Pomóżcie, muszę rzucić palenie!!!

[asiuchna]

Ze względów zdrowotnych muszę rzucić palenie. Stan palenia jest tak
zaawansowany, że nie umiem zrobić tego w ciągu chwili, powiedzieć sobie, ze
już nie palę i nie palić. Sądzę, że lepiej dla mojego zdrowia jak i dla w
miarę niskiego stresu byłoby łatwiej ograniczać je i zlikwidować do zera.
Próba rzucenia od "już" kończy się na sięganiu po tabletki uspokajające. Może
znacie jakieś dobre metody rzucenia palenia, co powinnam wybrać tabletki,
gumę do żucia, plastry. Potrzebuję pomocy kogoś komu udało się to zrobić a
był nałogowym palaczem. Pozdrawiam, trzymajcie za mnie kciuki!!!

expertem to ja nie jestem

[szprota]

mnie się palenia rzucić nie udało...
ale jeśli faktycznie chcesz rzucić palenie, to jednak sugeruję zaglądnięcie na
terapię uzależnień (polecam Fundację "Uwolnienie" na Chrobrego 16 - jeśli jesteś
ubezpieczona, nic za terapię nie zapłacisz, a do terapeutów w tym ośrodku mam
gigantyczne zaufanie)

[Gość: micin]

Mnie się nie udało rzucić palenia, tzn. nie kopciłam przez 2 miesiące, ale
wróciłam do nałogu, tłumacząc to sobie faktem, że za dużo przytyłam i muszę
znowu schudnąć, a jak schudnę, to znowu rzucę:-)))
Ale powiem Ci szczerze, że jeśli chodzi o farmaceutyki, to polecam TABEX. Jest
to lek na receptę, ale każdy lekarz pierwszego kontaktu powinien Ci go
przepisać. Ja chyba nie rzuciłabym bez tabexu, a co najważniejsze (widzę, że
również dla Ciebie), przy tabexie nie trzeba rzucać od razu, tylko ograniczyć.
Jeszcze przez 5 dni od rozpoczęcia kuracji można palić. 6-go dnia należy
całkowicie odstawić szlugi.
Kolejnym plusem Tabexu jest cena- naprawdę przystępna, nie pamiętam już
dokładnie, ale na terapię miesięczną nie wydasz więcej niż 25 złotych (ale tak,
jak mówię- już nie pamiętam).
Kurde, chyba znowu spróbuję rzucić...

Należałoby jeszcze dodać, że

[Gość: micin]

niezależnie jaki lek zastosujesz, to jeśli nie będziesz miała silnej woli i
chęci rzucenia palenia- to żadne farmaceutyki nie pomogą. To tak na marginesie:-
)))

[prv] MICINEK!!! :*

[szprota]

Micinku kochany, a z czego ty chcesz chudnąć?????

[asiuchna]

Dziękuję Wam za rady, w moim przypadku nie istnieje chęć rzucenia, tylko
przymus - zdrowie!!!
Było się kiedyś młodym i głupim a teraz płaci się za to w ten sposób.
Zresztą zobaczymy co dzisiaj powie lekarz...
Oby było wszystko ok...

Ale z picia nie zrezygnujesz, co?

[aard]

Co by było z obrotami nowego stoiska w Makro... ;-)

[asiuchna]

Ile razy mam zaznaczać, że nie piję?

Ile chcesz

[aard]

Postawisz kolejkę, pogadamy, uwierzymy ;-)

ffffffffuuuuu!

[szprota]

Aardzie, to było bardzo motłohowate :/

Taki mam nastój dzisiaj :-)

[aard]

Albo i nie, ale dziękuję

Szprotka ma rację, przepraszam. /Nyi!

[aard]

Szprotko:-)

[Gość: micin]

Ano znalazłoby się parę zbędnych kilogramów tu i ówdzie:-)))
Nie mówię, że jakoś drastycznie przytyłam, ale wystarczająco, żeby mi to dećko
przeszkadzało. Serio serio:-)))

Micinq... <eee_tam_mode=on> ;))) /ależ skądże!

