-
Witam,
Uprawiam intensywnie kolarstwo górskie od około 7 lat. Przez te 7 lat nie miałem praktycznie żadnych kontuzji czy problemów zdrowotnych, aż do teraz... Od jakiegoś miesiąca borykam się z następującym problemem. Bardzo mocno puchnie mi łydka i stopa w lewej nodze. Różnica obwodu między lewą, a prawą łydką to aż 3,5 cm... Dodatkowo pojawił się ból śródstopia, które to też spuchło. Najśmieszniejsze w tym jest to, że ból występuje tylko przy chodzeniu. Mogę jeździć na rowerze bez jakichk...
-
Nie przed meczem ale już w trakcie meczu. Dokładnie w 3 minucie.
-
Witam,
Opowiedzcie o swoich doświadczeniach związanych z powrotem do
uprawiania sportu po kontuzji. Wyleczyłam kontuzję, ale gdzieś w
głowie pozostała bariera :( Że znowu się coś stanie.. wsłuchuję się
w swój organizm, czy boli, czy wszystko normalnie pracuje. Jestem
przewrażliwiona, czy to raczej norma? Bardzo to uciążliwe i
chciałabym sobie z tym poradzić, bo sport jest moją pasją.
-
Może trener w tej sytuacji poprosi (powoła) Mariusza Wlazłego i skończy się ta nikomu nie potrzebna sytuacja.
-
Zainspirowana watkiem o kontuzji (w ktorym nic nie znalazlam bo to tylko
kolejna ankieta) postanowilam wyciagnąć na swiatlo dziennie moj problem:
jakies 4 lata temu podczas cwiczen (akurat bylo robienie przysiadow)
strasznie zabolal mnie miesien... nie wiem jak on sie nazywa... ten co sie
zaczyna nad kolanem i idzie do gory.
Docwiczylam jakos do konca, po czym nie moglam uczestniczyc w zajeciach przez
pare tygodni bo ten bol byl za bardzo upierdliwy (nawet znosny, ale
upierdliwy, ...
-
Potrzebuję rady... Kontuzja kolana czasowo wyłączyła mnie z ćwiczeń
a ćwiczyłam 7 dni w tygodniu. Oczywiście jestem załamana, jeden
aspekt to taki, że muszę sobie jakoś poradzić ze swoim uzależnieniem
od sportu, którego na razie uprawiać mi nie wolno :( Ale drugi
aspekt to moja waga... co robić żeby nie przytyć? mniej jeść, to
wiadomo, ale musiałabym żyć chyba o lisciu sałaty, żeby dzienny
bilans energetyczny był ujemny kiedy przez ostatnie 5 lat skakałam
codziennie.... mogę rob...
