-
Czy ktoś coś może wie o pozytywnych skutkach, jakie przynoszą ćwiczenia
mięśni Kegla (zwieracza odbytu) przez mężczyzn? Czytałem o poprawie jakości
erekcji, polepszeniu doznań seksualnych, łatwiejszym kontrolowaniu wytrysku i
wzmocnieniu wytrysku. Czy to prawda? Czy ktoś może doświadczył tych skutków?
-
Wiadomo miśnie z wiekiem i z ciążami u kobiety osłabiaja się.Z tego powodu
mogą być różne problemy....Zastanawiam się ,czy mój problem z jelitem to może
nie od mięśni?
czy którejś się chciało ćwiczyć mięśnie.??Ile zacisków pierwszy raz
zrobiłyście??A może założymy klub ćwiczących te mięśnie:)Tak zeby się
wspierać:)Niby łatwe ćwiczenie,a jednak...kiedy zaczęłam dzisiaj ćwiczyć to
trudno było mi je zaciskać tak jak bym ich w ogóle nie miała.Z trudnością
udało mi sie zacisnąć 70 razy
-
Witam. Natknełam się na opinie, ze regularne ćwiaczenia tych mieśni przynoszą
super rezulataty jeśli chodzi o jakość pożycia. I wogóle słyszałam o tym
jakieś sprzeczne choć sensacyjne wieści:). Czy ktoś z Was mógłby mnie fachowo
oświecić i wyprowadzić z średniowiecza:)). Z góry dziękuję.
-
Macie moze jakies sprawdzone "techniki"? jak cwiczyc zeby uzyskac efekty?
Bardzo prosze o rady...
-
Mam dwoje dzieci i teraz synek ma 10 m-cy. Ostatnio mam wstydliwy problem z
trzymaniem moczu. Czasem zdarzy mi się popuścic trochę ( zwlaszcza przy
kaszlu). Wiem że przy kaszlu i nieródce może się zdarzyc ale ja nie mogę
dlugo utrzymac moczu. Powiedzcie mi do jakiego lekarza się udać? Do gina czy
jakiegoś urologa? Sama nie wiem.
