Jak Schudnąć

[Gość: seba]

Cześć. Czy macie jakiś dobry sposób na schudnięcie. Mam 170 cm wzrostu i 93
KG wagi. Wczoraj zacząłem biegać i jeździć na rowerze. Może jakaś dieta
Pomóżcie

Seba

[Gość: teresa]

A ile ty kolego masz lat . Moze ja ci pomoge schudnac daj nr telefonu

pa
teresa

[Gość: KIBIC]

14 Super Produktow zywnosciowych wymienionych w ksiazce "14 Superfoods" -
Steven G. Pratt oraz Kathy Mattews.

1. Brokuły (kapusty, kalafior)
2. Czarne jagody (wszalkie inne jagody)
3. Dynia (wszelkie produkty z dynii oraz zolta papryka, słodkie kartofle)
4. Grochy i fasole
5. Herbata (zielona i czarna)
6. Jogurt (najlepszy chudy z bakteria, kefir)
7. Losos dziki(tłuste ryby dziki halibut,tuna, sardynki w oleju)
8. Orzechy włoskie( wszelkie orzechy)
9. Owsianka i podobne(dziki i brazowy ryz)
10. Piersi indyka i kurczaka(bez skor)
11. Pomarancze(podobne owoce cytrusowe)
12. Pomidory (wszelkei produkty pomidorowe, melony)
13. Soi produkty (tofu, mleko,...)
14. Szpinak (ciemne zieleniny)

Bardzo zdrowa dieta dobra na otylosc i wiekszosc chorob!

Prosze to porownac z 35 PowerFoods
www.clevelandclinic.org/heartcenter/pub/guide/prevention/nutrition/35powerfoods.htm

[Gość: waldo]

Ja od 1,5 miesiaca stosuje Trimex - czuje sie coraz lepiej a jem tak samo

[Gość: waldo]

zobacz www.schudnij.com.pl/trimex.html

[Gość: ania]

sex najlepszy jest sex