dieta dla mnie ...

[ooo92dagmara92ooo]

Witam wszystkich :) to mój pierwszy watek i myślę, że nie ostatni. Otóż mam
problemy z nadwagą mam 16 lat.Próbowałam wielu diet ale nie pomagały:( . Przez
pół roku prowadziłam dietę do 1000 kcal. Na początku było mi trudno ale po
pewnym czasie szło już z górki. Zaczęłam dość szybko chudnąć. Wszystko było w
porządku do pewnego czasu. Jestem dziewczyną która uwagi dobre i te nawet nie
przyjemne bierze do siebie. Często zdarzało się tak ze wyśmiewano się ze mnie
i słyszałam niemile uwagi na mój temat. Zaczęłam myśleć ze nic się nie zmienia
moja waga,a zaczynam więcej tyć mimo tego ze znajomi mi mówili często po
pewnym czasie " o schudłaś" :) mam 2 siostry wiadomo jak każde rodzeństwo się
kłócimy , często wykorzystywały i wykorzystują fakt ze mam problemy z nadwaga
i lecą przykre epitety z ich strony :( A lustra omijam z daleka i sklepy z
ciuchami jak najdalej :( Choć nie powiem,że staram się o siebie dbać. Chcę
zacząć od nowa dietę. I byłabym bardzo wdzięczna o porady dla mnie jaka diet
by była odpowiednia, czy tą którą do tamtej pory prowadziłam po prostu jej nie
zmieniać ? :) no i te ćwiczenia bardzo by mi się przydały (jeśli znacie jakieś
to bardzo proszę o rady ) :) Z góry wszystkim bardzo dziękuję.