[zamek]

o, to, to, to! <no kilo>

[szprota]

E tam, e tam......

[Gość: micin]

a szalka wyraźnie chwieje się nie w tę stronę co trza! Idę na faję.

PS. Jestem słaba, wiem, wiem! Sroot rzucił, a także dwójka naszych klientów-
solidaryzując się z nami. I tylko ja nie zdzierżyłam, oni trwają... Jestem
cienias! :-(

tam, tam! (i dzika mrówka)

[szprota]

to nie kwestia słabości :)
nie będę robić wykładów z terapii uzależnień, ale wiem z własnego grzbietu, ze
łatwo nie jest.

[micin]

Czy ja wiem... Ze mną rzucały jeszcze 3 osoby- w tym gościu, który palił 2 paki
czerwonych carmenów (tfu) dziennie- i wszyscy wytrwali. Ja chyba też bym
wytrwała, gdyby nie ten przyrost wagi:( A teraz...Jest mi głupio, że w ogóle
zaczęłam, bo nic-a-nic nie schudłam:((( Mam w planach drugie podejście, ale
jeszcze troszkę, jeszcze się muszę, że tak to ujmę- NAPALIĆ;-D

No proszę...

[aard]

Brzmi znajomo :)
Ja kiedyś stwierdziłem cóś takigo (vide szprotokoły): "Muszę sobie znaleźć
niepalącą dizewczynę, bo się rozpalam" :p

[artur_lodz]

Tableteczki...?
Plastereczki...?
Kochani nie żartujcie!
Tylko silna wola, i nie żadne ograniczanie się typu:
DZIŚ 4, JUTRO 2, A W ŚRODĘ JEST PO KLOPOCIE.
Podejmij konkretne kroki i wywal to za okno, TERAZ, NATYCHMIAST.
Tak zrobił ktoś, kogo znam bardzo dobrze, a gościu popalał ponad 30 LAT!!!
Próby powolnego zrywania z nałogiem kończyły się jego porażką.
"współpraca" z poradniami też Mu nie pomogła.
To Ty musisz zdecydować, w tym przypadku nikt tego za Ciebie nie zrobi.
Jeśli naprawdę stawiasz na swoje zdrowie, to dasz radę, czego życzę!!!!!!!!

[Gość: nona]

Możesz sobie trochę pomóc sposobami naturalnymi. Można żuć kłącze tataraku,
gorzkie jak piołun, ale zniechęca do palenia - trzeba chyba jednak dużego
samozaparcia. Można pić napar z niedojrzałego owsa, gotuje się czubatą łyżkę
kilka minut, wody tyle, żeby została szklanka po tym gotowaniu, i pije się taką
porcję kilka razy dziennie. Taki owies na palenie kupuje się w zdrowych
sklepach, widziałam ostatnio na Piotrkowskiej 123 w bramie. Ponoć
pomaga.Powodzenia w ogóle!

[mak_bis]

rzucaj i niedywaguj! próbuj!
sposoby...hmmm, nie znam skutecznych, nie orientuję się
wiem, że najistotniejsza jest w tym psychologia - czyli motywacja i wsparcie
bliskich

[Gość: blenda]

Nigdy nie paliłam nałoowo więc z doświadczenia Ci nic nie podpowiem ale... moj
dziejk poalił przez 40 lat po 3 paczki dziennie.
Gdy odezwało sie serce i astma rzucił.. i to nie po paru miesiacach tylko z
dnia na dzien.
Nikt nie mowi że jest to proste, dla niektorych graniczy to nawet z cudem, ale
nigdy nie mow że rzucisz jutro... bo to nigdy nie nastapi.
ALBO TERAZ ALBO W OGÓLE!


powodzenia! :)

pozdrówki
blenda

A dziejk...

[the_borg]

to taki starszy pan, który mówi "panioe dziejku"?

