Za duzo skóry :P

[bravia1]

Dziewczyny macie jakiś sposób na pozbycie sie tego wstrętnego fałdu skóry,
który byl kiedyś moim brzuchem ? Na dodatek z rozstępami Ohyda! na
ćwiczenia raczej czasu przy bliźniakach nie znajdę Waga spadła idealnie, bo
po porodzie warze tyle co przed, ale to skórsko!!!

[bweiher]

Dobre pytanie.Ja też mam wagę już jak sprzed ciazy,ale w dawne jeansy się nie
zapnę właśnie z powodu brzucha.
Chciałam robić brzuszki,ale raz mi się chciało raz nie,raz zapomniałam...a przy
tym ćwiczeniu trzeba systematyczności.

[bravia1]

bweiher napisała:

> Dobre pytanie.Ja też mam wagę już jak sprzed ciazy,ale w dawne jeansy się nie
> zapnę właśnie z powodu brzucha.
> Chciałam robić brzuszki,ale raz mi się chciało raz nie,raz zapomniałam...a przy
> tym ćwiczeniu trzeba systematyczności.
Właśnie- systematyczność
Ja też sie cieszylam po wyjściu ze szpitala jak weszły jeansy na mnie, ale
uśmiech zniknął jak przyszło się zapiąć

[tscina]

u mnie waga sprzed ciąży, w ubrania wchodzę bez problemu, ale we wszystkim mi
wystaje "przepiękny" bębenek
recepta: ćwiczenia-brzuszki, basen, rower
ja co jakiś czas zrywam się z zapałem, ale tu potrzeba systematyczności
dla pocieszenia podam przykład mojej bratowej: w ciąży z jednym dzieckiem
przytyła 34 kilo! Przed ciążą ważyła około 55 kilo, a teraz rok po porodzie
niecałe 50
na początku oczywiście bardzo ścisła dieta i codziennie kilometry na arbitronicu
czy jak to się zwie
ale kobitka strasznie zawzięta czego jej zazdroszczę
patrzę na nią i mi się serce kraje, że ja tak nie potrafię

[bravia1]

tscina napisała:

> u mnie waga sprzed ciąży, w ubrania wchodzę bez problemu, ale we wszystkim mi
> wystaje "przepiękny" bębenek
> recepta: ćwiczenia-brzuszki, basen, rower
> ja co jakiś czas zrywam się z zapałem, ale tu potrzeba systematyczności
> dla pocieszenia podam przykład mojej bratowej: w ciąży z jednym dzieckiem
> przytyła 34 kilo! Przed ciążą ważyła około 55 kilo, a teraz rok po porodzie
> niecałe 50
> na początku oczywiście bardzo ścisła dieta i codziennie kilometry na arbitronic
> u
> czy jak to się zwie
> ale kobitka strasznie zawzięta czego jej zazdroszczę
> patrzę na nią i mi się serce kraje, że ja tak nie potrafię
Kurcze, mój orbitrek stoi gdzieś złozony w piwnicy i chyba go prędko nie
wyciagnę Juz to widzę: dziecko przy cycu a ja zapierdzielam na orbitreku a
drugi wyjec sie wydziera w niebo głosy

[tscina]

twój przypadek jest jeszcze usprawiedliwiony
ja mam sporo wolnego czasu, bo dzieci wyją tylko na papu, a mnie się po prostu
nie chce ! Wolę sobie przy komputerku posiedzieć
może mnie coś lub ktoś zmobilizuje, choć chuda jak szczapa bratowa już dawno powinna

tylko cwiczenia - nic innego nie wymyśłili :(((

[ciri_77]

no może jeszcze operacja plastyczna brzucha...

Ps ja sobie na świeta kupiłam mate do tańczenia - super sprawa i kalorie jakoś
same sie spalają )

ćwiczenia, tylko ćwiczenia ratują...

[szpil_a27]

Ja też mam problem z brzuchem, wygląda mało atrakcyjnie, jak cisto
drożdzowe które nie wyrosło
Ostatnio zawzięłam się, kupiłam gazete Shape z płytą na której jest
program na jędrne ciało. Przez miesiąc ćwiczyłam tylko te na
ujędrnienie brzucha i naprawdę były efekty. Z tym że zaczęliśmy
remont, później rozklekotał nam się rozkład dnia i systematykę szlag
strzelił! A ćwiczyłam codziennie, przed poludniem, cwiczenia wcale
nie forsujące, urozmaicone, nawet fajnie się ćwiczyło. Muszę się
zmotywować i z powrotem zacząć bo nic innego nie pomoże, a i jeszcze
smaruję (jak mi się przypomni) kremem albo oliwką.

