To jest oczywiście oczywista oczywistość!
Ja bym jeszcze dodał, że podczas długiego przebywania w pozycji siedzącej (np.kierowcy) siły jakie działają na krążki międzykręgowe w odcinku lędźwiowym kręgosłupa powodują gorsze zmiany niż podnoszenie kilkuset kilogramowego cężaru.
