Wiem że najlepszą dietą jest żryj połowę, ale co zrobić jak sie uwielbia chlebek. No i znalazłam rozwiązanie, dostosowałam przepis na chleb Dukana do moich potrzeb, czyli mogę sobie pozwolic na pyszne dwie kanapki ale chleb nie tuczy, a wręcz przeciwnie pomaga, dzieki duzej dawce błonnika.
Ja nauczyłam się jeść tylko dobry chleb i mało albo wcale a ponieważ rzadko spotykam dobry to i rzadko go jem -- Every moment is good to change everything
witam dziewczyny powiedzcie może jakie diety stosujecie żeby schudnąć, jakie według was są dobre i polecacie Ja szczerze byłam na diecie Montiniack i niestety nie wytrzymałam, a teraz zastanawiam się nad dietą proteinową co wy myślicie o dietach , czy wogóle warto?
z drugiej strony az takiego zapalu nie mam, bo wiem ze i tak z paru przyjemnosci ciezko zrezygnowac albo w odwecie za diete dostanie sie efekt jojo...wiec ja ogolnie staram sie jesc "zdrowo", choc sa dni ze nie mi ze zdrowego jedzenie;) ale tez regularnie cwicze-pilates, owszem ktos powie, ze to nei ten typ ciwiczen, bo to nie aerobik ale mimo to moje miesnie dostaja w kocs-szczegolnie na brzuchu, udach i posladkach wiec-to jest to. a tak wogole to najlepsza dieta to moje dzieci, za ktorymi ganiam caly dzien i z ktorymi chodze na spacery, bo musze ich zmeczyc wiec i siebie przy okazji tez;))) pozdrawiam -- _________________________ śr., 10-03-2010 Forum: emama Wątek: Re: dieta dieta dieta
Ruszyłam z antybiotykoterapią prawie tydzień temu. Jednocześnie przeszłam na dietę przeciwgrzybiczą i lekko nie jest, pączki z różą do mnie mrugają w piekarni :P Pytanie co wolno, a czego nie, bo docieram do sprzecznych informacji. Nie pytam o suplementację. Odstawiłam cały nabiał oprócz jogurtu naturalnego, ale nie takiego ze sklepu.
ja wyrzuciłam z diety WSZYSTKIE węglowodany, a grzyb i tak mnie gniecie. Zleciłam wymaz z jamy ustnej i czekam na wynik.
Dieta jest restrykcyjna. Jesz bardzo mało i ciągle odczuwasz głód. 👎 Kilogramy szybko spadają, ale czujesz, że długo tak nie wytrzymasz. W końcu wyłamujesz się i zaczynasz podjadać. Coraz więcej. I więcej.
Hello Captain Obvious.
Cześć dziewczynki jak tam samopoczucie? Ja padnięta jestem dziś. Z aktywności zrobiłam szybki chód 40 min. Nie mam siły dziś na nic więcej jakaś głupia pogoda + okres i ból brzucha i kręgosłupa ;( Z okazji że mam głupie dni zrobiłam sobie przyjemność i zjadłam pachnąca drożdżówkę z czekoladą ;D wiem wiem nie powinnam była ale była pyszna. Oprócz tego zjadłam dziś rybę wędzoną, drób z surówką, mozarellę z szynką i łyżeczkę masła orzechowego. Mam ochotę na wino kurdeee chyba pójdę do sklepu ....kurdee... mam ochotę się zrelaksować przy lampce po tylu dniach czuwania nad chorym dzieciakiem a jeszcze mąż marudzi, że go gardło boli...tylko nie kolejna choroba ;(( kolejnego faceta w domu ;(chyba jednak pójdę po to wino....
Oj violet,,jak masz smaka to sie napij.Co my jestesmy więźniarkami diety?Pff..ja upiekłam blache ciasta drożdżowego,przełożyłam dżemem malinowym z pomaranczowym. A co sie bede szczypac,dzisiaj 1,5h na siłowni..ledwo siedze na doopce:)) Jutro ostatni dzien i weekend odpoczywam.Poszłabym gdzies potanczyc,poszalec na parkiecie...wrrr jak mnie nosi.
jestem na diecie 6 dzień... i lżejsza o 4 kg... ale nic nie ćwiczę. Pytanie czy powinnam? Wszędzie gdzie zaglądałam nie było wspomniane o ćwiczeniach, czy jakiejś siłowni. Jak Wy robicie? I jak Wam idzie dietka? :) pozdrawiam!
Bo się odchudzam. Ćwiczę. Pod okiem terminatora, który mówi, że musi boleć. Nie źrem: słodkiego (w tym kawy nie słodzę), słonego, tłustego, smażonego itp., itd. Łatwiej wymienić, co jem. Jabłka, brokuły, kalafiory, jogurty i zieloną herbatę. I dużo mineralnej. I błonnik w tabletkach. Ale fajnie :) -- Everything will be ok at the end. If it's not ok, it's not the end.
od kedy?
Panowie, gratulacje! 9,1 i 6,5 - no cóż, mogę tylko pozazdrościć. Ale staram się nadal!
Niepowinni pisac bajek ludzie jesli wydaje im sie ze wiedza to o czym pisza . Samo wyksztalcenie to za malo aby wypowiadac sie o czyms co zna sie tylko z przeczytania paru innych artykulow na dany temat. Djeta Dr. Kwasniewskiego niepolega na tym co zostalo opisane w tym artykule .Zanim sie kogos opluje trzeba wiecej wiedziec na dany temat aby sie na niego wypowiadac. Pozdrawiam wszystkich poszukujacym drogi do prawdy :-))))))
bylem na tej diecie kilkakrotnie i musze powiedziec, ze efekty krotkoterminowe sa dobre, ale niestety dieta ta prowadzi do zaburzen zachowania i dosc istotnych zaburzen nastroju. Z medycznego punktu widzenia zdania na jej temat sa podzielone.
Z medycznego punktu widzenia zdania na jej temat sa podzie > lone. Podobnie, jak na temat wszystkich innych diet. Dukan jest dla ludzi zdrowych, koniec. > Ciekawe podejscie znajdziecie tutaj (dieta bez diety): Ludzie, błagam: nie ma, powtarzam, NIE MA czegoś takiego. Jak zwał tak zwał, dieta, zbiór zasad, "sposoby", sposób odżywiania - nie mydlcie ludziom oczu!
Czy ktoras z Was chodziła do dietetyka i po schudnięciu miała stabilizację-wyprowadzanie z diety? Czytam wlasnie ksiazke Dominiki Gwit "Moja droga ..." i pisze,ze miala to wyprowadzenie z diety. Zastanawia mnie to,gdyz ja chodze do dietetyczki prywatnie. 3 lata temu dzieki jej radom schudłam 20kg ale doznalam efektu jojo.
z jakiego powodu wrocilas do "dietetyczki" ktora okazala sie kompletna porazka