Forum Zdrowie Zdrowie
ZMIEŃ
      drzemka

    drzemka

    (5 wyników)
    • Zawsze po południu, po obiedzie, w godzinach mniej więcej 16-17 strasznie chce mi się spać. Mam 18 lat, dużo nauki, i zauważyłam że drzemka ta (godzina a czasem półtorej) pochłania mi zbyt dużo czasu... potem i tak jest mi b. ciężko zwlec się z łóżka i muszę wypić mocną kawę żeby się pobudzić... Codziennie wstaję o 5:30 a czasem gdy lekcje mam o 7:10, to nawet i o 4:45 . Jak odzwyczaić się o tej drzemki??
    • Nie wiem co się dzieje, kiedy tylko kładę się do łóżka, w nocy albo w ciągu dnia na drzemkę i trochę przysnę, to budzę się i zaczynam się denerwować, bać, serce mi wali jak oszalałe, mam wrażenie, że życie mnie przytłacza, że sobie nie radzę itd., mam ochotę wyć! W ciągu dnia jest ok. Ale każde spanie to makabra. Co się ze mną dzieje, co robic?
    • naprawdę zdarza mi sie bardzo rzadko przysnąć w ciągu dnia, ale jeśli już, to zaczyna mnie boleć po jakimś czasie głowa i czuję się do końca dnia "przymulona", czy jest jakieś naukowe wyjaśnienie, może ktoś ma tak samo? Pozdrawiam:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
    • Witam, Jestem strasznym hipochondrykiem, dlatego z takim pytaniem kieruj sie tu bo wiem ze pewno jest mocno przesadzone. Ostatnio bylem u lekarza rodzinnego spytac o mozliwosc przyboru na masie , gdyz od urodzenia jestem strasznie szczuply, teraz 185cm- 65kg. Ale nigdy nie zanotowalem jakichs znacznych spadkow wagi itp, poprostu bardzo ciezko mi przytyc. Bylem spytac go o stosowanie uzywek podwyzszajacych przybor masy - ale odradzil. Przyznal ze jedynie mozemy zrobic badanie tarc...
    • czy mieliscie cos takiego i jak sobie radzic? Kiedys dosc dawno temu mialem duze problemy ze spaniem. Z czasem to sie jakos w 90% wycofalo, ale tak jak wtedy - jesli zarwe noc (krotko spie lub plytko) jestem potem caly dzien do dupy, z zespolem przytepienia, zniechecenia itd. Myslenie to wysilek, zapominam wszystkiego itd, koszmar. Co gorsza w zasadzie nic nie pomaga, kawy itd nic nie daja. Wiadomo, ze mozna unikac, brac cos na sen itd. ale jesli juz sie zdarzy, a czesto wtedy gdy...

    Nie pamiętasz hasła

    lub ?

     

    Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się