jeść zdrowo

Tylko jak? Teorii tyle, ile konsumentów:) Piszcie śmiało, co uważacie za dobre, co wykluczyłyście z menu za amen. Ja właściwie chciałabym jeść zdrowo i uważać na to, co mam na talerzu, ale jakoś mi to nie wychodzi. Tak więc szukam inspiracji ;) Zapraszam do pisania!

Po raz kolejny jakiś anonimowy amator występuje w roli eksperta i każe nam na wiarę przyjąć "kilka prostych zasad" które zrobią nam dobrze. Jeśli między pięcioma (podstawowymi?) zasadami znajduję zalecenie codziennego picia wody mineralnej w tak dużych ilościach, to nie mam powodu wierzyć jakimkolwiek innym zaleceniom tego typu "eksperta". Może jest to kwestia odpowiedniego doboru fragmentów książki (a właściwie kto ją napisał, kto wydał?), ale takie artykuliki ludziom gorliwym,...