ŻO a dziecko

[draconi1]

Chcialabym sie dowiedziec co myslicie o Zywieniu optymalnym i wprowadzeniu go
u dziecka? Jest to Dieta niskowęglowodanowa. Czy ktoras z was ja stosuje?

[kruffa]

Ja akurat wole inną dietę, po której czuję się rewelacyjnie, zmarszczki się
cofają, skóra ładnieje, rosną siły witalne itp. ) Jest to coś co można
nazwac dietą makrobiotyczną. I do tego co jakiś czas post warzywno-owocowy.
Dziecku daję oczywiście na razie trochę wiecej mięsa i nie urządzam jej
postów )
Ale to jest akurat odwrócenie diety optymalnej.
Całą rodzina tak jemy - oststnio nawet coraz częściej piekę sama chleb
U nas i u wielu moich znajomych ta dieta sie doskonale sprawdza, nawet we
wspomaganiu leczania zaawansowanej astmy.

Kruffa

[draconi1]

jak dokladnie sie ona nazywa? i moze wiesz gdzie moge o niej poczytac?

[bea-ta]

Polecam link do diety optymalnej o którą sie pytasz
www.dieta-optymalna.info/
i forum o diecei niskowęglowodanowej
www.dobradieta.pl/forum/index.php
Pozdr., Beata

[draconi1]

Dziekuje. Jest tyle diet ze ciezko sie zdecydowac nie wspomne o rozstrzygnieciu
ktora lepsza, gdyz po przeczytaniu opisow wszystkie wydaja sie byc rozsadne
(choc kazda z innego powodu)...

[bea-ta]

Tu o diecie makrobiotycznej www.twojadieta.info/dieta/makrobiotyczna/,
polecam też na gazeta.pl - forum pt. zdrowa dieta ( poszukaj niżej w
prywatnych).B.

[gula1]

Kruffa
napisz cos o tej swojej diecie



Gula

[kruffa]

Ogólnie je się wszystkie zboża (najlepiej nieoczyszone mąki), strączkowe,
warzywa, owoce (te bardziej słodkie rzadziej), ryby, owoce morza, jaja, z
nabiału masło i produkty zakwaszone (jogurt, kefir, sery, ale raczej unikać
żółtych sklepowych), oleje, orzechy, miody. Ja jadam od czasu do czasu mięso -
bo lubię. Nie powinno się jeść cukru, czarnej hernaty, kawy i ogólnie jak
najbardziej naturalnie.
Po okresie karmienia odeszłam od takiego jedzenia i nie dość że utyłam to
czułam się coraz gorzej. Jakiś czas temu zrobiłam sobie 2 tygodniowy post
warzywno - owocowy - rewelacja dla ciała i ducha i już widzę efekty w
samopoczuciu i na skórze. Słodycze są za słodkie i uwaloniłam się od kawy.
Kiedyś już o tym pisałam. Jest to dieta zalecana przez dr Dąbrowską - zaleca
ona ten post jako lekarstwo na wiele chorób. Spotkałam w tym ośrodku ludzi,
którzy przyjezdzali już któryś raz bo im to bardzo pomagało.
Przed ciążą byłam w ośrodku na takim poście właśnie m.in. z mamą przyjaciółki,
która ma bardzo silną astmę i alergię. Od tamtego czasu (a minęło już prawie 3
lata) nie dośc że kobieta wygląda jak starsza siosta swojej córki, to na
dodatek bierze już tylko minimalne dawki leków lub okresowo wcale nie musi
brać, co wcześniej było nie do pomyślenia.
www.gandalf.com.pl/b/odnowa-na-talerzu/ - fajna jest ta książka, sporo
przepisów, dokłanie opisane co zawierają różne składniki pożywienia - dla nas
czasami egzotyczne.

Kruffa

[gula1]

dzięki serdeczne, staram się i tak jak najbardziej naturalnie sie odżywiać,
ale chyba jednak zbyt dużo mięsa u nas w domu jest ( tylko ze cholercia ja je
lubie )


Gula

[beciaw2]

Kruffa, za twoim poleceniem przeczytałam ją. Jest ok. Nie lubię nadmiernej
filozofii. A ta jest b. praktyczna.
Czytałaś może tą -Stanisława Olko- Makrobiotyka w polskiej kuchni
(gdzieś zgubiłam linka). Warto kupić?
Becia

[kruffa]

Nie widziałam. Widać muszę się znów przejść do Empiku

Kruffa