czy za dużo jem?

[blacklady7]

hm. ostatnio zaczełam sie zastanawiac co jeśc powinnamm czego nie. wiec
starałam sie ogranczyć. mam 1,65 wzrostu i waże 55 kilogramów. Np. dziś
zjadłam wafelka 10 cukierków ćwierć kotleta i kawałeczek ciasta- sernik. cały
czas sie zastanawiam czy to dużo. pytam wszystkich w dookoła, mam problem z
tym ile powinnam jesć. hm, czy to dużo?

[Gość: Ania]

Ile masz lat? 55kg przy Twoim wzroście to w sam raz, nawte 5kg więcej byłoby
dobrze. Nabrałaś ostatnio większego apetytu? Może to kwestia tego, że się
rozwijasz, apetyt wzmagają też pigułki antykoncepcyjne. Jak Twoja przemiana
materii, łatwo tyjesz? Dlaczego starasz się ograniczać jedzenie?

[Gość: nhjgj]

może nie za dużo, ale nie tego co potrzeba ?
wafelki, cukierki, kotlet i ciasto. To ma być jedzenie ?

[cledomro]

polecam forum fitness.