NowoRoczne schudnę:D

[mamaurwisa]

a co, nie udało się przez poprzednie 3lata.Teraz musi się udac, nie dużo tak jak w ubiegłych latach -20kg to będzie przeposzczony rok

[mamaurwisa]

jw

[maurra]

ja
jak nie w tym roku to już nigdy
Dukan

[mamaurwisa]

no właśnie też się obawiam, że jak nie teraz o nigdy. Ciąże mi nie posłużyły
u mnie to mega waga 20kg!!!

[insomnia0]

i ja !!! i ja ja tak z 10 ..tez po 2 ciązy ale juz zaczelam na fitness chodzić.. teraz koniecznie dieta...

[mamaurwisa]

ja też po 2ciążach ,w ciągu ostatnich 3lat tak mnie przybyło jakoś

[madzioreck]

No trzeba było pisać rok temu, to bym z Tobą chudła W ubiegłym roku zrzuciłam 30kg, więc teraz mogę jedynie pokibicować

[maurra]

Madzioreck a powiedz coś więcej na temat metody?

[madzioreck]

Dieta dr. Dukana z własnymi modyfikacjami pod koniec

forum.gazeta.pl/forum/f,95274,Proteinki_dieta_Dukana.html

[mamaurwisa]

Napisz jak to zrobiłaś no szacun, kurde ale siła woli

[imp9]

Dopisuję się
20kg byłoby super, choc szczerze to chciałabym 30
Powodzenia i Wam i sobie

[marzeka1]

U mnie w rodzinie, 3 lata temu kobieta schudła (bez efektu jojo!! za to z dietetykiem) 38 kg, wygląda teraz super, musiała się odchudzić ze względów zdrowotnych , kręgosłup nie wytrzymywał i stawy ciężaru, jaki musiały nosić na co dzień.

[mamaurwisa]

38kg!!! to dopiero super babka, podziw i szacun

[krapheika]

Zeby schudnac wystarczy sie wiecej ruszac i racjonalnie odzywiac (u wiekszosci po prostu mniej zrec) ja zamierzam dalej chudnac w spokojnym tempie,juz niewiele zostalo po ciazy.

[mamaurwisa]

właśnie o te żarcie chodzi, ja na samą myśl o odchudzaniu to zawszę się głodna robię, ale w tym roku wierze, że musi się udac.

[dzoaann]

ja jestem na diecie dukana od ponad 2 miesiecy, nie zre mniej i sie nie ruszam wiecej- minus 15 kg. do zrzucenia jescze 15, mam zamiar osiagnac cel do kwietnia , maja, bo teraz tempo jest ciut wolniejsze. czuje sie rewelacyjnie

[mamaurwisa]

co to za dieta, napisz coś więcej, gratulacje -15kg

[llidkaa]

Jedząc sałatkę sylwestrową i patrząc na kawałek ciasta, który na mnie czeka dopisuje się do listy, że chcę schudnąć. Nie mam dużych wymagań jedyne 5 kg i będzie ok.

Dieta Dukana-napiszcie więcej

[ewelsia]

Ja tez mam do zrzucenia jakieś 3-5 kg. Interesuje mnie w/w dieta. Napiszcie, na czym polega, chociaż w skrócie.

[kawka74]

Ja nie mam wyboru, czeka mnie dieta cukrzyków
Dukan odpada, szkoda mi moich nerek.

[madzioreck]

Białko nie psuje nerek u zdrowyc osób. Ale faktycznie, można łagodniej niż Dukanem Ja pod koniec zmodyfikowałam dietę wprowadzjąc warzywa na stałe i trochę tłuszczy, a eliminując tylko węglowodany.

[kawka74]

Ale ja nie powiedziałam, że mam zdrowe nerki - dlatego mi ich szkoda. ;p

[madzioreck]

A to OK, ja już tak skrzywiona nagonką, że dukan i gradobiciu winny...

[w_miare_obyczajna]

no własnie drogie Panie, jakaś dietka dla "nerkowców"? 5 kg do zrzucenia. Chociaż, słaba jestem na diety, wole iść na siłownie albo basen

[mamaurwisa]

trzeba by co jakiś czas podbiac wątek i uaktualniac nasze osiągnięcia

[lejdi111]

ja będę chudła z Tobą w tym roku. Celem moim jest wazyć 49 kg (obecnie 59).

Każdy ma czyste sumienie bo go nie używa

[mamaurwisa]

ok powodzenia, mam o 10kg więcej

[naomi19]

A jest tu ktoś z postanowieniem ZGRUBNĘ?

[paskudek1]

też bym chciała i nawet mocne postanowienie odchudzania zrobiłam. Ale ja jestem łasuch i nie umiem bez słodyczy i wszelkich przegryzek w dodatku w domu mąż którego trzeba karmić, dziecko mniej kłopotliwe bo jada kilka potraw na krzyż i wiem co mu dać tego Dukana jestem ciekawa ale ja leniwa jestem do obrzydliwości te takie proteiny, węglowodany itp to mi się myślec nie chce co do czego.

[madzioreck]

W Dukanie nie musisz myśleć co do czego, bo węglowodanów nie jemy

[paskudek1]

no to już wiem, że nie dla mnie, bez cukru nie funkcjonuję

ps.

[paskudek1]

ponadto ja mam jeszcze jeden problemik odchudzeniowy - mogę schudnąć wszędzie tylko NIE w biuście. Za drogo mnie to będzie kosztowało zna ktoś sposób?

[premeda]

Ja się dopisuję, bo też mam do schudnięcia 15-20kg, dietę od dietetyczki mam, 6 Weidera zaczęłam z Nowym Rokiem (na szczęście u mnie efekty szybko widać), kijki do nordic walking czekają, tylko jeszcze porządna smycz dla psa, bo chcę go zabierać. Motywacja też jest, planujemy ślub w maju 2012 to ten 2011 rok muszę wykorzystać