mrowienie kończyn

Witam Mam 24 lat i od ok miesiąca, zwłaszcza w pozycji siedzącej, poprawnej lub niezbyt zdrowej:P odczuwam chwilowe, czasem dłuższe, mrowienie na prawej łydce i lewej ręki. Dodam, że pracuję 1,5 roku 8 godzin dziennie przy komputerze w pracy - zaczynam się zastanawiać, czy to tylko (albo aż) kręgosłup czy coś znacznie gorszego (np. SM). mam zamiar wybrać się do ortopedy. Czy ktoś miał podobne dolegliwości? Jakieś ćwiczenia itp?:) Dziękuję