Witam,
Niedawno byłam u pewnego rehabilitanta (mam problemy z kręgosłupem szyjnym),
który zburzył wszystkie dotychczasowe znane mi teorie na temat prawidłowej
postawy. O dziecka słyszłam, że nalezy "trzymać się prosto", ściągać łopatki,
wciągać brzuch i wypinać tym samym miednicę do przodu.
Tymczasem od niego usłyszałam, że własnie nalezy zachować naturalną krzywiznę
kręgosłupa i nie działać wbrew naturze.
M.in. wskazane jest siedzenie na krzesełku o podstwaie pochylonej do przod...