Zaczęły się upały

[Gość: pr]

Tak Gazeto pytaj pana aptekarza, nitrogliceryna - cudowny pomysł
na dodatkowe obniżenie ciśnienia po zasłabnięciu z powodu
przegrzania.

LUDZIE NIE SLUCHAJCIE!!!!

[Gość: lekarz]

Jesli ktos odwodniony i przegrzany zaaplikuje sobie
nitrogliceryne, to moze sie to w najlepszym wypadku skonczyc
omdleniem, w najgorszym - udarem, zawalem etc...

Gazeto, ktory to madry taki "aptekarz" wam poradzil? Moze on
tylko sprzatal w aptece, a wyscie sie nie zorientowali?

[Gość: tg]

Od lat pracuje na Florydzie jako nauczyciel w-fu i jako trener
lekkiej atletyki. Temperatury powyzej 30 stopni C sa tutaj na
porzadku dziennym. To nie temperatura jest wyznacznikiem goraca
lecz wilgotnosc powietrza. W stanie Arizona temperatura moze
osignac powyzej 40 stopni lecz Ty, jako zwykly smiertelnik nie
odczujesz tego poniewaz wilgotnosc powietrza jest bardzo niska.
Na Florydzie i na calym wschodnim wybrzezu USA jest duzy wplyw
wigotnego atlantyckiego powietrza. Tzn, ze przy temp. 25 C
czujesz sie jak w lazni parowej. Wroclaw podlega bardzo podobnym
wplywom klimatycznym.
Jedna podstawowa zasada jest niedopuscic do odwodnienia
organizmu. Jezeli czujesz pragnienie to juz jest za pozno! Jest
to sygnal, ze Twoje cialo ma niedosyt plynu. Przy regularnym
trybie zycia (bez wiekszego wysilku fizycznego) osiem szklanek
wody dziennie wystarczy na zabezpieczenie sie przed dehydracja
(odwodnieniem).
Woda jest najlepszym "lekarstwem" na upaly. Unikac
niepotrzebnego przebywania na sloncu, jak rowniez zminimalizowac
konsumpcje roznego rodzaju napojow, ktore zawieraja kofeine np.
Pepsi, Coca, kawa itp. Napoje tzw "sportowe" (Gatorade itp)sa
dobre ale tez sa drogie. Silnie rekomenduje polskie wody
mineralne!
Zaluje , ze nie ma ich na rynku amerykanskim - wielka szkoda.