Ale to w sumie tłumaczy, czemu personel na tym oddziale gania jak koty z pęcherzem, łapiąc pacjentów w locie, rzucając się kurcgalopkiem na byle dzwięk dzwonka, myląc dawki leków, i ogólnie dobrze, że odróżniając pacjentów od kolegów z innych odziałów. To wszystko staje się bardziej zrozumiałe
nie do stosowania na stale. Są też leki z melatonina na sen.
Moi domownicy biorą melatoninę 5 mg i bardzo sobie chwalą. Najkorzystniej można to kupić na dziale sportowym w supermarkecie, tam, gdzie odżywki białkowe stoją. (W aptece drożej i mniejsze dawki).
>Na mnie tez nie. Znaczy ja po niej zasypiam bardzo szybko i spie kamiennym snem jakieś 3 godziny po których budzę się i zonk...próbowałam różnych dawek. Czyli dziala. Melatonina to hormon zasypiania a nie utrzymywania glebokiego snu. Na wybudzanie sa powazniejsze leki
Trittico Hydroxyzyna (U mnie problemy z utrzymaniem snu zaczęły się tuż po ciężkim przejściu covidu w 2020, nałożyło się to z perimenopauzą - wszelkie doraźne metody typu zioła, melatonina działały tylko na krótką metę; od lekarza dostałam Trittico i dobrze zadziałało. W tej chwili po włączeniu HTZ
pomagała to czasem pomagało dołożenie litu do zestawu (jakaś dawka zaordynowana przez lekarza). Jest opisane gdzieś w literaturze naukowej w jaki sposób taki zestaw działa... Można kupić też sobie jak to komuś do czegoś potrzebne... Swanson Orotan Litu 5mg 60 kaps
sweterwkrate napisała: > Dzięki. > Hydroxyzynę 10mg mam brać doraźnie jak nie będę mogła zasnąć albo czymś się bar > dzo zdenerwuje to też na noc. Ale nie śpię lepiej po tym. To jest bardzo słaba dawka. Ja się wspomagam 5mg melatoniny. Nie na każdego działą. Mi pomaga moze nie
Tak na szybko, spróbujcie tej melatoniny, w dawce 3 lub 5 mg. To nie jest lek, nie uzależnia i można brać przez długi czas. Na mnie i mojego syna podziałała, a było już bardzo kiepsko.
Po pierwsze melatonina potrzebuje czasu. Po drugie zależy jaka dawka. Po 3 to nie jest lek nasenny ,ze weźmie i zaśnie. Trzeba zadbać o higienie snu. Światło jakiś diody z tv czy inne. Zaciemnienie pokoju. Może zatyczki do uszu. Brak oglądania przed snem. Wyciszenie
odpowiednią dawkę leku (zazwyczaj jedną lub dwie). Przeciwwskazania dotyczą także kobiet w ciąży i karmiących piersią. Przed rozpoczęciem leczenia warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli leczymy się na depresję, nadciśnienie tętnicze, serce lub padaczkę, z uwagi na możliwość wystąpienia