigdy w ustach nie
miałam .Jem to co jadłam zawsze . Niektórzy mi mówia ze farbowanie włosów jest
niedozwolone w ciazy a ja jednak i tak chodze do fryzjera by poprawic
balejaznic wiecej mi do głowy nie "przychodzi " pozdrawiam

[marianna73]

suwalki79 napisała:

. Niektórzy mi mówia ze farbowanie włosów jest
> niedozwolone w ciazy a ja jednak i tak chodze do fryzjera by poprawic
> balejaz


o matko i córko jak ja bym wyglądała, gdybym na 9 miesięcy miała zrezygnować z
farbowania włosów...aż sama się przeraziłam tą wizją

[malgra]

w pierwszej ciąży,którą ogólnie ciężko znosiłam,tak w drugiej jadłam i piłam
wszystko,no wiadomo oprócz alkoholu i surowego mięsa a witaminy łykałam tylko do
połowy ciąży.
Warzywa i owoce,które pochłaniam myślę,że w zupełności wystarczają mojemu
organizmowi.

[moofka]

w ogole ani troche
i bez ciazy prowadze dosc higieniczny tryb zycia, wiec radykalnych zmian czy
ograniczen czynic nie musialam
kawe pije jedna dziennie i majac wzorowe cisnienie nie widzialam powodu, zeby z
niej rezygnowac
sery plesniowe wciagalam z przyjemnoscia
a i szklanke piwa raz na jakis czas tez wypilam bez wyrzutow, lekarz tez nie
widzial nic przeciwko
jedzac z glowa raczej nie potrzebowalam sztucznych witamin - wyniki wzorowe a ja
balam sie wyhodowac cztero i polkilowego noworodka
ze wzgledu na silne skurcze i rozwarcie 6-7-8 miesiac musialam spedzic w trybie
oszczednosciowym, prawie lezacym i nieruchawym, oraz lykac leki przeciwskurczowe
ale to sie chyba za rezim nie liczy
wlasciwie to nawet sobie troche popuscilam pasa - normalnie w ogole nie jadam
slodyczy, w ciazy jadlam kiedy mi sie chcialo

[gagunia]

Nie piłam w ogóle coca coli, a jestem poważnie uzalezniona od tego napitku. Nie
palę, kawy nie piję, więc żadnych innych ograniczeń nie było.

[naughty-angel]

A mi lekarz nie zabronił pić kawy, powiedział nawet, że to dobrze i
jak nie kawę to colę (miał rację- brak problemów z zaparciami).
Witaminy brałam, kiedy mi się przypomniało. Wątróbkę kocham, więc ją
jadłam. Z serów pleśniowych zrezygnowałam, ale nie było to bolesne
dla mnie. Czasem zupki w 5 minut też się pojawiły, ale często
lądowały w kibelku, więc przestały się pojawiać. Do tego zjadałam
jednorazowo kilo mandarynek ( a podobno nadmiar wit. C powoduje
skurcze), no i o czywiście mnóstwo pizzy i mnóóóstwo kurczaków z
kfc.

[duveen]

kawe, jak juz moglam to zlopalam. ale ja z tym mega
niskocisnieniowców. Rezim sam mi sie ustalił, cala ciaza na jabłkach
i kapuscie kiszonej.Nic innego mi nie wchodzilo. A na mleko mialam
rzyga odrazu.

potomek sam sie o siebie zatroszczył

[ciociacesia]

chyba go ktos uprzedził ze matka jakas podejrzana mu sie trafiła i
na ponad 3 miesiace odstawił mnie od praktycznie kazdego jedzenia.
zyłam na witaminach i płychach przeciwodwodnieniu
odruch wymiotny miałam nawet po spozyciu wody mineralnej. pasował mi
tylko kompot i wino, ale tu sie dla dobra ludzkosci ograniczyłam.
teraz jestem w 31 tygodniu i wybieram zarcie pod kontem tego zeby
uniknąć zgagi (rzyganie nosem to nic fajnego) - czyli wszystko co
smazone odpada w przedbiegach - od dwóch tygodni zyje na
chińszczyźnie z centralnego - w zestawie dają surówke wiec sumienie
mam czyste. na kawe sobie raz na jakis czas pozwalam ale chyba tez
msci sie zgagą potem wiec bez szaleństw. od herbaty mnie odrzuca

[mim288]

nie paliłam, piłam bardzo mało alkoholu i starałam się nie siedzieć
w pracy po nocach (prawie sie udało), łykałam witaminki i
regularnie chodziłam na gimnastyke i zabiegi kosmtyczne. Co do
jedzenia nic nie zmianiałam (jem raczej zdrowo), tyle że pod koniec
każdej ciąży mogłam mało jeść.

[atenette]

Zrezygnowalam z kawy, herbate pije zazwyczaj rooibos i pilam ja
dalej bez obaw, bo nie zawiera kofeiny, serow plesniowych nie lubie,
miesa surowego nie jadlam. Bralam witaminki dla ciezarnych glownie z
powodu kwasu foliowego w nich zawartego. Oprocz tego jadlam bez
ograniczen.

[andaba]

Nie piję alkoholu, nie piję kawy, nie palę papierosów - zawsze, nie
tylko w ciąży.
Poza tym jadłam i piłam wszystko normalnie, herbatę, sery, pasztet
itd. Nigdy nie brałam witamin, poza kwasem foliowym w pierwszych
tygodniach.

[liwilla1]

jem to na co mam ochote, pije to na co mam ochote (z wylaczeniem alkoholu i
napojów wysokoenergetyzujacych), jem sery plesniowe, grzyby, orzechy, pije kawe
(chociaz to raczej mleko o smaku kawowym, bo taka wlasnie kawe lubie ).
ograniczeniem jest tylko kalorycznosc - wole zjesc pol arbuza niz tabliczke
czekolady, bo nie chce przytyc jak w poprzedniej ciazy (17kg). a witaminki
zdarza mi sie zapomniec lyknac, chociaz z reguly staram sie pamietac