Witamina B

[magda-lis]

niestety zaczęły u nas wychodzić niedobory w diecie... Stąd moje pytanie:
czym naturalnie poza drożdżami można uzupełnić brak tej witaminy? A może
któraś z Was podawała półtorarocznemu alergikowi drożdże w tabletkach lub
zwykłe piekarskie do picia?
Trochę się obawiam czystych drożdży bo wydaje mi się że są silnie
alergizujące. W pieczywie to troche inaczej bo jest ich mało. A czy sama
witamina nie jest czasem alergizująca? TAk mi się gdzieś obiło o uszy.
Dzięki za podpowiedzi

[patyska]

wiesz co Madziu, jak alergolog wypisywal witaminy dla Jeremiego, to byly to te
najprostsze, w tabletkach, musialam malusienkie tableteczki na 4 czesci kroic,
potem kruszyc mieszac - slowem upierdliwosc. ale co to bylo dokladnie, nie
pamietam... kwas foliowy, chyba wlasnie B1 ale nie jestem pewna, calcium
panthotenicum cos mi sie przypomina. te w tabletkach nie maja dodtakow
samkowych i kolorystycznych wiec sa bezpieczniejsze.