Aerobik-gdzie???za ile?gdzie warto/tanio/miło????

[Gość: heja]

prosez o odp.wraz z podaniem rozkladu zajec

[diana1982]

www.metrum.poznan.pl

polecam

[Gość: heja]

wielkie dzieki!!obejrzalam stronke i chyba sie skusze!ceny niewygorowane a
oferta bogata!!a mozesz mi polecic jakies konkretne zajecia???kto anjlepiej
prowadzi??chce poprawic kondycje i troszke poprawic wyglada brzucha i nie
tylko. z tego wynika ze najlepsze beda zajecia abt. za stepem nie
przepadam...Dzieki za informacje!!!!

[Gość: diana1982]

na stepie jest fajniej niz na abt, przede wszystkim dlatego ze poczatek zamiast
tradycyjnej rozgrzewki ktora mas zna abt jest ze stepem, a to powoduje
tzw.wiekszy wycisk ktory ja np. bardzo lubie ;-)
osobiscie bardzo polecam (chodze na łokietka)
pon.magda basic step
i agnieszka(bardzo polecam abt na 21!!!profesjonalistka
histepu, latino, hoshow i hi-lo nie polecam bo trudno tam znalezc typowe
zajecia na miesnie brzucha,
magdy.p nie polecam
polecam michała w czwartki abt i marikę w piatki, generalnie wszyscy oprocz
magdy p
pozdrawiam i powodzenia

[ani122]

Witam
Skoro wszyscy tak chwala METRUM (swoja wypowiedz napisalam w SZKOŁA I STUDIA)
to jesli chcesz zgubic brzuch to zapomnij, ze zrzucisz go chodzac 2 razy czy 3
na ABT. Niestety tylko na tych cwiczeniach pracuje sie na mm. brzucha, jednak
na zajeciach w METRUM instruktorzy maja przeotowane za malo serii na brzuszki,
zebys mogla np. do lata wymodelowac brzuch.
Wiem, ze brzuch to zmora kazdej kobiety, dlatego jesli chcesz szybko go zrzucic
proponuje poza zajeciami np. w METRUM robic samej cwiczena w domu. Fakt, ze
potrzeba mobilizacji, ale wierz mi, ze jak codzinnie zaczenisz cwiczyc o efekt
murowany, a piekny brzuszek latem na plazy to marzenie kazdej kobiety:) Sama
mialam co zrzucac jeszcze kilka lat temu, a ciezka praca nad swoim cialem i
mordowanem sie brzuszkami;) dorobilam sie plaskigo brzucha. Na zajecia z tanca
i arobiku chodze codziennie i gdzie tylko sie da. Bylam juz na przeroznych
zajeciach i moge sie wypowiedziec na ten temat. Poza tym studiuje formy
taneczne i widze jakie bledy robia instruktorzy, ktory tak chwalimy.
Jesli masz jakie pytania pisz na mail [e-mail]
Pozdrawiam
Anita

[diana1982]

najgorsze jest to ze samemu ciezko sie zmobilizowac, ja staralam sie i nie
potrafie..poprostu lenistwo

[ani122]

Pytanie jak bardzo chcesz schudnac czy tez wyrzezbic sylwetke. Tak na prawde
najwazniejsze jest to, zeby samemu dobrze czuc sie "we wlasnej skorze". Jesli
ktos akceptuje siebie, mimo zbytnich kraglosci to ma potrzeby z katowaniem
sie;) Wiec jesli Ty czujesz sie dobrze taka jaka jestes to niepotrzbne Ci
dodatkowe cwiczenia w domu. Ja jestem bardzo wymagajaca jesli chodzi o siebie,
dlatego wyciskam z siebie siodme poty;)
Dlatego zycze wiecej energii i checi, ktore i tak same przyjda z przyjsciem
wiosny;)

[sposa]

Witam ,mam pytanko o metrum, a raczej rodzaju zajęć jakie proponują, otóż ja bym chciała dopiero zacząć chodzić na aerobik (do tej pory skromnie- czasem siłownia)który kojarzy mi się z ćwiczeniami,układami w rytm muzyki i na tym mi właśnie zależy ale jak czytam A.B.T.,PILATES,BASIC-STEP i inne to szczerze mówiąc niewiem które zajęcia są najlepsze dla mnie. Pomóżcie
Pzdr

[ani122]

Witaj
Jesli interesuje Cie aerobik w formie układow choreograficznych to polecam Hi-
Lo oraz Fat Burner. Rowniez Basic- czy tez Hi-Step. Ostatnio w Metrum powstaly
zajecia Latino, jednak rzeba lubic krecic tylkiem;) Zajecia ABT to rozgrzewka w
formie krotkiego ukladu, a nastepnie seria cwiczen ksztaltujacych brzuch, uda i
posladki. Podobnie Body Shape, ale tutaj ksztaltujesz wszystkie partie
miesniowe dodatkowo stosujac rozne przyrzady.
Polecam dzisiejsze zajecia u Michala (ABT i Fat Burner). Szczegoly znajdziesz
tutaj www.metrum.poznan.pl/
Pozdrawiam
Anita

[sposa]

Dziękuję za szybkaą odpowiedź:) Wygląda na to że zacznę od BASIC-STEP i A.T.B. Już sobie obiecałam - zaczynam od przyszłego tygodnia !!
Pzdr

[Gość: gosia]

a ja polecam klub NIKU!!!

[ani122]

Witaj
W takim razie podziel sie prosze wrazeniami, bo jestem ciekawa jakie prowadza
tam zajecia i jakie sa ceny?
Z gory dzieki.

[Gość: tu wszystko masz]

www.niku.pl

[Gość: sylwia]

www.feniksfitness.pl

[encja2]

A ja polecam Akademię Ruchu na Piekarach, gdzie zajecia prowadza instruktorki z
Dynamixu. Byłam na różnych zajęciach w METRUM, ale nie bardzo mi się podobało.
Niezbyt ciekawe i zróżnicowane układy. Instruktorki tez jakieś dziwne. Jedna po
zajęciach do mnie podeszła i zaczęła się śmiać, ze mi się nogi trzęsły (w końcu
to mięśnie pracują na takich zajęciach), więc się zraziłam.
Pzdr

niku

[monikinda]

Witam.

Zawsze chodziłam do metrum na łokietka. Teraz zapiszę się do niku. Cena 135 od rana do 15:00 wydaje mi się przystępna. Można ćwiczyć i ćwiczyć. Gdybym chciała tyle samo czasu spędzić w metrum musiałabym kupić chyba 3 karnety na 12 wejść. Zobaczymy co wyjdzie mi korzystniej!?

[Gość: Marcelinka]

Zapraszamy Panie w każdym wieku do nas: marcelinkafitness.pl/zajecia-grupowe/
Jesteśmy kameralnym klubem, tylko dla Pań. W szczególności polecamy nowość: LATINO FITNESS marcelinkafitness.pl/latino-fitness Zapraszamy! Klub Studio Fitness Marcelinka