Ranne wstawanie...........

[lucy_z]

Dzień dobry:))))) Tylko parę osób już wstało?????? I słusznie!!! Trzeba dłużej
spać........ oto co napisała gazeta-

Lepiej wstawać później...

Jeden z największych autorytetów w dziedzinie fizjologii snu, Bill Dement,
postuluje, by przesunąć godzinę pierwszych zajęć w szkole - pisze sobotnia
Gazeta Wyborcza. Zdaniem amerykańskiego naukowca ludzki umysł dopiero po
dziewiątej uzyskuje pełnię swoich możliwości.

Badania, jakie naukowiec przeprowadził na tysiącu uczniów w Minneapolis, nie
pozostawiają cienia wątpliwości: zbyt wczesne godziny lekcji negatywnie
odbijają się na wynikach w nauce.

Z postulatem Billa Dementa całkowicie zgadza się doktor Michał Skalski z
warszawskiej Poradni Leczenia Zaburzeń Snu. Jego zdaniem większość ludzi
dochodzi do siebie aż do dziewiątej. Dlatego - jak zauważa rozmówca "GW" - nie
bez przyczyny prywatne szkoły zaczynają zajęcia właśnie o tej porze.

Według doktora Skalskiego nastolatek, od którego wymaga się pełnej sprawności
umysłowej już od ósmej, powinien kłaść się najpóźniej o dziewiątej wieczór.
Większość nastolatków zasypia jednak po 23. Żeby żyć w zgodzie z wymogami
fizjologii snu, powinni - zdaniem rozmówcy dziennika - wstawać około ósmej,
czyli wtedy, kiedy w większości szkół zaczynają się zajęcia. (reb)

[Gość: wandad]

No to wstalam o 8...

[Gość: kd]

Gość portalu: wandad napisał(a):

> No to wstalam o 8...

A szkola????????????????

kd

[Gość: Kaska]

Ranne wstawanie?
Bardzo energetyczne, napędzające do działania, szczególnie w piękny pogodny,
słoneczny dzień.
I nie przekonają mnie uczeni, mówiący co innego.
A dłuższe spanie? W zimie, po dużym zmeczeniu......
Więc może nie stosujmy i nie bierzmy tak bardzo do serca tego, co ustalili w
labolatoriach uczeni.
Jesteśmy zmęczeni - pośpijmy, mjamy ochotę - wstańmy później;-))))))))))))))
A szef może przecież zawsze poczekać;-)

[gosia-s]

Gość portalu: Kaska napisał(a):

> Ranne wstawanie?
> Bardzo energetyczne, napędzające do działania, szczególnie w piękny pogodny,
> słoneczny dzień.
>

Jak ja nienawidzę zrywać się rano, a zwłaszcza w poniedziałek! Byle do piątku...

[lucy_z]

Ja jestem nocny Marek;))) Bardzo nie lubię bardzo wczesnego wstawania np o 5-
tej czy 6-tej. Ale siódma czy ósma może już być!!!!!

[gosia-s]

Mnie nawet ta siódma codziennie dobija. Zgodziłabym się nawet na dłuższe
siedzenie w robocie, byle później przychodzić. Niestety, niemożliwe.

[Gość: Muminek]

He to juz wiem czemu mnie zawse szlag trafia jak wstaje na 7 do szkoly.

[gosia-s]

Gość portalu: Muminek napisał(a):

> He to juz wiem czemu mnie zawse szlag trafia jak wstaje na 7 do szkoly.

Na 7???!!! No to współczuję...