[mama_miko]

Polecam Wam jakikolwiek krem wyszczuplający, ujędrniający. Jest tego pełno na
półkach, więc nie będę tu polecać, chociaż ja używałam Ziaję i sobie chwalę.
Smarujecie na noc i rano. Rano zakładacie pas ściągający, nazywa się pas Teresy,
do kupienia w aptece, w odpowiednim rozmiarze. Ja nosiłam go 4 miesiące, przez
pierwszy miesiąc nosiłam go 24 na dobę, głównie ze względów medycznych, bo
miałam cc pionowe. Rana się pięknie zagoiła; pas zapobiega krwiakom i
przepuklinom i wciąga brzuch. Po ściągnięciu pasa brzuch jest idealny. Niestety
nieco się uwypukla po większej kolacji, ale później znowu pas kilka dni i jest
w porządku. Robiłam też w nim "brzuszki" bo jeszcze bardziej napinają się
mięśnie, ale mój zapał minął. Teraz w sumie odkryłam na allegro nowy gorset
wyszczuplający i profilujący "slim lift". Nie oceniam narazie, bo dopiero
zamierzam go kupić. Cena przystępna.

pozdrowienia

[tscina]

też to testowałam, ale oczywiście zapał szybko minął Było mi niewygodnie
nosiłam jakiś pas rozgrzewający, który mi robił na brzuchu istną saunę
Rzeczywiście tuż po ściągnięciu pasa brzuszek jest śliczny - przez 5 minut
mam też elegancki gorset, niewidoczny pod ubraniem, który mogłabym nosić non
stop, ale w nim też niewygodnie

[mamakubusia9]

mam ten sam problem, a raczej jeszcze gorszy bo zapał do ćwiczeń to
ja mam, ale nie mogę ich robić
Poszły mi proste mięsnie brzucha tj. rozeszły się i mam normalnie
dziurę. Nie wolno wtedy ćwiczyć bo dziura się poszerza i
flaki "wychodzą" na wierzch. Masakra, ratuję sie jakimiś majtkami
wyszczuplającymi, ale w tym mi nie wygodnie
Czeka mnie operacja, wstawienie siatki, ale nie mam kiedy tego
zrobić bo przy 3 dzieci to jest niemożliwe, bo przez kilka miesięcy
albo wcale nie będe mogła nic dzwigac powyżej kilku kg. No i jeszcze
pracuję. A lekarz mnie ponagla bo to nie jest takie bezpieczne. I co
ja mam zrobić?

[tscina]

wiem, że łatwo powiedzieć, ale marsz na operację!
mąż niech załatwia urlop, rodzina niech się mobilizuje
zdrowa mama, w pełni sił to podstawa
życzę zdrówka

[bravia1]

tscina napisała:

> wiem, że łatwo powiedzieć, ale marsz na operację!
> mąż niech załatwia urlop, rodzina niech się mobilizuje
> zdrowa mama, w pełni sił to podstawa
> życzę zdrówka
POPIERAM

[mamakubusia9]

dziewczyny to nie takie proste, z jednym dzieckiem byłaby sprawa
prosta, ale z trójką małych dzieci, które do tego wymagają ciągłej
opieki, rehabilitacji itd. to nie jest takie łatwe. Mąż chętnie
pomoże, ale też nie może naraz wziąć tak długiego urlopu, a ktoś
musi nas utrzymywać bo ja ledwo co zarobie na waciki
No i od stycznia teraz wróciłam do pracy to nie będe się wygłupiać
na dzień dobry z L4. Postanowiłam, że w wakacje zrobię z tym
porządek, chyba do tego czasu nic złego sie nie zdarzy?

[szpil_a27]

Witaj,
Trochę mnie przestraszyłaś swoją wypowiedzią, tą wcześniejszą, tzn
że rozeszły Ci się mięśnie. Ja po porodzie, wiadomo, na początku
brzuch jest jaki jest, ale jak już mogłam ćwiczyć to zastanawiała
mnie jedna rzecz, że od pępka w górę miałam w brzuchu szczelinę, tak
wzdłuż brzucha mogłam sobie prawie rękę włożyć, tak jakby mieśnie
własnie się rozeszły. Ale nie przyszło mi do głowy żeby z tym pójśc
do lekarza, ćwiczyć zaczęłam jak dzieci miały jakieś 4 m-ce, później
mialam przerwę, teraz od października znów ćwiczyłam i muszę
przyznać że dziura się zmniejszyła, jest dużo dużo lepiej, choć
jeszcze jest wyczuwalna. Chyba będzie dobrze!

[mamakubusia9]

No ja poszłam do chirurga bo mnie oprócz tej dziury to "flaki" bolą
jak mi w tą szczelinę wchodzą, jak sie jakos przekręce, przyjmę
jakąś pozycję albo leżę na brzuchu. Trochę mnie mama nastraszyła i
jak sie okazało to słusznie bo chirurg powiedział, że z tym nie ma
żartów i trzeba zoperować i absolutnie zakazał ćwiczeń
Jejku już sama nie wiem co mam o tym myśleć, wolałabym uniknąć
operacji z racji braku czasu, no i późniejszej rekonwalescencji przy
małych dzieciach

[tscina]

niestety co się odwlecze...
nie ma takiej sytuacji z której brak wyjścia
na pewno to sobie jakoś poukładacie

[ladyacid]

hm . . . po pierwszej ,podwójnej ciąży już po niecałych dwóch
tygodniach nie miałam brzucha-jedynej (oprócz spuchniętych nóg)
oznace stanu odmiennego A po pojedynczej ciąży, po dwóch latach z
hakiem mój brzuszek jakoś nie chce zniknąć.I więcej ruchu mam-trójka
maluchów I takie tam ćwiczenia I nic . . .