sposob na depresje

[Gość: mirabelka]

Czy ktoś z was zna skuteczny sposobi na depresje? Nie pamiętam kiedy ostatni raz się śmiałam, ciągle myślę jak będzie wyglądała moja przyszłość, gdzie sie podzieje na stare lata, wszędzie widzę beznadzieje, nie chce mi sie doprawdy nic. Oto niektóre tylko moje objawy depresji, będę wdzięczna za dobre rady

[Gość: tez mam]

ja sie alkoholizuje ! pomaga!!na 2 dzien jem sniadanie i wsiadam na rower ,po takiej kuracji czuje sie bosko na jakis czas kiedy znowu powtarzam recepte!!powodzenia i nie pekaj!!

[Gość: znajoma]

Zajmij się tym, co lubiłaś w dzieciństwie i młodości,np.włącz fajną muzę i poskacz,zagraj w miasta -państwa z sąsiadką, narysuj coś, obejrzyj wesołą, ulubioną bajkę ,szyj na maszynie (jeśli potrafisz, może robienie na drutach,szydełkowanie?), weź się za porządki w szafie, zacznij pisać rymowanki ( mi pomogło), idź na spacer, czytaj książki...Zmień coś w mieszkaniu,np.powieś kolorowe zasłony, przemebluj pokój.Wyjdź do ludzi na ulicę, rozejrzyj się wokoło a na pewno zobaczysz, że inni mają gorzej,a potrafią cieszyć się z życia.Rozwiązuj krzyżówki, może ucz się jakiegoś języka obcego. Trudno doradzać, jeśli nie wiem, ile masz lat. Odnów stare przyjaźnie czy znajomości. Zadzwoń do rodziny. Czasami też dopada mnie dołek,ale się nie daję. Jak to nie pomoże, to daj adres, odwiedzę Cię i pogadamy:-)

Miałam założyć dzisiaj taki wątek:-)

[nom73]

To proste, na każdy problem można spojrzeć z drugiej, tej jaśniejszej, pozytywnej strony.
O tym właśnie traktuje ta piosenka
www.youtube.com/watch?v=WlBiLNN1NhQ
:-)

[Gość: gość]

Widzisz jest tak. Gdyby Twoi rodzice nie walczyli z komuną w 1989 roku i gdyby nie uwierzyli rządowi po 1989 roku prawdopodobnie nie byłabyś w takim stanie. Miałabyś pracę stałą, stabilną, być może rodzinę, może własne mieszkanie i depresja sama minęłaby a tak....szkoda mówić i pisać. To właśnie Polska. Jesteś przykładem setek polaków.
Życie w tym kraju przeciętnego zjadacza chleba doprowadza się do koszmaru.

[Gość: aa]

Do Gościa- masz 100% racji,bo jeżeli już się ma tą prace to za marne grosze ,które nie pozwalają godnie żyć.Ja nie walczyłam z komuną, moi rodzice też nie ,ale mam takie same odczucia ,strach zyć...

[Gość: dupcyngier]

dupcenie i dawanie po prostu sex

[Gość: znajoma]

Zakochaj się :-)
Miłość dodaje skrzydeł:-)

[Gość: zakochana]

> Zakochaj się :-) w tym bucu Lechowski51
> Miłość dodaje skrzydeł:-)

[e-ftalo]

alkohol +rower to raczej głupi pomysł. Sam rower i wszelki sport to dobry pomysł,ale do tego trzeba mieć energię,a osoby w depresji raczej nie mają.
A najlepszym sposobem jest po prostu poszukać sobie hobby,odnaleźć coś co kochasz,coś czemu się będziesz w stanie poświęcić. Najważniejsze aby się otworzyć na zmiany,pogrzebać trochę w przeszłości,może było tam coś do czego chciałabyś wrócić.Albo masz czas na rozwijanie swoich pasji.Najgorsze to popaść w beznadzieję i zamknąć się,z tym trzeba walczyć,trzeba powiedzieć "mam to gdzieś" i nie przejmować się tym co cię trapi.
.Zapomnieć trzeba ,ale nie poprzez alkohol.
Na początek potrzeba przyjaciół którzy cię wesprą

[karrambello]

Codziennie rób sobie jakiś mały prezent, obojętnie jaki, coś na co masz ochotę, czy to kolczyki / czekoladki / ulubiony drink. Tyle na start. Jeśli naprawdę czujesz, że nic Cię nie cieszy - nie krępuj się pójść do psychoanalityka. W dzisiejszych czasach to nie jest żaden wstyd a na pewno pomoże.

[Gość: kama]

polecam walidol albo prozac

[nom73]

Gość portalu: kama napisał(a):

> polecam walidol albo prozac

a ja witaminę S ;-)

[Gość: lajla]

gdyby nie kalorie .... pomaga ciacho i winko , ale może lubisz robić robótki ręczne . Druty są de best , a dzianiny coraz modniejsze . Polecam

[e-ftalo]

Dobry sposób to przespać 20 godzin ,zapomnieć o wszystkim i potem wstać

[Gość: znajoma]

Rozmowa z kimś życzliwym:-) Odradzam wino, mnie przynajmniej nie pomaga.

[Gość: znajoma]

Może czytanie wierszy?

Romuald Pszczółkowski

'Raj"
Leżę w środku raju
W objęciach ciszy
Serce moje słyszy
Tylko to, co chcę
Reszta się nie liczy
To cud tajemniczy
O tym tylko Pan Bóg
Sam jedyny wie

'Pokorniejszy"

Samotna jest moja droga
Samotne moje istnienie
Im bliżej jestem Boga
Tym więcej doceniam ziemię
Widzę swą słabość i kruchość
I to, że jestem chory
dziękuję Bogu za suchość
I za naukę pokory

"Życie"

Popiołem wspomnień
Pokrywa się życie
Jakże ulotne i krótkotrwałe
Jeszcze niedawno tak oczywiste
W tej chwili odległe i przebrzmiałe
Tyle czułości i hałasu
Zabiegów rożnych i ambarasów
Wszystko nieważne-
z dystansu czasu.
Miłość, zasady, zdrady, praca
Wszystko się z czasem
W popiół obraca
Tylko ten wiatr co na wiosnę wieje
Nie wiem dlaczego
Niesie nadzieję

Ps. Byle do wiosny:-) Pozdrawiam

[Gość: gość]

Po winie cnota ginie! :-)

[Gość: gościu]

to nie tak : głowa pijana pis-da za to oddana

[Gość: BUDA]

A po wódzie Gościu w budzie:-)

[Gość: gość]

A po wódce wraca wkrótce!