dieta dieta dieta

[annamaria1983]

witam dziewczyny
powiedzcie może jakie diety stosujecie żeby schudnąć, jakie według was są
dobre i polecacie
Ja szczerze byłam na diecie Montiniack i niestety nie wytrzymałam, a teraz
zastanawiam się nad dietą proteinową
co wy myślicie o dietach , czy wogóle warto?

[ma2ma]

Piszac proteinowa masz na mysli diete Dukana? ostatnio gdzies necie
tez czytalam o niej i w sumie nie jest zla...zaopatrzylam sie juz w
ksiazki o niej tytlko jakos czasu mi brak na czytanie.
z drugiej strony az takiego zapalu nie mam, bo wiem ze i tak z paru
przyjemnosci ciezko zrezygnowac albo w odwecie za diete dostanie sie
efekt jojo...wiec ja ogolnie staram sie jesc "zdrowo", choc sa dni
ze nie mi ze zdrowego jedzenie ale tez regularnie cwicze-pilates,
owszem ktos powie, ze to nei ten typ ciwiczen, bo to nie aerobik ale
mimo to moje miesnie dostaja w kocs-szczegolnie na brzuchu, udach i
posladkach wiec-to jest to.
a tak wogole to najlepsza dieta to moje dzieci, za ktorymi ganiam
caly dzien i z ktorymi chodze na spacery, bo musze ich zmeczyc wiec
i siebie przy okazji tez))
pozdrawiam

[annamaria1983]

ja na tej diecie jestem 2 dzień, narazie jest oej
ja chciałabym schudnąć 15 kilo ale czy mi sie uda to tylko zależy ode mnie i od
moje silnej woli
ta dieta o tyle jest ciekawa ze jak do niej sie stosujesz to nie bedzie efektu
jojo i mozna wrocic do swoich starych przyzwyczajen ja będziesz miała upragnioną
wagę tylko wtedy raz w tygodniu musić stosoać się do diety proteinowej
ja tez mam dwójke dzieci ale szczerze jakoś przy ich nie chudne niestety......
silna wola i można wszystko

[ma2ma]

ta dieta o tyle jest ciekawa ze jak do niej sie stosujesz to nie
bedzie efektu
jojo i mozna wrocic do swoich starych przyzwyczajen ja będziesz
miała upragnioną
wagę tylko wtedy raz w tygodniu musić stosoać się do diety
proteinowej


jestes pewna...bo ja czytalam o tej diecie wlasnie to, ze trzeba
przejsc przez wszystkie 4 etapy tej diety, bo inaczej jak nic bedzie
jojo i tu jest pies pogrzebany, bo kurcze czy nie mogliby wyzalezc
diety bez jojo...takiej normalnej gdzie jesz wszystko, chundiesz i
na dodatek zostaje to na zawsze to byloby cudnie

[mamenababy]

Nie wiem jak wy ale ja podczas ciąży przybrałam 20kg, aktualnie mój szkrab ma
dwa latka i udało ( na szczęście ) wrócić mi się do wagi z przed ciąży.... i to
przyznam szczerze samowolnie. Ja po prostu nie zwracałam uwagi na fakt że mi coś
nadbywa i samo ze szło... Mój dość aktywny tryb życia ( w sensie praca dom
dziecko ) pozwoliło wiele stracić. Dość długo karmiłam też mojego małego po
ponad 20miesięcy więc myślę że i to się przyczyniło...
Osobiście za dietami typowo odchudzającymi jakoś nie jestem, wydaje mi się że
żeby schudnąć trzeba zmienić w swoim życiu wiele złych nawyków żywieniowych i
nie tylko. Ale wiadomo że nawet zmieniając te nawyki nie zaczniemy spadać z wagi
z dnia na dzień, bardziej liczy się kwestia własnego ogólnego samopoczucia.
Ale mimo wszystko życzę powodzenia....

[suki-z-godzin]

annamaria1983 napisała:

>
> ta dieta o tyle jest ciekawa ze jak do niej sie stosujesz to nie bedzie efektu
> jojo i mozna wrocic do swoich starych przyzwyczajen ja będziesz miała upragnion
> ą
> wagę tylko wtedy raz w tygodniu musić stosoać się do diety proteinowej
😀😀😀

Tak, bo 15 kilo nadwagi dorobilas sie wlasnie dlatego, ze przez jeden dzien w tygodniu NIE bylas na diecie proteinowej. To by wszystko zalatwilo.

[suki-z-godzin]

Ło matko, dałam się nabrać na wykopaliska. Ciekawe jak tam dieta.

[jedyna-ble33]

jestem na diecie south beach obecnie w fazie II. Mogę polecić, bo po dziecku
został mi brzuch, a nie miałam siły na ćwiczenia, a przy tej diecie brzuch
"schodzi" jako pierwszy.Najlepiej zaopatrzyć się w przewodnik po tej diecie, bo
w necie to różne informacje można spotkać, a tak czarno na białym: co można a
czego unikać. W razie pytań służę pomocą.
Dla nie umiejących niczego sobie odmówić: dieta MŻ (mniej żreć )))