A panioe

[neochuan]

to taka indiańska arka płci przeciwnej :)

[asiuchna]

Prześwietlenie wykryło zrosty na płucach po przebytym obustronnym zapaleniu
płuc. Nawet nie wiedziałam, że na to chorowałam, ale wizyta u lekarza mnie nie
ominie...

Wybacz ale...

[dziad_borowy]

zrosty na plucach brzmia obrzydliwie:-)) Taka obrzydliwosc na pewno zmobilizuje
Cie do rzucenia palenia. Ja az boje sie isc do lekarza, zeby mnie tez cos
rownie mobilizujacego i rownie ochydnego nie dopadlo:-))
Zycze duzo samozaparcia, mi sie nie udaje.
Dzierżbór!!!

Asiu, trzymam kciuki

[neochuan]

czy Krzyś też kopci ciągle??

[asiuchna]

Niestety Krzysiek nadal pali, ale jakby miał rzucić, to poszłoby to Jemu o
wiele prościej, on chyba nie jest takim nałogowcem jak widać

Tak tak wiem

[Gość: blenda]

powinnam pisac wolniej a potem przeczytac to co napisałam, niestety nie zawsze
jest na to czas...

wybaczcie jesli godzi to w wasz.. hmm co to wam właściwie przeszkadza?

Zaraz, zaraz, jak to przeszkadza?

[the_borg]

Czy to było złośliwe bądź niestosowne? (na stronie: odasymilować mi natychmiast
tę dronę, która to napisała!) Jeśli tak, to przepraszamy. Miało li tylko być
zabawne.

[Gość: blenda]

oki skoro nie ma w tym złosliwości to no problem :))

skutecznie

[Gość: luko]

Polecam 5 dniową terapię odwykową u adwentystów. Nic nie kosztuje a jest
naprawdę skuteczna. Kilku moich znajomych w ten sposób rzuciło palenie - skutecznie.

[neochuan]

Gość portalu: luko napisał(a):

> Polecam 5 dniową terapię odwykową u adwentystów.

a dnia siódmego?

Jak to?

[aard]

neochuan napisał:

> a dnia siódmego?

Zmartwychwstał!

takt,o!

[neochuan]

pytam, czy chodzi o adwentystów dnia siódmego, czy o jakichś może innych
adwentystów!

[Gość: micin]

A propos Adwentystów Dnia Siódmego, to oni mają fioła na punkcie tych siódemek.
Np. mój znajomy kupował od nich (w Łodzi) samochód i musiał zapłacić dajmy na
to: 27.777 ;-)))
PS. Nr rej. auta też z jakimiś siódemkami były;-)

[neochuan]

a balują pod siódemkami... tia... :)

Taaa...

[aard]

Toya chiba nie zrozumiałem ;-)
Psiesrasiam :p

[terra-magica]

No od dwoch lat pisze poradnik dla tych, co chca sie rozstac z paleniem. Idzie
mi opornie. Ale moje doswiadczenia po "twardym", trzydziestoletnim paleniu -
latwo nie jest ale rzucic mozna. Nie pale 8 lat.

I tak nie zapalę !!

[Gość: lidka]

Nie korzystam z żadnego wspomagania w postaci plastrów, gumy, cukierków, itp.
Jak na razie sama silna wola wystarczy - nie palę dopiero miesiąc.
Dodatkowo,co mnie strasznie zaskoczyło, nie jestem bardziej złośliwa niż
zazwyczaj. Chociaż tutaj zdania mogą być podzielone.Tak jak całe moje życie
jest podzielone. Pomiędzy wirtualny świat marzeń i realną walkę o
przetrwanie.:)
O lepsze, godne życie.
O pokój na całym świecie.
O żywność dla głodujących w Afryce.
Znowu straciłam wątek, zresztą nie tylko wątek.
Parę rzeczy również straciłam. Także czucie w górnych kończynach.
Nic to! I tak nie zapalę!

[Gość: luko]

Tak, dnia siódmego. O odwykach u innych nie słyszałem. W każdym razie, są
skuteczni - sprawdzone.

[Gość: tempus]

Polecam:

forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=176
To forum a uzaleznieniach, a nie o Łodzi.

[Gość: ..letnia]

paliłam 26 lat - z papierosami nie rostawałam się od 14 roku życia i żeby
wszystko było jasne, nie ma nic przyjemniejszego niż kawa rano z
papierosem.nikt kto tego nie przeżył nie ma zielonego pojęcia ile jest w tym
frajdy.zdecydowanie tabax - chociaz lekarz w poradni odwykowej powiedział mi że
dzięki temu środkowi nikt nigdy nie rzucił .Nieprawda - ja - tak.nie palę 5
rok !!!!!!! przypłaciłam to tylko 16 kilogramami które systematycznie zrzucam -
nigdy niestety nie wrócę do swojej wagi bo zaczarowana 40 zrobiła swoje.ale --
wczytaj się dokładnie w instrukcję tabax-u,i skup się na godzinach w których
masz brać tabletki,niestety zrobisz się podła i złośliwa - to nie czary ale
usiądz wygodnie w miejscu w którym lubisz i pomyśl jak koszmarnie śmierdzą
firanki po imprezie gdzie wszyscy palili !- czujesz jak śmierdzą! i ten
koszmarny smród zapamiętaj (aż mnie wykrzywiło) kiedy będziesz chciała zapalić
POWĄCHAJ!!!!!!nie da rady.z czasem będzie śmierdzieć coraz bardziej.no i ci
którzy jeszcze palą będą się z ciebie nabijać,złośliwości pod dostatkiem.no i
głodówa !!! - rzucało mnie jak narkomana -dziś wiem że gdyby przyjechało
pogotowie dali by mi papierosa ( rzucało mną na wszystkie strony,bóle
mięśni,głowa - gorzała dla uśmierzenia bółu(rozsądnie),kąpiel i do łózka!)
zapamiętaj SMRÓD - mózg zrobi resztę.prawie zemdlałam kiedy ktoś przeszedł obok
mnie paląc,nawet pisząc to mam zaciśnięte gardło sugestia - firanki śmierdzą
okropnie jak wkładasz je do wody SPRÓBUJ nic nie tracisz powodzenia - a
właściwie jak nie znasz swojej wartości to po co próbować?

[Gość: Jurek]

Byłem w podobnej sytuacji. Po jednej z rozmów u lekarza poradzono mi abym, przy
prasgnieniu "zapalenia" wypił szklaneczkę wody sodowej. Pomyślałem a co mi to
może zaszkodzić. Zaszkodzić nie zaszkodziło, ale bardzo pomogło. U mnie w domu
od tej chwili zawsze stała w pogotowiu woda sodowa gazowana z jakimś
kubeczkiem. Przestałem palić naprawdę z dnia na dzień. Już nie palę ponad sześć
lat., a czyjeś palenie mnie bardzo przeszkadza. Życzę powodzenia, naprawdę
warto podobno woda gazowana daje podobny efekt jak nikotyna lecz zdrowo.

[asiuchna]

Było blisko! Nie paliłam 4 godziny i nawet mnie nie ciągnęło aż tak bardzo, bo
zajęłam się pracą. Jednak po pewnej poważnej kłótni znowu się zaczęło -
pierwsza myśl - papieros i skończyło się. Na początku nawet ten papieros mi nie
smakował ale teraz po wypalonej połowie paczki znowu jest to samo. Miejmy
nadzieję, że trochę się ta sprawa uspokoi to może wreszcie rzucę ten ochydny
nałóg. Dobrze by było jakby jeszcze był przy mnie ktoś, kto podtrzymywałby mnie
na duchu w takich chwilach jak ta. Pozdrawiam

[Gość: micin]

A próbowałaś tego tabexu? Naprawdę warto, zresztą tak, jak pisałam- inwestycja
niewielka, a znam wiele wiele osób, którym on pomógł, może Tobie również.
Powodzenia!